Raquel Perera: «Mi libro es para personas valientes y Alejandro Sanz lo ha sido hablando sobre su salud mental»
‘Para que no te olvides’ es el nombre del que es el primer libre de nuestra protagonista de hoy. Ella, psicóloga de carrera, decidió compartir con sus hijos -y con el mundo- una especie de ‘testamento emocional’ para que no nos olvidemos de lo que en la vida, de verdad importa. Mujer de armas tomar, de elocuente palabra y dulce mirada, Raquel Perera es hipnótica y su relato, necesario. Porque a la vida hay que mirarla a la cara y saber, que hay trenes que pasará de largo pero otros, volverán y al subirnos, lo entenderemos todo. «La vida es un cúmulo de momentos y lo más importante es tener siempre el recuerdo de esos momentos. Creo que no nos tenemos que olvidar de lo esencial de la vida, que cuando vas quitando un poquito todas las cosas que son más superficiales, al final nos quedamos con lo más importante. Y de eso trata mi libro, de quedarse con las cosas que realmente son esenciales e importantes en la vida y que no hay que olvidar para que no te olvides», nos comienza explicando.
Un «manual de vida» que nos da herramientas para avanzar y vivir plenamente asumiendo que la salud mental es «igual de importante que la salud física». Un»libro para valientes», como lo es Alejandro Sanz, el padre de sus hijos al que así, califica durante su charla con nosotros: «Alejandro ha sido muy valiente hablando sobre su salud mental». Ante nosotros, tenemos a una mujer que ha sabido entenderse y reconstruirse, una persona que sabe cómo controlar las emociones y manejar algo tan complicado y subjetivo como la autoestima. Una mujer que, con cuyas experiencias de vida y crecimiento personal, nos regala con su primer libro herramientas necesarias para «ascender como ser humano» reforzando nuestra autoestima y autoconocimiento.
¿A qué esperas para darle al PLAY y disfrutar de su paso por nuestro plató?
«Para mí, el amor es el pilar fundamental de la vida y muchas veces el amor romántico en este caso se transforma en pura amistad y eso también está muy bien. Yo estoy muy satisfecha, la verdad, por la relación familiar que tengo en estos momentos con el padre de mis hijos»
- Cinco libros clásicos que no pueden faltar en la maleta
- Charlamos con Rafa Tarradas y descubrimos ‘El Valle de los Arcángeles’
- Carme Chaparro: «Escribir me supone una catarsis de la que salgo purificada»
«El mío es un libro para personas valientes, para personas que realmente quieren estar en el mundo del desarrollo personal y del potencial humano y Alejandro lo ha sido hablando sobre su salud mental»
El amor, un tema capital en ‘Para que no te olvides’
«‘Para que no te olvides’ es un testimonio emocional para aquellos a los que amamos y que tanto nos aman»
«Para mí, el amor es que es el pilar fundamental de la vida y muchas veces el amor romántico en este caso se transforma en pura amistad y eso está muy bien. Yo estoy muy satisfecha, la verdad, por la relación familiar que tengo en estos momentos con el padre de mis hijos y con mis hijos. Creo que eso es con lo que me quedo y seguir trabajando para que eso se mantenga, siempre con amor», nos confiesa orgullosa de saber que, aunque no fue fácil, el cantante y ella, han conseguido la armonía familiar que merecen.
«Tengo claro que la familia debe ser indestructible. Y además, también intocable en muchos aspectos. Yo creo que no hay que mezclar las cosas de los adultos con las cosas de los niños. Cuando a una pareja se separa, yo creo que lo primero que hay que hacer es ser honesto, dejar la rabia a un lado y si no la puedes dejar a un lado, manejarla. Cada uno con sus recursos, acudiendo a profesionales, con lo que sea, con libros, lo que sea. Pero desde luego no meter a nadie en medio y mucho menos a los menores, a los hijos. Creo que es un error catastrófico para para la vida de ellos», nos asegura sin titubeos mostrando una vez más que su libro contiene un valioso relato en el que ella, a modo de catarsis, se abre en canal.
El primer libro de Raquel Perera que va ya a por su tercera edición
‘Para que no te olvides’ puede leerse desde varios puntos de vista. El primero que nace es asumiendo que se trata de un relato de una madre a sus hijos y, no nos faltaría razón. «En mi libro, a mis hijos Alma y Dylan les abro un abanico muy grande y que ellos vayan saltando de reglón a reglón y aprendiendo un poquito más de la vida y sobre todo también conociendo más a su madre. Porque yo creo que con este libro me van a conocer como Raquel Perera más que como su mamá».
A través de su propia experiencia y de manera didáctica nos muestra las herramientas y los valores fundamentales para entendernos a nosotros mismos, ganar autoestima y poder ser la persona que queremos ser, nuestra mejor versión. ‘Para que no te olvides’ quiere ser «un faro que alumbra el camino» cuando más lo necesitamos, ayudándonos a reconectar con nosotros mismos.
De salud mental y autoestima
A parte del amor y el crecimiento personal, la salud mental y la autoestima forman una parte importante en el libro de nuestro entrevistada. Y si algo tiene claro Perera eso es que la salud mental es «igual de importante que la física» por lo que, considera fundamental y necesario que personas de la escena pública como es el caso de de su ex pareja, el cantante Alejandro Sanz o incluso ella misma, hablen con naturalidad de estos temas. «Cualquier persona que tenga impacto públicamente, como es el caso del padre de mis hijos, cuando decide manifestar que no se siente bien, creo que es un paso importantísimo por parte de él, creo que Alejandro ha sido muy valiente y luego por parte de quien lo recibe también creo que es de mucha ayuda, porque además, lo primero te hace entender que no estás solo en lo que te pueda pasar y luego, porque además también te empuja a a curarlo y a ocuparte de aquello que no funciona bien», afirma con rotundidad pero también, con esa naturalidad que tanto la caracteriza.
«Yo, de hecho, describo perfectamente en el libro, en uno de los capítulos, un ataque de pánico que me entró hace muchos años y. Y son realmente momentos donde tú piensas que te vas a morir, Entonces tienes que aprender a manejar todo eso y sobre todo a conocer cómo funciona la ansiedad y cómo funciona la tristeza y cómo funciona todas las emociones, porque a partir de ese momento es cuando tú puedes empezar a gestionarlas realmente si las conoces», confiesa. Su libro se ‘lee solo’, se trata de una obra fresca que escapa a lo que uno puede llegar a esperar de cualquier otro libro de temática similar. Autoyuda planteada de manera inteligente y empática que llega al corazón y de ahí, no se va. Un testimonio elocuente y con capacidad transformadora que seguirá sorprendiendo a quien decida sumergirse entre sus páginas para conseguir saber, al menos un poco más, «cómo afrontar la vida con valores y autoestima», que ahí es nada.