Tu cabello también cambia de estación: cómo prepararlo para la primavera y lucir pelazo
Las rutinas de cuidado capilar también son estacionales. Igual que adaptamos el skincare a las necesidades de la piel según cambian las condiciones a lo largo del año, con el cabello ocurre lo mismo. Con la primavera a la vuelta de la esquina (apenas quedan un par de semanas para su llegada) es el momento de revisar la rutina capilar y preparar el pelo para el cambio de estación, cuando factores como el aumento de la humedad, la exposición al sol o los cambios de temperatura pueden afectar tanto al cuero cabelludo como a la fibra capilar. Introducir algunos ajustes ahora puede marcar la diferencia.
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Exfoliar el cuero cabelludo regularmente
Durante los meses de frío es normal sentir cómo aumenta la sensación de picor en el cuero cabelludo y notar una mayor descamación en forma de caspa. La realidad es que la caspa aumenta con el cambio de estación debido a la deshidratación del cuero cabelludo. Y las consecuencias de esto pueden ser terribles, ya que, en el peor de los casos, el poro podría obstruirse como consecuencia de la acumulación de células muertas y provocar una caída acelerada del cabello.
El paso que no puede faltar en este punto es la exfoliación regular. De este modo se elimina toda la capa de células muertas acumuladas, permitiendo mejorar la respiración y la salud de la piel del cuero cabelludo. En este caso, hay que buscar un producto que ayude a eliminar correctamente todo el residuo de la cabeza mientras que cuida por la salud de la piel, como ocurre con el champú exfoliante de Iraltone (10,45€) de Cantabria Labs. Su fórmula contiene ingredientes activos que respetan el equilibrio natural del cuero cabelludo, restaurando su hidratación natural y eliminando la caspa seca.
Hidrata la raíz
Aprovechando el paso anterior, un paso que deberá seguir a la rutina para velar por la correcta salud del cuero cabelludo es la hidratación, al fin y al cabo, el secreto de una buena melena se encuentra en la raíz. Este paso resulta delicado para todas las personas con el pelo graso, ya que una mala elección del producto puede incrementar la aparición de grasa.
Opta en tales casos por champús para cuero cabelludo graso que hidrata sin engrasar, enriquecidos con ingredientes como el aloe vera, ácido hialurónico o niacinamida. Estos ingredientes puedes añadirlos en tu rutina de cuidado a través de productos como los tónicos capilares. el Tonic Hair Loss Lotion de Apivita (35,35 €) combina 6 acciones para un cabello más sano, denso y fuerte, gracias a una fórmula enriquecida con Hippophae TC, proteínas de lupino y vitamina B3, 10 aminoácidos y proteínas de trigo, así como con extractos de tomillo, de quina, ginseng y cola de caballo, extracto de ortiga y propóleo antimicrobiano y mezcla única de aceites esenciales.
Por el contrato, quienes tienen el cabello seco deberán introducir en la rutina mascarillas capilares para la raíz enriquecidas con ingredientes hidratantes como la manteca de karité, aceite de argán o de jojoba o queratina. Además, un masaje con aceites puede ayudar mucho si la raíz está seca. En este paso los aceites recomendados son el jojoba, argán, coco y almendras.
Refuerza el cuidado con suplementación
La suplementación puede ayudar al cabello a completar la rutina de cuidado tópica, más aún cuando se enfrenta a un momento tan crucial como es el cambio de estación, con la abrasión que supone para su salud. La suplementación capilar debe enfocarse en combatir la sequedad, el quiebre y la caída estacional. Para ello, debemos introducir unas vitaminas y minerales clave en este tipo de rutinas:
- Vitamina D: estimula los folículos pilosos, favorece la creación de nuevos folículos y ayuda a alargar la fase de crecimiento..
- Vitamina E: Nutre el cuero cabelludo, reduce la inflamación y la sequedad.
- Vitamina C: protege al folículo de daños ambientales gracias a su efecto antioxidante.
- Biotina (Vitamina B7/B8): estimula la producción de queratina, fortalece el cabello y ayuda a prevenir la fragilidad del pelo.
- Zinc: fortalece el folículo y controla la producción de grasa en el cuero cabelludo.
- Hierro: fortalece el cuero cabelludo y ayuda a prevenir la pérdida de cabello.
- Selenio: actúa desde el interior y ayuda a proteger el folículo.
Revisa la rutina de limpieza
Dos errores comunes que se incrementan durante los cambios de estación son el acortamiento del periodo de limpieza del cabello y el descontrol en la temperatura del agua. No hay nada que apetezca más frente a los cambios de temperatura que tomar una ducha caliente y esto es algo que se repite casi a diario. Por el contrario, debes reducir la limpieza capilar cada 2-3 días y evitar darte duchas con el agua muy caliente, ya que esto expone al cuero cabelludo a unos contrastes que desmejoran su salud.
Otro consejo extra que no es de limpieza pero sí puede ayudarte a cuidar del cabello es que te asegures de secar correctamente el pelo, puesto que un cabello mojado puede hacer que la fibra capilar se vuelva más frágil y quebradiza. Y que revises las fundas de almohada, sustituyendo las actuales por fundas de seda o fibra natural que respetan más el cabello.