¡Adiós, granos! ¿Te sientes frustrado por esos molestos granitos que parecen brotar de la nada? No estás solo. Los granos, también conocidos como acné, son un problema común que afecta a millones de personas, especialmente durante la adolescencia.
La aparición de estos puntos rojos e inflamados puede causar inseguridad y afectar la autoestima, especialmente en una etapa tan sensible como la juventud.
Es importante recordar que manipular los granos incorrectamente puede empeorar la situación, causando cicatrices, infección y marcas permanentes en la piel.
Pero no te preocupes, hay formas efectivas de combatir los granos sin poner en riesgo tu salud. En este artículo, te guiaremos a través de métodos seguros y probados para eliminar los granos de manera eficaz, dejándote con una piel limpia y radiante.
¿Qué son los granos en la cara?
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Son una obstrucción de los poros que ocurre debido a la producción excesiva de sebo, células muertas o bacterias, lo que provoca la inflamación y enrojecimiento característicos.
A estas pequeñas protuberancias se le conoce como acné inflamatorio. Cabe destacar que los granos son como espinillas o comedones, pero con una mayor inflamación.
Tipos de granos
No todos los granos lucen igual, esto se debe a que hay distintos tipos, cada uno con características que lo distinguen:
- Acné vulgaris. Es el tipo más común de acné y se caracteriza por la presencia de puntos negros, espinillas y quistes. Según cierta revisión científica, “puede causar cicatrices físicas permanentes, afectar negativamente la calidad de vida y la autoimagen”.
- Pápulas. Son pequeñas protuberancias rojas e inflamadas que no contienen pus.
- Pústulas. Son lesiones elevadas que contienen pus en su interior y suelen ser de color blanco o amarillo.
- Nódulos. Lesiones dolorosas y profundas que se forman debajo de la piel y pueden persistir durante semanas.
- Quistes. Son lesiones llenas de pus y pueden ser dolorosas. A menudo necesitan tratamiento médico para su eliminación.
¿Cómo quitar los granos de la cara? Tratamientos
Tal como señala cierta investigación, el acné se puede clasificar como “leve, moderado o grave según la cantidad y el tipo de lesiones cutáneas”. Hay un sinnúmero de tratamientos para eliminar los granos, pero tal como explica el artículo de investigación, “el tratamiento depende de la gravedad y tolerabilidad.”
En general, para tratar los granos en la cara, es importante seguir una rutina de cuidado de la piel adecuada y utilizar productos específicos que ayuden a controlar el acné. Algunos tratamientos recomendados incluyen:
- Limpieza facial. Es un remedio casero sencillo que puede subestimarse, pero es esencial como método de prevención del acné. Esto ayuda a prevenir la obstrucción de los poros. Se recomienda lavar la cara dos veces al día con un limpiador suave y no comedogénico.
- Uso de productos con ingredientes activos. Productos con ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoilo, azufre o ácido glicólico pueden ayudar a reducir el acné y prevenir la formación de nuevos granos.
- Hidratación adecuada. Es importante utilizar una crema hidratante no comedogénica para mantener la piel equilibrada y evitar que se reseque.
- Tratamientos tópicos. En casos de acné moderado a severo, un dermatólogo puede recetar tratamientos tópicos más fuertes, como retinoides, los cuales son los más efectivos y seguros para el acné vulgar, según señala una revisión sistemática publicada en Springer link. También puede recomendarse el uso de antibióticos tópicos, para controlar el acné.
- Tratamientos profesionales. En algunos casos, puede ser necesario recurrir a tratamientos realizados por un dermatólogo, como peelings químicos, terapia con láser o extracción de comedones.
Recomendaciones para prevenir brotes de acné
Para prevenir o controlar los brotes de acné es necesario aplicar algunos cuidados faciales en la rutina diaria. Compartimos algunos de los consejos de los expertos en la salud de la piel:
Mantén una buena higiene facial
- Lava tu cara dos veces al día con un limpiador suave. Busca productos sin aceite, no comedogénicos (que no obstruyen los poros) y con ingredientes como ácido salicílico o ácido glicólico.
- Exfolia suavemente una o dos veces por semana. Esto ayuda a eliminar las células muertas y prevenir la obstrucción de los poros.
- Usa agua tibia y no caliente. El agua caliente puede resecar la piel y empeorar el acné.
- Seca la piel con toques suaves. No la frotes, ya que esto puede irritarla.
Trata los granos con cuidado
- No reventar ni exprimir. Esto puede provocar infecciones y cicatrices.
- Aplica compresas frías. Reducen la inflamación y el enrojecimiento.
- Utiliza productos tópicos. Selecciona los que tienen ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoilo o azufre. Estos ayudan a secar los granos y prevenir nuevos brotes.
- Considera un tratamiento con retinoides tópicos. Se pueden obtener con receta médica y son muy efectivos para combatir el acné.
Mantén una dieta saludable
- Limita los alimentos procesados, azucarados y grasos. Estos pueden empeorar el acné.
- Consume alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Ayudan a mantener la piel sana.
Además de estas recomendaciones, es esencial controlar el estrés, debido a que puede empeorar los brotes.
¿Los remedios caseros para eliminar los granos en la cara son efectivos?
Los remedios caseros para eliminar granos en la cara pueden ser efectivos para algunas personas, pero no siempre son seguros y no están comprobados científicamente. Algunos de estos remedios pueden causar irritación, alergias, sequedad o incluso empeorar el acné.
Dentro de los remedios caseros para eliminar los granos se encuentran:
- Pasta de dientes. Contiene ingredientes que pueden resecar la piel, lo que puede irritar aún más los granos.
- Jugo de limón. Es ácido y puede irritar la piel sensible. También puede aumentar la sensibilidad al sol.
- Ajo. Es cierto que puede tener propiedades antibacterianas, pero también puede causar irritación y enrojecimiento.
- Azúcar. La exfoliación con azúcar puede ser áspera para la piel y causar microcortes que pueden aumentar el riesgo de infección.
Lo mejor es acudir a una consulta con un Dermatólogo, debido a que este profesional puede determinar qué tipo de grano es, y cuál es su grado de gravedad. De igual modo, puede analizar la tolerabilidad del paciente, a fin de recomendar un tratamiento efectivo que vaya en consonancia con las características de la piel.
Bibliografía
- Oge’ LK, Broussard A, Marshall MD. Acne Vulgaris: Diagnosis and Treatment. Am Fam Physician. 2019 Oct 15;100(8):475-484. PMID: 31613567.
- Retinoides tópicos en el acné vulgar: una revisión sistemática. https://link.springer.com/article/10.1007/s40257-019-00423-z