¿Problemas sexuales de pareja por tu sequedad vaginal? Te ayudo a solucionarlo. Soy Pilar Barrau, farmacéutica experta en menopausia, y hoy te ayudo a mejorar tu vaginitis atrófica.
La sequedad vaginal, clínicamente conocida como vaginitis atrófica, representa una condición habitual en mujeres que están experimentando la menopausia natural o adquirida. Caracterizada por síntomas como el dolor durante las relaciones sexuales (dispareunia), coitorrea (sangrado durante las relaciones sexuales), sensación de quemazón o picazón vaginal, así como flujo vaginal anormal y disminuido, la sequedad vaginal puede afectar significativamente a la calidad de vida de las pacientes. Sin embargo, con un enfoque de buen consejo y acompañamiento farmacéutico adecuado, es posible mitigar sus efectos y mejorar el bienestar y la salud sexual de las mujeres que la experimentan.
Causas de la sequedad vaginal
La fisiología vaginal normalmente se mantiene gracias a los estrógenos, que promueve la humedad vaginal y mantienen el grosor de la mucosa vaginal, además de los pliegues característicos que invaden el interior de la vagina y que además se convierte en algo que es esencial para su salud y funcionalidad.
La sequedad vaginal surge cuando hay una disminución en la producción de estrógenos, lo que puede ocurrir en diversas etapas de la vida de la mujer, ya sea como consecuencia de la menopausia, la extirpación quirúrgica de los ovarios, tratamientos oncológicos como la quimioterapia o radioterapia pélvica, o incluso después del parto, especialmente en mujeres que están amamantando. Se ha observado una mayor incidencia en mujeres fumadoras, o que nunca han tenido hijos, debido a su asociación con una menopausia más precoz, aunque el factor genético también tiene su importancia.
Tratamiento de la sequedad vaginal
Las opciones de tratamiento para la sequedad vaginal se centran en la restauración de la lubricación y la humedad vaginal. Los enfoques principales son los lubricantes/hidratantes , además de los complementos alimenticios a base de productos naturales y tratamientos tópicos, enfocado todo a las mujeres que no quieren tomar suplementación oral.
Lubricantes e hidratantes vaginales
Los lubricantes y los hidratantes vaginales son opciones de tratamiento sin prescripción médica y por lo tanto vamos a poder recomendarte para mejorar tu salud íntima y sexual. Estos productos, libres de hormonas, están diseñados para reducir la fricción y el malestar asociado con la sequedad vaginal durante las relaciones sexuales, además, los hidratantes externos nos ayudarán a mejorar la hidratación de la vulva y los labios externos para evitar picor o escozor , sobretodo cuando realizamos algún deporte como por ejemplo spinning o running.
Es importante destacar que los lubricantes específicamente formulados para uso vaginal son más efectivos y seguros que las alternativas a base de aceite, como la vaselina, que pueden dañar la integridad de los condones de látex. Por otro lado, los hidratantes vaginales están diseñados para retener el agua en la mucosa vaginal y se utilizan de forma regular para mantener la hidratación. Se debe tener precaución de no utilizar lociones corporales comunes para aliviar la sequedad vaginal, ya que pueden resultar irritantes, además de alterar tu pH en tu zona íntima.
Estrógenos vaginales
Los estrógenos tópicos representan una opción de tratamiento muy efectiva para la sequedad vaginal pero deben ser prescritos por el médico. Los estrógenos vaginales, administrados en dosis bajas, son eficaces y presentan un menor riesgo de efectos secundarios sistémicos en comparación con la administración oral. Se dispone de diversas formulaciones, como cremas o comprimidos vaginales, que se utilizan de acuerdo con pautas específicas de dosificación para restaurar la humedad vaginal y aliviar los síntomas asociados con la sequedad.
Ingredientes para poner de forma local y para ingerir de manera oral muy efectivos para aliviar la sequedad vaginal, sigue leyendo…
Además de los tratamientos convencionales, existen ciertos ingredientes y componentes tanto para aplicación local como para ingesta oral que pueden ser altamente efectivos para aliviar la sequedad vaginal. A continuación, algunos ejemplos:
Para aplicación local
Ácido hialurónico: Conocido por su capacidad para retener la humedad, el ácido hialurónico puede proporcionar una hidratación intensa a la mucosa vaginal, aliviando así la sequedad y mejorando la comodidad.
Estearato de sacarosa: Este compuesto tiene propiedades emolientes que pueden ayudar a suavizar y humectar la piel y los tejidos vaginales, reduciendo la irritación y la sequedad.
Policarbófilos: Los policarbófilos son polímeros que pueden formar un gel viscoso en contacto con los fluidos corporales, proporcionando así una capa protectora y lubricante en la mucosa vaginal para aliviar la sequedad y el malestar.
Glicerina: La glicerina es un humectante que puede ayudar a retener la humedad en la piel y los tejidos vaginales, proporcionando así un alivio temporal a la sequedad y la irritación.
Gel de Aloe Vera: Con propiedades calmantes y antiinflamatorias, el gel de aloe vera puede ayudar a reducir la irritación y la inflamación en la mucosa vaginal, aliviando así la sequedad y mejorando la comodidad.
Complejo emoliente: Los complejos emolientes están formulados para proporcionar una hidratación intensa y duradera a la piel y los tejidos, ayudando a restaurar la barrera cutánea y aliviar la sequedad.
Para ingesta oral
Cimicifuga racemosa: También conocida como cohosh negro, esta hierba medicinal se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los síntomas de la menopausia, incluida la sequedad vaginal.
Espino amarillo: Esta planta contiene ácidos grasos esenciales que pueden ayudar a mantener la salud de la piel y las membranas mucosas, incluida la mucosa vaginal.
Pycnogenol®: Un extracto de corteza de pino que se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden ayudar a mejorar la salud vaginal.
Jalea Real: Rica en nutrientes y compuestos bioactivos, la jalea real puede ayudar a mejorar la salud general y la hidratación de los tejidos del cuerpo, incluida la mucosa vaginal.
Resveratrol: Un antioxidante que se encuentra en las uvas y otros alimentos, se ha demostrado que el resveratrol tiene propiedades antiinflamatorias y protectores de la piel, que pueden ser beneficiosas para la salud vaginal.
Vitamina B6: Esta vitamina esencial desempeña un papel importante en la salud hormonal y puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, incluida la sequedad vaginal.
Vitamina D: La vitamina D es crucial para la salud ósea y el sistema inmunológico, pero también se ha relacionado con la salud vaginal y la lubricación.
Vitamina E: Conocida por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, la vitamina E puede ayudar a mantener la salud de la piel y las membranas mucosas, incluida la mucosa vaginal.
Omega-3
El Omega-3 es un tipo de ácido graso esencial que desempeña un papel importante en la salud general del cuerpo humano, incluida la salud de las membranas mucosas, como la mucosa vaginal. Aquí hay algunas formas en las que el Omega-3 puede contribuir a la salud de las mucosas vaginales:
Reducción de la inflamación: Los ácidos grasos Omega-3, especialmente el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), tienen propiedades antiinflamatorias. La inflamación crónica puede contribuir a la sequedad vaginal y a la irritación de la mucosa. Al reducir la inflamación, el Omega-3 puede ayudar a aliviar estos síntomas y
promover una mayor comodidad.
Mantenimiento de la lubricación: Las membranas mucosas saludables tienden a ser más húmedas y lubricadas. El Omega-3 ayuda a mantener la integridad de las membranas mucosas al contribuir a la producción de lípidos saludables, lo que puede ayudar a retener la humedad y la lubricación en la mucosa vaginal.
Mejora de la circulación sanguínea: El Omega-3 puede mejorar la circulación sanguínea al reducir la viscosidad de la sangre y promover la dilatación de los vasos sanguíneos. Una buena circulación sanguínea es importante para garantizar un suministro adecuado de nutrientes y
oxígeno a los tejidos, incluidas las mucosas vaginales, lo que puede favorecer su salud y funcionamiento adecuado, además de favorecer la sensibilidad durante las relaciones sexuales, tanto en el hombre como en la mujer.
Apoyo a la respuesta inmunológica: Las membranas mucosas actúan como una barrera protectora contra patógenos y sustancias irritantes. El Omega-3 puede fortalecer el sistema inmunológico al modular la respuesta inflamatoria y mejorar la función de las células inmunitarias, lo que puede ayudar a proteger las mucosas vaginales contra infecciones y daños.
Utilizar estos ingredientes en modo de gel , en óvulos vaginales, crema tópica o de forma oral , te ayudarán a hacer un abordaje 360 grados para mejorar signos y síntomas de manera inminente
En resumen, el tratamiento global con acompañamiento farmacéutico de la sequedad vaginal requiere una comprensión detallada de las necesidades individuales de cada paciente y una selección cuidadosa de los tratamientos más apropiados. Con la orientación adecuada, las mujeres que experimentan sequedad vaginal pueden encontrar alivio y mejorar su calidad de vida significativamente.
Para resolución de dudas, puedes encontrarme en @pilucabarrau.
