Juan Miguel, médico estético: «Un fallo habitual del ‘skincare’ es usar la misma crema de día y de noche»
En el vasto mundo del skincare, donde nuevas tendencias, gadgets y productos prometen la eterna juventud, lo esencial sigue siendo entender nuestra piel. ¿Qué necesita realmente? ¿Cuáles son los errores más comunes que cometemos en nuestra rutina de skincare? ¿Cómo ha cambiado el diagnóstico con la tecnología? Para responder a todas estas preguntas y muchas más, hablamos con el Dr. Juan Miguel Pérez Díaz, médico estético.
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Con una visión integral del cuidado facial y corporal, el Dr. Juan Miguel que colabora con Le Lab de Beauté (firma de cosmética con alma científica y resultados reales) nos ofrece una guía clara y sensata (llena de trucos, advertencias y consejos profesionales) para que nuestra rutina de skincare sea realmente efectiva. Desde los activos que no deben faltar en el neceser, hasta los grandes mitos del skincare, su enfoque combina experiencia clínica, conocimiento cosmético y una pasión auténtica por ayudar a cada paciente a conocerse mejor frente al espejo.
«Por la noche, tras limpiar, el retinol es fundamental»
«Lo primero, siempre, es la limpieza», afirma tajante el doctor. «En Le Lab de Beauté tienen una espuma con ácido azelaico o ácido mandélico que me encanta, porque limpia de forma eficaz sin agredir».
Durante el día, recomienda un sérum antioxidante o con activos específicos para tratar problemas concretos como manchas, rojeces, deshidratación o arruguitas. Después, una crema (si es necesaria) y, por supuesto, protección solar. «Por la noche, tras limpiar, el retinol es fundamental. El que usamos en Le Lab es en crema-gel, bien tolerado por todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. Me gusta porque no produce descamación y actúa de forma progresiva sobre acné, manchas o arrugas».
La tendencia minimalista tiene sus defensores, pero el Dr. Juan Miguel lo tiene claro: «Soy partidario de una rutina de skincare con varios pasos. Es casi imposible que un solo producto cubra todas las necesidades de la piel». Eso sí, aclara que la clave está en saber combinarlos con lógica y coherencia.
«Uno de los fallos más frecuentes es usar la misma crema de día y de noche»
«Uno de los fallos más frecuentes es usar la misma crema de día y de noche. La piel no necesita lo mismo en diferentes momentos del día», explica. Otro error habitual es no adaptar la rutina al cambio de estaciones. «La piel no se acostumbra a los productos, pero sí cambia su estado según el clima. Por eso, lo ideal sería ajustar la rutina al menos dos veces al año, o incluso tres o cuatro si estamos tratando algo más específico».
«Si la piel no está limpia, nada penetra bien Y todo lo demás pierde eficacia».
«Fundamental. Especialmente si usamos maquillaje», insiste. Para él, la doble limpieza (primero desmaquillar, luego limpiar con espuma ácida) es la base de cualquier tratamiento posterior. «Si la piel no está limpia, nada penetra bien. Y todo lo demás pierde eficacia».
Gracias a la tecnología, hoy podemos mirar la piel más allá de lo visible. «Contamos con dispositivos que detectan manchas, deshidratación, problemas venosos o incluso arteriales. Esto permite hacer tratamientos más personalizados y objetivos», explica. Pero no renuncia a lo clásico: «También se puede hacer un muy buen diagnóstico con una lupa y una lámpara de Wood. La experiencia del médico sigue siendo clave».
Entre los parámetros que analiza en consulta están los poros, la pigmentación, la dilatación de los vasos superficiales o la cuperosis. «Todo esto nos ayuda a entender mejor cómo envejece la piel y qué necesita».
«los esenciales: una espuma limpiadora con ácidos, un sérum que trate tu problema, ya sea ácido hialurónico, colágeno o tranexámico, y un retinol»
A la hora de hablar de tendencias, el Dr. Juan Miguel se muestra escéptico con las modas pasajeras. «Lo que realmente vale la pena es la limpieza adecuada y el uso de sérums bien formulados. Las cremas, sobre todo por la noche, deben tratar sin arrastrar la capa córnea, para no empeorar el envejecimiento».
Respecto a los activos estrella, el doctor es contundente: «Sea cual sea tu tipo de piel, necesitas tres cosas: una buena espuma limpiadora con ácidos; un sérum que trate tu problema concreto, ya sea ácido hialurónico, colágeno o tranexámico; y un retinol por la noche. Es el rey de los activos porque actúa sobre todos los frentes».
«Con el buen tiempo, la piel necesita menos grasa y más antioxidantes»
La primavera, ese momento de renovación, también exige revisar el neceser. «Con el buen tiempo, la piel necesita menos grasa y más antioxidantes. Por eso recomiendo texturas más ligeras y sérums con ingredientes que penetren bien. En Le Lab hay opciones perfectas para esto».
«El confort», responde sin dudar. «Son productos que se adaptan muy bien a cualquier tipo de piel, sin provocar irritación, y ofrecen resultados reales. Es una marca que conozco desde hace años, cuando producían en Argentina, y siempre me ha gustado por su eficacia y tolerancia».
Los tratamientos de Le Lab se centran especialmente en manchas, pigmentaciones hormonales o vasculares, arrugas finas, poros dilatados y deshidratación. Además, su propuesta está pensada para que el paciente se sienta bien, sin efectos adversos, lo cual marca la diferencia.