Con la llegada del verano, es importante tomar las precauciones necesarias para cuidar nuestra piel y que no queden marcas del sol. Si bien usar protector solar debería ser una conducta que mantengamos a lo largo del año, sea cual sea la estación, en verano es particularmente especial ya que será lo único que la proteja del daño que puede causarle la exposición al sol. Descubre qué pasa con estas cremas solares y por qué podrían estar relacionadas con el cáncer de mama. Cabe destacar que la hidratación será clave para mantener los tejidos de la misma, y también para la suavidad, la elasticidad y el color; por lo que no sólo será fundamental utilizar cremas solares, sino también una hidratación adecuada, tal como lo describe la Cátedra Internacional de Estudios Avanzados en Hidratación – ULPGC.
El mercado de las cremas solares es muy amplio, y muchas veces, más que traer una solución que exista tanta variedad de productos acaba siendo una complicación, debido a que no se conoce qué se debe tener en cuenta antes de comprar un protector solar: conocer cuál es el adecuado para la cara, de cuánto debe ser el factor de protección conveniente para cada parte del cuerpo, o los ingredientes que los componen pueden ser grandes filtros a la hora de elegir cuál es el mejor para ti. Infórmate sobre cuáles son los aspectos que debes considerar a la hora de comprar el próximo protector solar para la familia. De lo contrario, puedes ser perjudicial para la piel y , con el paso del tiempo, generar mayor cantidad de afecciones para el cuerpo.
Ingredientes y salud: qué pasa con estas cremas solares
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Teniendo en cuenta los componentes de las principales cremas solares, el profesor de la Universidad de Granada y médico, Nicolás Olea, compartió en sus redes sociales un listado de ingredientes de cremas solares que se deben evitar si se quiere proteger la salud de la piel.
En ese sentido, señaló, en concreto, que la benzofenona es aquellos que se deben evitar ya que son compuestos orgánicos que se utilizan en estos productos, además de plásticos para protegerlos de la degradación por la luz ultravioleta (UV).
Las benzofenonas absorben los rayos UV, protegiendo así la piel o los materiales de los efectos dañinos de la radiación. Según Olea, es importante que a la hora de elegir el protector solar se tenga en cuenta la parte del cuerpo en la que se va a colocar (aquellas en las que no llegue la ropa o la sombra), y evitar que entre los componentes esté presente la benzofenona. El experto alertó que suelen tener otros nombres, como por ejemplo benzophenone3, Bp3, 2-hydroxy-4-methoxybenzophenone o también como oxybenzone.
¿Qué daño puede hacer a la salud las benzofenonas?
Este componente puede generar varias repercusiones en la salud de las personas, pero también al ambiente en general. Uno de los efectos adversos sobre la salud puede ser en las hormonas, ya que pueden actuar como disruptores endocrinos, interfiriendo en el normal funcionamiento de las mismas.
También puede tener repercusiones en el sistema reproductivo, puede generar alergias en la piel, entre otros efectos nocivos.
Si analizamos entonces las repercusiones que puede tener en el medio ambiente, las benzofenonas pueden ser tóxicas para la vida marina y en especial sobre los corales, por lo que se debe evitar que alcance a estos ecosistemas mediante los residuos que llegan al mar.
Sin embargo, esto no implica que la exposición al sol se haga de una manera inadecuada. La clave será buscar aquellas cremas solares que no contengan benzofenonas, o las denominaciones alternativas mencionadas, y consultar con un dermatólogo que pueda brindar las sugerencias necesarias en el caso de que lo requieras.
Porque las cremas solares deben aplicarse sí o sí para evitar daños en la piel. Ahora bien, debemos elegir la crema adecuada. Si hay dudas, lo mejor es preguntar a los especialistas, como los dermatólogos.
¿Por qué es importante usar cremas solares?
Según la Organización Panamericana de la Salud, «en 2000, a nivel mundial se diagnosticaron 200.000 casos de melanoma maligno y se produjeron 65.000 defunciones relacionados con este tipo de cáncer. Además, 18 millones de personas en el mundo han quedado ciegas a causa de las cataratas; y en números redondos el 5% de la carga de morbilidad relacionada con las cataratas se puede atribuir directamente a la exposición a las radiaciones ultravioleta».
Es decir, el sol puede ser potencialmente nocivo no solamente para la salud cutánea, sino también para otros órganos del cuerpo que están expuestos a él sin la protección necesaria. Tomar conciencia de la importancia de tomar sol en los momentos del día aconsejados (no entre las 10 de la mañana y las 17 horas), así como también hacerlo con la protección adecuada serán del todo importantes para mantenernos saludables.
Por otra parte, estar expuestos al sol con protector solar no es sinónimo de que podamos hacerlo por más tiempo, por lo que es importante que tengas a mano una sombrilla o ropa adecuada para poder protegerte de la exposición, y también es fundamental mantenerse hidratado.
Cómo elegir cremas solares para aplicar en la piel
L’Oreal nos da algunas bases para saber de qué forma elegir un protector solar tanto ahora como en verano.
- Protección de amplio espectro: Debe proteger contra los rayos UVA y UVB.
- FPS adecuado: con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Si tienes la piel clara, sensible o tienes antecedentes de cáncer de piel, puede ser necesario un FPS mayor. cuando mayor, siempre es mejor y mayor protección.
- Resistencia al agua: busca un protector solar resistente al agua para garantizar una protección duradera. No obstante, ningún protector solar es a prueba de agua, por lo que, si te mojas, tendrás que reaplicarlo.
- Textura y sensación en la piel: debe ser una crema fácil de utilizar, de rápida absorción y no dejar una sensación pegajosa o grasa en la piel.
- Sin ingredientes irritantes: lo ideal es escoger un protector solar que no contenga ingredientes irritantes como fragancias, colorantes o alcohol, especialmente si tienes piel sensible o alergias.