¡Hola! Soy Pilar Barrau, farmacéutica experta en dermocosmética, formulación. Ahora, en esta época de San Valentín, mientras nos regocijamos en la compañía de nuestras parejas, es crucial recordar la importancia de cuidar tanto de nosotros mismos como de nuestros seres queridos.
Como farmacéutica, te recomendaré que este año te saltes los azúcares y procesados, para apostar por el cuidado facial y cuidado de la intimidad y el tiempo entre vosotros. La necesidad de cuidar la salud y el bienestar de nuestra relación forma parte de la mejora emocional y de sentirse bien con uno mismo. Las endorfinas y dopaminas que se liberan en tu cuerpo cuando disfrutas del agradable sabor de un bombón te satisfará al momento, reduciendo el estrés y el dolor, con la aportación de placer momentáneo, como con el sexo o como cuando miras Instagram. Esta satisfacción te llevará a repetir, pero después de un pico de glucosa, hay una caída rápida, lo que hará que te sientas más cansada.
- Soy farmacéutica y así debes cuidar la piel a partir de los 50
- Manchas en la piel: causas y consejos
Cuidar de uno mismo
El autocuidado es el cimiento sobre el cual se construyen relaciones sólidas. Antes de poder cuidar plenamente a nuestra pareja, debemos asegurarnos de estar en nuestro mejor estado físico, mental y emocional. Esto implica atender nuestras necesidades básicas de salud, desde la alimentación adecuada hasta la práctica regular de ejercicio físico y la gestión del estrés.
Cuidar de la pareja
Una relación sana y feliz requiere atención constante y compromiso mutuo. Escuchar activamente, expresar aprecio y ofrecer apoyo, son sólo algunas de las formas en que podemos demostrar nuestro cuidado por nuestra pareja. Es importante recordar que el amor es un acto de servicio, y debemos esforzarnos por estar presentes y disponibles para nuestra pareja en todo momento.
La intimidad
La intimidad física es un aspecto crucial de cualquier relación romántica. En este San Valentín, consideremos la posibilidad de explorar nuevas formas de conexión a través de juguetes eróticos. Estos pueden ser una excelente manera de avivar la pasión y la emoción en la relación, proporcionando nuevas experiencias sensoriales y fortaleciendo el vínculo entre los amantes.
Regalos pensados para el bienestar
A la hora de elegir regalos para San Valentín, optemos por aquellos que fomenten el cuidado personal y el bienestar mutuo.
En nuestra marca, nos enorgullece ofrecer una gama de productos diseñados para mejorar la salud y el bienestar de nuestros clientes. Desde nuestro Contorno de Ojos Crystal Pearl, que ayuda a mitigar las bolsas y ojeras, hasta nuestra Crema Retinol, que ayuda a reducir las líneas de expresión, cada producto está formulado con ingredientes de alta calidad para brindar resultados efectivos y nuestro Green body milk, un hidratante que suaviza la piel en profundidad y también ayuda a combatir la celulitis y la piel de naranja.
Productos como los geles lubricantes que nos ayuda a mejorar la hidratación sobre todo en mujeres de más de 45 años, donde se ve mermada la cantidad de mucus que segregamos, además de consoladores pueden agregar una dimensión excitante a la intimidad compartida y por supuesto la estimulación de la zona genital que es tan importante durante la menopausia para paliar los síntomas que nos presta la disminución de estrógenos, son algunas de mis recomendaciones, además de los productos de cuidado de la piel pueden promover la salud y la belleza tanto de uno mismo como de la pareja.
Este San Valentín, recordemos que el amor verdadero va más allá de los gestos románticos y los regalos extravagantes. Se trata de cuidar y ser cuidadosos, de estar presentes y comprometidos con el bienestar mutuo. Que esta temporada de amor y afecto nos inspire a fortalecer nuestras relaciones y a cultivar un vínculo que perdure a lo largo del tiempo. ¡Feliz San Valentín!
Para más información, puedes encontrarme en:
📲 @pilucabarrau
💻 www.pilucabarrau.com
⚕️ Farmacéutica titular en Farmacia Pilar Barrau Maó Menorca
👁️ Optometrista en Óptica Barrau
🔉 Divulgadora de salud
