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Descubre los beneficios del rábano para el hígado

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Uno de los alimentos de temporada es el rábano. Además de ser muy beneficioso para el hígado, este vegetal cuenta con muchas propiedades. ¿Quieres descubrirlas? No te pierdas este artículo.

Propiedades nutricionales del rábano

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Entre sus propiedades destacan el aporte de fibra, vitamina C y antioxidantes.
  • Tiene una baja aportación calórica (unas 16 calorías por cada 100 gramos).
  • Contiene un alto nivel vitamina C y fibra, muy favorable para el tránsito intestinal.
  • Tiene propiedades diuréticas, que combaten la retención de líquidos.
  • Entre sus componentes contiene glucosinolatos, que se encargan de cuidar el hígado y la vesícula.
  • Aporta minerales como el yodo, azufre y magnesio.
  • Contiene más de 20 aminoácidos.

Beneficios del rábano para la salud

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El rábano es uno de los alimentos que más cuidan la salud del hígado y la vesícula.
  • Las propiedades medicinales de los rábanos se deben, ante todo, a su virtud para cuidar del hígado y la vesícula. Todo ello se debe a sus componentes azufrados: los glucosinolatos.
  • Eleva la producción de bilis por lo que es muy bueno para desintoxicar la vesícula.
  • Al ser muy diuréticos evita así la formación de cálculos renales, la retención del líquidos y elimina toxinas del organismo. Una de las formas de tomar el rábano para problemas de orina o riñones es licuado dos veces al día.
  • Favorece el tránsito intestinal, la hinchazón abdominal y el estreñimiento.
  • El rábano tiene propiedades antisépticas que pueden tratar casos s de bronquitis, sinusitis, asma o tos irritativa.
  • Sus componentes azufrados (glucosinolatos,)  ayudan a limpiar los  intestinos y el colon, por ello es muy recomendable para prevenir distintos tipos de cánceres como el de colon, estómago, etc.
  • Gracias a su aporte en fibra y escasas calorías es un aliado perfecto para combatir el sobrepeso en las dietas de adelgazamiento.
  • Mantiene el buen aspecto de la piel y retrasa el envejecimiento gracias a la vitamina C.
  • Mejora el sistema inmune.
  • El jugo de rábano ayuda a curar las heridas y cicatrices.
  • Se recomienda su consumo en personas que estén pasando por un tratamiento de quimioterapia. Su contenido en antioxidantes es clave para regenerar el organismo.
  • Combate el dolor de garganta (cuando se comen crudos sobre todo).

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