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Descubre los sorprendentes beneficios de la menta

menta
Entre sus beneficios ayuda a calmar el estrés, mejora la circulación y combate las afecciones respiratorias.
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Además de tener un aroma único, la menta forma parte de la medicina natural por sus grandes propiedades antisépticas, descongestionantes y estimulantes. Te invitamos a descubrir todos sus beneficios de la menta para la salud.

Beneficios de la menta para la salud

beneficios de la menta

  • Mejora la digestión

    La infusión de menta se utiliza para aliviar las digestiones pesadas debido a su efecto digestivo.

  • Evita los gases

    Gracias a su acción carminativa.

  • Alivia los dolores de cabeza

    Aplicar unas gotas de aceite de menta en las sienes y en la nuca es un remedio efectivo contra la cefalea.

  • Trata la gripe y los resfriados

    Es un remedio natural muy utilizado en caso de bronquitis, tos o resfriados. Por su acción descongestionante, el mentol ayuda a disminuir la congestión de los pulmones, nariz y garganta.  También trata la tos y el asma.

  • Elimina los hongos de piel y uñas

    La menta es antifúngica por lo que aplicarla de forma tópica en forma de aceite esencial o en emplastes, puede eliminar los hongos de las uñas y de la piel de forma efectiva.

  • Alivia reacciones de la piel

    Puede aliviar los casos de dermatitis, eczema y urticaria aplicándola de forma tópica.

  • Reduce la inflamación y el dolor

    Sobre todo en caso de golpes, esguinces, artritis y dolencias crónicas.

  • Quita el mal aliento

    Además reduce las bacterias en la boca que causan el mal olor.

  • Mejora la circulación de las sangre

    Esto se debe a sus propiedades anticoagulantes, por ello alivia el dolor de cabeza, la hinchazón de las piernas, etc.

  • Trata infecciones vaginales

    Además alivia la picazón y el escozor derivados de la infección.

  • Aumenta la líbido

    Gracias a sus propiedades estimulantes y tonificantes, la menta puede ser un efecivo afrodisíaco natural.

Consejos y contraindicaciones del consumo de menta

beneficios de la menta
Su aceite esencial no se debe usar durante el embarazo o la lactancia.
  • Su uso por la noche producir insomnio en algunas personas.
  • El uso de aceite esencial de menta no está recomendado durante el embarazo y la lactancia, ni en niños menores de 6 años.
  • El aceite se ha de aplicar mezclado con un aceite como el argán o el aceite de coco, nunca directamente sobre la piel.
  • No se recomienda beber en infusión a personas que tengan acidez, hernias de hiato, reflujo gástrico o cálculos renales.

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