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Combate la ansiedad con la flor de azahar

Flor de azahar
La Flor de azahar es terapéutica.
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La flor de azahar es muy valorada tanto en cocina como en medicina natural para combatir el estrés y la ansiedad. Hoy descubrimos todas sus propiedades terapéuticas y la forma en la que podemos consumirla.

Propiedades de la flor de azahar

Flor de azahar
Esta flor tiene propiedades sedantes y ansiolíticas.

Esta flor crece en los árboles frutales naranjo, limonero y cidro. De color blanco, despide un olor característico que es muy valorado en aromaterapia y cosmética.

Entre sus propiedades principales están:

  • Propiedades sedantes

    Estas propiedades nos permiten conciliar el sueño y mitigar las migrañas o el dolor de cabeza. Para obtener este beneficio lo ideal es beber agua de azahar o tomar una infusión antes de irse a dormir.

  • Propiedades ansiolíticas e hipnóticas

    Combate el estrés y la ansiedad gracias a sus propiedades ansiolíticas e hipnóticas. Esta propiedad de la flor puede ayudar mucho a los niños con trastorno de hiperactividad.

  • Alivia las indigestiones

    Trata las indigestiones leves, reduce el dolor estomacal y calma las náuseas o vómitos.

  • Ayuda a tratar la diarrea

    Tiene propiedades antidiarréicas.

  • Equilibra los niveles de colesterol

    Sólo si se acompaña de una dieta sana.

  • Alivia el dolor de garganta

    Para el dolor de garganta, quitar la tos y favorecer un correcto funcionamiento de los riñones, se puede complementar con otros ingredientes como la miel, el limón o la canela.

  • Propiedades curativas y calmantes para la piel

    El aceite esencial de azahar  se usa tanto para la higiene como para tratamiento tópico.

Contraindicaciones de la flor de azahar

Flor de azahar
No debe ser consumida por niños menores de seis años.

Las mujeres embarazadas, niños menores de seis años y personas con gastritis y úlceras o que padezcan enfermedades como el Parkinson, no deben tomar flor de azahar. Las personas alérgicas a los cítricos también han de descartar su consumo.

¿Como podemos consumirla?

Flor de azahar
La flor de azahar puede ser consumida en infusión o té.

La flor de azahar se consume en infusiones y té pero también puede ser utilizada como aceite esencial para uso externo.

Para preparar una infusión calmante de esta flor, sólo necesitarás una cucharada de flores de azahar y agua. Por a hervir un cazo con este gua y cuando comience a hervir se añade la cucharada de flores. Se deja reposar durante unos cinco minutos y se cuela el líquido. A partir de ahí se puede beber y obtener todos sus beneficios.

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