Trucos de los finlandeses para ser felices: sauna, naturaleza y ‘sisu’
¿Sabías que Finlandia ha sido considerado el país más feliz del mundo durante varios años consecutivos? ¿Qué hace que sus habitantes disfruten de una vida tan plena y equilibrada? Hemos hablado con responsables de Visit Finland, la organización oficial encargada de dar a conocer su país tras sus fronteras, y lo cierto es que todo comienza con una conexión única con la naturaleza, un estilo de vida sencillo y la capacidad de encontrar paz en los momentos cotidianos. Desde los reconfortantes rituales de sauna hasta la serenidad de sus vastos bosques y lagos, los finlandeses han aprendido a encontrar la alegría en lo esencial. ¿El secreto? Vivir con gratitud, localizamos celebrities finlandeses para inspirarnos en su estilo de vida.
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Krista Kosonen y su conexión con la naturaleza para ser feliz
A pesar de los inviernos fríos y oscuros, los finlandeses no se encierran en casa. Desde Visit Finland nos cuentan que suelen disfrutar del aire libre, ya sea paseando por los bosques, esquiando en la nieve o navegando en los famosos lagos. Esta relación tan cercana con el entorno natural les ayuda a reducir el estrés, ser feliz y mantener un equilibrio mental saludable. Así por ejemplo, la actriz finlandesa Krista Kosonen, famosa por sus papeles en cine como en Los visitantes, es una gran defensora de pasar tiempo en la naturaleza para desconectar y renovarse.
Alma y sus tiempos de desconexión para encontrar inspiración
En Finlandia, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal no es negociable. Los finlandeses valoran su tiempo libre y lo dedican a actividades que les enriquecen. Esto les permite desconectar completamente de las preocupaciones laborales y evitar el estrés que provoca el exceso de trabajo. La cantante finlandesa Alma, conocida por su música pop, es un ejemplo de cómo este equilibrio le permite ser feliz, creativa y mantenerse centrada en su música.
Valtteri Bottas y su refugio, la sauna
La sauna en Finlandia es mucho más que una simple costumbre; es un estilo de vida. Es un ritual que ayuda a los finlandeses a limpiar su cuerpo y mente. Además, muchas familias y amigos se reúnen en saunas, convirtiéndolas en un lugar de encuentro social. El piloto de Fórmula 1 Valtteri Bottas ha compartido en varias entrevistas su amor por la sauna, describiéndola como su «refugio personal» donde puede relajarse tras una agotadora temporada de carreras.
Joanna Laajisto y su visión de apostar por experiencias antes que bienes materiales
La simplicidad y el minimalismo son valores profundamente arraigados en la cultura finlandesa. Saben disfrutar de las pequeñas cosas, lo que les ayuda a eliminar el estrés de sus vidas y a centrarse en lo que realmente importa.
La famosa diseñadora finlandesa, Joanna Laajisto, conocida por su enfoque minimalista y funcional, encarna perfectamente esta mentalidad de menos es más. «Me atraen los elementos simples y clásicos que sobreviven al paso del tiempo, me gusta cuando no eres capaz de distinguir cuándo fue diseñada una pieza o un espacio«, dice para explicar que los finlandeses valoran experiencias en lugar de bienes materiales.
Tove Jansson y el ‘Sisu’: la fuerza interior
Una de las claves más importantes de la felicidad finlandesa es el sisu, una palabra que se refiere a una actitud de coraje, determinación y resiliencia frente a los desafíos. Los finlandeses creen que, con el poder del sisu, cualquier obstáculo puede ser superado, lo que les permite enfrentarse a la vida con una mentalidad positiva.
Es una filosofía de vida que no sólo ayuda a superar los momentos difíciles, sino que también fomenta una actitud de gratitud y satisfacción en el día a día. La escritora finlandesa Tove Jansson, creadora de los famosos personajes de los Moomins, reflejó en su obra cómo el sisu puede ser una fuente de inspiración y fortaleza.