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Trucos para combatir la indecisión

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La indecisión puede ser causa de muchos factores como la falta de autoestima.
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¿El vestido blanco o el negro? ¿Ensalada o pasta? ¿Este camino o el otro?Son muchas las decisiones que hemos de tomar en nuestra rutina y a veces nos cuesta decidirnos, aunque se trate de temas triviales. Si te consideras una de esas personas, te invitamos a descubrir cómo combatir la indecisión de una vez por todas.

¿Por qué algunas personas son más indecisas que otras?

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Algunas personas son indecisas por miedo o autoexigencia.
  • Se indeciso normalmente responde al miedo a tomar una decisión incorrecta. En la mente indeciso se reparten frases como ¿Y si cometo un error? ¿Y si luego no puedo dar marcha atrás?
  • El exceso de perfeccionismo y la autoexigencia es otra de las causas, ya que estas personas buscan normalmente el resultado ideal.
  • Estrés y ansiedad pueden provocar indecisión.
  • Falta de autoestima y confianza en uno mismo.
  • Buscar siempre la aprobación de los otros.
  • Inmadurez. Cuando de niños los padres no dejan que tomen decisiones, al llegar a adultos les cuesta decidir por sí mismos.

¿Cómo superar la indecisión?

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Escribe los pros y los contras de tu decisión.

Hay una serie de pasos básicos que recomiendan los expertos para poder tomar decisiones con mayor facilidad:

  1. Escribe en un papel la decisión que has de tomar

    Plasmar tus pensamientos en papel puede permitirte ver las cosas desde otra perspectiva.

  2. Identifica tu objetivo

    Para ello has de hacerte la pregunta ¿Que es lo que realmente quiero conseguir tomando esta decisión?

  3. Escribe las opciones

    Plasma en el papel tus opciones.

  4. Lista de pros y contras

    Analiza los pros y contras para cada opción (tantas como sea posible).

  5. Pide consejo

    Si hay alguna persona que haya pasado por lo mismo, puedes consultarle.

  6. Medita bien tu decisión a solas

    Tomate tu tiempo, permanece en un lugar tranquilo sin interrupciones y céntrate en tu respiración. Mientras más relajado te encuentres mejor decisión tomarás.

  7. ¿Cuál de las opciones te acerca al objetivo?

    De todas las opciones selecciona la que consideres que tiene más puntos de atraer a tu vida el objetivo que estás buscando.

  8. Actúa

    Fija una fecha determinada para llevar a cabo tu decisión e identifica cual serán las acciones que habrás de llevar a cabo.

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