Cómo cómo eliminar y quitar las ojeras de forma efectiva

¿Cansada de que te pregunten si dormiste bien… cuando en realidad dormiste 8 horas? Las ojeras, esas sombras oscuras bajo los ojos, pueden hacernos lucir cansadas, tristes o incluso mayores, afectando nuestra confianza y cómo nos perciben los demás. 

Algunas personas son genéticamente propensas a tener ojeras más marcadas pero no hay que resignarse a una mirada apagada. Aunque no se trata de un problema de salud, minimizar las ojeras puede hacer una gran diferencia en nuestra apariencia y autoestima. Por eso, en esta entrada te enseñamos cómo eliminarlas de manera efectiva, pero primero, analicemos por qué salen.

¿Por qué aparecen las ojeras?

Las ojeras no aparecen por arte de magia, son el resultado de una combinación de factores. Entender las causas te ayudará a combatirlas de manera más efectiva:

• Herencia familiar. Algunas personas tienen predisposición genética a tener la piel debajo de los ojos más fina o con mayor pigmentación, lo que hace que los vasos sanguíneos se transparenten con mayor facilidad.
• Noches en vela. La falta de sueño es una de las principales causas de las ojeras. Cuando no dormimos lo suficiente, los vasos sanguíneos debajo de los ojos se dilatan, volviéndose más visibles y dando lugar a un tono oscuro. 
• Estilo de vida acelerado. El estrés, la mala alimentación, el consumo de alcohol y tabaco también contribuyen a la aparición de ojeras. Estos factores pueden afectar la circulación sanguínea y la producción de colágeno, haciendo que la piel luzca más opaca y delgada.
• El paso del tiempo. Con la edad, la piel pierde colágeno y elastina de forma natural, volviéndose más fina y transparente. Esto hace que los vasos sanguíneos debajo de los ojos sean más visibles.
• Alergias rebeldes. La congestión nasal causada por alergias puede dificultar la circulación sanguínea en la zona de los ojos, provocando la acumulación de líquidos y la aparición de ojeras oscuras e hinchadas.

¿Cómo combatir las ojeras?

Conociendo las razones por las que suelen salir o marcarse más las ojeras, es mucho más sencillo hallar soluciones. ¡Que no te ganen las ojeras! Toma nota de estas armas secretas para lucir una mirada radiante:

• Descanso reparador. Dormir entre 7 y 8 horas cada noche es fundamental para la regeneración celular y la reducción de la apariencia de las ojeras. Durante el sueño, nuestro cuerpo se recupera y renueva las células de la piel, incluyendo la delicada zona de los ojos.
• Hidratación profunda. Utiliza una crema contorno de ojos hidratante y específica para esta delicada zona, preferiblemente con ingredientes como ácido hialurónico, cafeína o vitamina C, que ayudan a hidratar, descongestionar y aclarar la piel.
• Alimentación saludable. Incorpora alimentos ricos en vitamina K (espinacas, col rizada), hierro (lentejas, carnes rojas) y antioxidantes (frutos rojos, frutos secos), que mejoran la circulación sanguínea, la producción de colágeno y protegen la piel del daño oxidativo. 
• Compresas frías. Aplica compresas frías durante unos minutos para reducir la hinchazón y la oscuridad. El frío ayuda a contraer los vasos sanguíneos, disminuyendo su apariencia.
• Corrector de ojeras. Elige un corrector de ojeras del tono adecuado a tu piel y aplícalo con suavidad dando toquecitos, no arrastrando el producto. Difumina bien los bordes para un acabado natural. Esta es una solución estética, fácil y rápida para darle un toque juvenil a tu mirada. Además, es la mejor opción para quienes genéticamente tienen muchas ojeras.

Según la Revista científica de la Sociedad Española de Medicina Estética, hay procedimientos médicos y estéticos que pueden quitar las ojeras, por ejemplo peelings químicos, láser de Nd, rellenos de ácido hialurónico (AH), entre otros. Sin embargo, pueden ser algo invasivas y requieren de un profesional experto.

Remedios caseros que pueden ayudarte a desinflamar y aclarar

¿Prefieres una solución más natural? Estos remedios caseros pueden convertirse en tus aliados para desinflamar y aclarar la zona de las ojeras:

• Rodajas de pepino. El pepino tiene propiedades refrescantes y astringentes que ayudan a desinflamar y aclarar la piel. Coloca dos rodajas de pepino frío sobre tus ojos durante 10-15 minutos y disfruta de su efecto calmante.
• Bolsitas de té verde frío. El té verde es rico en antioxidantes que combaten el daño de los radicales libres y reducen la inflamación. Prepara dos bolsitas de té verde, déjalas enfriar en el frigorífico y colócalas sobre tus ojos durante 15 minutos. 
• Aceite de almendras. El aceite de almendras dulces es un hidratante natural rico en vitamina E, que ayuda a aclarar la piel y a reducir la apariencia de las ojeras. Aplica unas gotas de aceite de almendras en la zona de las ojeras y masajea suavemente con movimientos circulares antes de dormir. 

Consejos adicionales para prevenir las ojeras

Las ojeras se pueden disminuir o incluso eliminar por completo si sigues algunas rutinas diarias. Es posible que sin que te des cuenta, te estés “boicoteando” tu mirada. Así pues, presta atención a estos consejos:

• Desmaquíllate siempre antes de dormir. Dormir con maquillaje obstruye los poros, irrita la piel y puede oscurecer aún más las ojeras. Asegúrate de limpiar suavemente la zona de los ojos con un desmaquillante específico para esta área tan delicada.
• Protector solar. La piel del contorno de ojos es extremadamente fina y sensible a los rayos UV. Usa gafas de sol y protector solar a diario, incluso en días nublados, para prevenir la hiperpigmentación y el envejecimiento prematuro de la piel, dos factores que pueden acentuar las ojeras. 
• Moderar el consumo de alcohol y tabaco. El alcohol y el tabaco deshidratan la piel, afectan la circulación sanguínea y contribuyen al envejecimiento prematuro. Reducir o eliminar su consumo te ayudará a lucir una piel más sana y luminosa, incluyendo la zona de los ojos. 

Tal como hemos explicado, puedes combatir las ojeras si tienes buenos hábitos de vida y cuidas esta delicada zona de la piel. Ahora bien,  si las ojeras son muy pronunciadas y no mejoran con los consejos anteriores o si aparecen de forma repentina o van acompañadas de otros síntomas, te recomendamos acudir a un Dermatólogo.

Bibliografía

• Procedimientos médico-estéticos para el abordaje integral de la ojera. Revisión sistemática. https://www.seme.org/revista/articulos/procedimientos-medico-esteticos-para-el-abordaje-integral-de-la-ojera-revision-sistematica
• Tamayo Carbón, Alicia María, Quesada Peña, Susel, Bencosme Escarraman, Yiraldi Yanet, & Cuastumal Figueroa, Diana Katherine. (2023). Corrección de ojeras y del surco nasoyugal con Nanofat. Revista Cubana de Oftalmología, 36(1), . Epub 01 de marzo de 2023. Recuperado en 14 de agosto de 2024, de http://scielo.sld.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-21762023000100008&lng=es&tlng=es.