Alimentación

Melocotón, la fruta que rejuvenece

Melocotón
El melocotón, la fruta de la eterna juventud
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Las frutas son nuestras grandes aliadas cuando llega el verano. No sólo son refrescantes y deliciosas sino que también nos ayudan a mantener una salud de hierro. En este caso, el melocotón es una de las frutas que más beneficios tiene y que mantiene nuestra piel joven. 

Propiedades del melocotón

melocotón
Tiene vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
  • Rico en fibra y agua y tiene un alto contenido en carotenos.
  • Vitaminas A, B1, B2, B6, C y E.
  • Minerales, como: calcio, potasio, fósforo, azufre, hierro, magnesio, manganeso y cobre.
  • Antioxidantes, beta-carotenos y ácidos nicotínico, málico, patogénico y cítrico.

Beneficios del melocotón

melocotón
Es una gran fuente de vitaminas B,C Y E por lo que ayuda a mantener una buena salud.
  • Como fuente de vitamina C nos ayuda a combatir la formación de radicales libres.
  • Es un gran aliado para la piel ya que ayuda a la formación de colágeno, entre otras ventajas.
  • Es apto para los diabéticos: las personas con diabetes que consumen alimentos con fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre.
  • Protege la salud del corazón. Gracias a su contenido en fibra, potasio y vitamina C, reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares.

El melocotón para rejuvenecer

melocotón
El melocotón rejuvenece la piel gracias a su gran cantidad de antioxidantes.

Por su gran cantidad de antioxidantes y el betacaroteno es muy utilizado en cremas y productos cosméticos.

Su pulpa es usada como remedio natura en el tratamiento de piel seca, sus hojas tiernas sirven para reducir las impurezas de la piel como los granos o espinillas y además, elimina las manchas. .

Su alto contenido en nutrientes (vitaminas A, C y E) poseen efectos antioxidantes previniendo la aparición de arrugas y flacidez en la piel.

Mascarilla casera hidratante con melocotón para la piel

melocotón
Mascarilla casera con melocotón para dar suavidad e hidratación a la piel, manos, hombros y brazos.

Esta mascarilla sirve para darle suavidad al rostro, manos, hombros o brazos.

Ingredientes:

  • Un melocotón
  • Miel pura de abejas.
  • Un yogur natural
  • 16 gramos de aceite de oliva extra.

Elaboración:

  1. Pica la fruta (sin semillas) y licuar junto con el aceite, la miel y medio yogur.
  2. Aplica la mezcla durante 20 minutos.
  3. Retirar con agua y secar con una toalla limpia.

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