Beneficios del aceite de oliva virgen extra
El aceite de oliva virgen extra en España es como el frío en Rusia, siempre está presente y no te puedes librar de él. Qué ricas están unas tostadas con aceite y tomate, o un pulpo a feira con cachelos, un chorrito de aceite y un poco de pimentón. El AOVE da ese toque único y necesario en nuestras comidas diarias, pero no solo por su sabor, sino también por sus beneficios.
Hoy en COOLthelifestyle te contamos las múltiples y variadas propiedades, según los expertos e innumerables estudios, del aceite de oliva virgen extra.
Beneficios del ‘oro líquido’
Potencia el sistema inmunológico frente a virus
El AOVE es tu aliado perfecto contra infecciones bacterianas y víricas, dado que aumenta la cantidad de células que se encargan de defender nuestro organismo, creando una mayor resistencia contra la infección.
Controla el colesterol
Disminuye el colesterol malo (LDL), y aumenta el colesterol bueno (HDL).
Mejora la circulación
La incorporación del aceite de oliva virgen extra en tu dieta mediterránea diaria ayuda a reducir un 66% el riesgo de sufrir problemas de circulación en brazos y piernas, disminuyendo la presión arterial.
Función digestiva
Tus digestiones serán menos pesadas.
Contra el estreñimiento
Un viejo remedio natural que, por su efecto laxante, controla el tránsito intestinal. Además ayuda a combatir el estreñimiento.
Rico en vitaminas
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
Previene la aparición de algunos tipos de cáncer
Los compuestos del aceite de oliva virgen extra provocan la muerte de células cancerosas sin alterar las sanas.
Hidrata y tonifica
Es un cosmético natural perfecto para nuestra piel, para nuestro cabello e incluso para la dureza de nuestras uñas.
Retrasa el envejecimiento
Es un antioxidante natural, capaz de conseguir que nuestras células envejezcan más tarde.
Controla la diabetes
Favorece el descenso de triglicéridos.
Ayuda a perder peso
Acelera el metabolismo y elimina grasas no saludables. Reduce la sensación de apetito. No se debe abusar, con una cucharadita en cada comida es suficiente.
Alivia dolores articulares
También como de nuestros músculos.
Ayuda a la memoria
Protege la capacidad de aprendizaje y reduce en gran medida el riesgo de padecer alzhéimer.
