Carlos Alcaraz llegó a las ATP Finals de 2024 con un desafío inesperado: un fuerte resfriado que contrajo pocos días antes del torneo. El murciano estuvo lidiando con molestias en el pecho que le dificultaban la respiración, lo cual condicionó su rendimiento. En este contexto, la figura de Juan Carlos Ferrero, su entrenador y ex número uno del mundo, se convirtió en un pilar fundamental para su preparación y adaptación a las exigencias del torneo, aunque no resultó victorioso. Ahora, con la mente puesta en la Copa Davis junto a Rafa Nadal, Alcaraz sigue contando con el respaldo de Ferrero, quien sabe perfectamente lo que significa competir al máximo nivel bajo presión. Te contamos cómo es su nuevo entrenamiento para este torneo.
- El reloj de la suerte de Carlos Alcaraz: un Rolex de más de 90.000 euros
- Por qué todos los tenistas llevan relojes de titanio… salvo Carlos Alcaraz
Juan Carlos Ferrero, además de su experiencia en el circuito, aporta una visión estratégica y emocional clave. Bajo su dirección, Carlos Alcaraz ha desarrollado una mentalidad sólida y una disciplina de entrenamiento enfocada en la resistencia física y mental.
La metodología de Ferrero no sólo se centra en perfeccionar el juego, sino en gestionar la presión y las adversidades, algo fundamental en un torneo tan exigente como la Copa Davis.
Ferrero también dirige su propia academia, situada en Villena, Alicante, donde Alcaraz ha pulido su talento desde joven. La academia se ha convertido en una referencia para jóvenes promesas del tenis, ofreciendo un entorno donde se fomenta la mejora continua, el aprendizaje técnico y la fortaleza mental.
A pesar de las dificultades las ATP Finals, Alcaraz se muestra decidido a dar lo mejor de sí en la Copa Davis, respaldado por Ferrero y el enfoque integral de entrenamiento que han desarrollado juntos. Ferrero, con su experiencia como ex número uno del mundo, estructura cada sesión para maximizar el potencial de Alcaraz y mejorar su rendimiento en cada aspecto del juego.
El tenis requiere un equilibrio preciso entre fuerza, resistencia, velocidad y agilidad. Carlos Alcaraz afronta un nuevo programa de entrenamiento diseñado para potenciar su rendimiento en la pista y protegerlo de lesiones. Este enfoque incluye el fortalecimiento de músculos clave y la mejora de la estabilidad articular, lo que reduce significativamente el riesgo de lesiones habituales en el tenis. Además, la combinación de ejercicio físico con una adecuada alimentación y suplementación acelera su recuperación, optimizando el rendimiento general de cara a la Copa Davis.
Carlos Alcaraz y su método en la academia de Ferrero
En la Ferrero Tennis Academy, dirigida por Juan Carlos Ferrero y también por Antonio Martínez Cascales, tenistas de todos los niveles pueden acceder al entrenamiento de Carlos Alcaraz con programas de corta y larga estancia.
Los programas anuales permiten una formación más completa, mientras que las estancias de corta duración, como la opción de una semana (por 1.641 €) o de seis semanas (7.615 €), brindan una experiencia intensa y profesional, ideal para quienes buscan mejorar su nivel rápidamente. Incluye alojamiento dentro de las instalaciones, pensión completa de cinco comidas diarias , coaching en competiciones…
Cada plan de entrenamiento es supervisado por un equipo de expertos: entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, médicos y psicólogos, quienes combinan su conocimiento y experiencia para ofrecer un enfoque integral. La academia utiliza tecnologías avanzadas, como el sistema Playsight, que permite a los jugadores recibir análisis detallados de su juego, fijar objetivos específicos y revisar su rendimiento en tiempo real, una herramienta utilizada en torneos de Grand Slam.
Este enfoque integral y tecnológico es el mismo que sigue Carlos Alcaraz y otros tenistas de élite, quienes se benefician de un modelo de entrenamiento de alto rendimiento que ha hecho de Ferrero Tennis Academy una referencia en el mundo del tenis.
