Claudia di Paolo, experta en yoga capilar: «Presiona hasta notar que el cuero cabelludo se mueve»
¿Quién no ha escuchado hablar del yoga? Esta práctica ancestral que tanta popularidad ha ganado en los últimos años, no en vano. Y es que, si echamos cuentas de los beneficios integrales para cuerpo y mente, encontramos la respuesta. Lo que desconocíamos hasta la fecha es que estos mismos beneficios pueden ayudar a mejorar también la salud capilar actuando desde el cuero cabelludo y su conexión con el sistema nervioso. Para conocer más sobre el yoga capilar, hemos hablado con Claudia di Paolo sobre el concepto Neuro Wellness Capilar de Claudia di Paolo Hair Wellth Spa.
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Si indagamos en la base del yoga vemos como la disciplina promueve el equilibrio corporal, la correcta circulación, la reducción del estrés… Parámetros que afectan de forma directa a la salud capilar. Lo vemos en el estrés, puesto que es uno de los aceleradores principales de la caída capilar, principalmente porque los niveles elevados de cortisol fuerzan a los folículos a pasar prematuramente a la fase de caída.
«Prioriza activos de alta eficacia inspirados en la dermocosmética, que actúan sobre el ecosistema del cuero cabelludo y no solo sobre la fibra capilar»
«A medio plazo, con la práctica continuada, se observa una mejora visible en la calidad del cabello, mayor densidad, resistencia y vitalidad«, explica Claudia di Paolo, la persona detrás de este enfoque de Neuro Wellness Capilar de Claudia di Paolo Hair Wellth. Con más de tres décadas de experiencia en el universo de la belleza y el wellness, ha desarrollado marcas internacionales, creado spas en ciudades como Madrid y París y colaborado con algunos de los espacios más prestigiosos del sector.
«El resultado es una mejora visible en el cabello, la resistencia y la calidad del mismo»
Su metodología se centra en cuidar el bienestar capilar a través de la combinación de la filosofía de las prácticas de yoga, la estimulación manual de la circulación capilar y ciertos tratamientos implícitos a la naturaleza dermatológica de la raíz del cabello. A veces tendemos a dejar en el olvido el hecho de que la raíz capilar también es piel y que, por tanto, requiere de su skincare personalizado. El enfoque de Claudia Di Paolo Hair Wellth Spa «prioriza activos de alta eficacia inspirados en la dermocosmética, que actúan sobre el ecosistema del cuero cabelludo y no solo sobre la fibra capilar», explica la experta.
Entre los ingredientes clave destacan el ácido hialurónico, la vitamina E, la fitoqueratina, las proteínas hidrolizadas, el D-pantenol y minerales esenciales como zinc, hierro y magnesio, junto con activos nutritivos como el germen de trigo y enzimas que ayudan a equilibrar el microbioma. A través de estos ingredientes (dependiendo siempre de las características de cada piel), proporcionas a tu cuero cabelludo la fuerza y la resistencia necesarias para poder mantener su salud. Como decíamos, igual que aplicar el skincare pero en la raíz del pelo.
Rutina diaria y metodología profesionalizada
«No se trata de pasar los dedos por la raíz del cabello, sino de mover la piel y estimular la circulación en la raíz».
Ya que el cuidado de la piel lo tenemos tan interiorizado, utilicemos esta referencia como base para entender cómo debe ser la rutina de cuidado antiedad perfecta. Los beneficios del tratamiento requieren de un trabajo continuado en casa, basado en la práctica del yoga y la estimulación a base de ingredientes del cabello.
Por eso la primera parte siempre comienza con una sesión de respiración consciente utilizando la metodología del 4-4-6 (4 segundos de inspiración, 4 de retención del aire y 6 de exhalación). Lo ideal es utilizar esta práctica de 5 a 10 minutos, en función de la disponibilidad de tiempo y del tiempo que cada uno necesite.
El siguiente pilar de la práctica es la estimulación de la circulación. Comienza realizando masajes con las yemas de los dedos en la línea superior del cráneo, desde la frente hasta la nuca. «El truco está en ejercer la presión suficiente como para notar que tu cuero cabelludo se está moviendo. No se trata de pasar los dedos por la raíz del cabello, sino de mover la piel y estimular la circulación en la raíz», explican las expertas durante la masterclass.
«La clave está en combinar resultados inmediatos con beneficios progresivos»
Repite este mismo movimiento con ambas manos por los costados de la cabeza hasta haber abarcado toda la superficie capilar. A continuación, coloca las manos sobre la cabeza y presiona suavemente el cuero cabelludo con las palmas, como dando grandes pellizcos que lo estimulen. Repite este movimiento de forma ordenada, recorriendo toda la superficie de la cabeza. El siguiente paso será masajear, con dos dedos, toda la línea del cabello, empezando en la frente, descendiendo por los huesos temporales, la parte posterior de las orejas y terminando en la nuca. El último paso será repetir el primer masaje, ayudados de un cepillo de masaje de cuero cabelludo.
Lo ideal sería repetir este ritual manual diariamente, pudiendo adaptar la introducción de ingredientes dermocosméticos los días previos al lavado, sobre todo en casos con tendencia seborreica en la raíz. Además, la forma ideal de mantener estos beneficios de forma real y prolongada en el tiempo sería con la combinación de la rutina diaria y los tratamientos en cabina realizados por profesionales.
El tratamiento Awareness Cure de Claudia di Paolo Hair Wellth Spa, diseñado para reforzar el ecosistema capilar, mejorar la receptividad de la piel y potenciar la eficacia de los activos a través de tres pasos: limpia, prepara y activa. A través de maniobras conscientes y estimulación neuro-sensorial, el método busca regular el sistema nervioso, reducir el impacto del estrés y crear un entorno óptimo para que el cabello crezca con salud. Se estructura en tres fases (regulación, activación e integración) que permiten pasar del estado de alerta al equilibrio, mejorando tanto la calidad del cuero cabelludo como del cabello.
Siguiendo la recomendación y la constancia, la experta subraya que en este método «la clave está en combinar resultados inmediatos con beneficios progresivos». De forma prolongada en el tiempo y con la correcta selección de productos en base a tus necesidades individuales, «el resultado es una mejora visible en el cabello, la resistencia y la calidad del mismo».
Desde la primera sesión, «se percibe una sensación de calma, ligereza y equilibrio en el cuero cabelludo y cabello, acompañada de una mejora en la microcirculación» Este tratamiento se encuentra disponible en el Rosewood Spa, el área wellness del referente del lujo hospitality de la capital, Rosewood Villa Magna.
Cuidados previos
«Si tienes el pelo fino, lo ideal es optar por cepillos de fibras naturales«
A través del yoga capilar, lo que hacemos es cuidar la raíz, pero el cuidado del cabello requiere más cuidados que debemos continuar integrando. Empieza por ser consciente de los productos que aplicas en tu pelo diariamente y eso abarca desde los champús hasta el propio cepillo. «Si tienes el pelo fino, lo ideal es optar por cepillos de fibras naturales«, explicaba la experta. Tardan más en desenredar el pelo, pero ayudan a distribuir los aceites de nuestro pelo, en caso de tener pelo graso, y evitan la ruptura del cabello.
Olvida, por supuesto, los «pecados capitales» del cabello, como las planchas o el mal uso del secador, así como los peinados ajustados, entre los que entran las pony tails ajustadas. Especialmente durante el ejercicio, ya que combinar sudor y geles no es lo más indicado para la salud capilar. Por último, incorpora las rutinas de cuidado de forma periódica y constante en tu día a día. Así, comenzarás a notar resultados a partir del segundo mes de incorporar esta rutina.