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Carbonato de magnesio, laxante y aliado de la dieta

Carbonato de magnesio
El carbonato de magnesio ayuda a perder peso
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¿Cuando te vas de vacaciones tienes problemas de estreñimiento o gases intestinales? Posiblemente hayas oído hablar del carbonato de magnesio como una de sus soluciones.

En forma de comprimido o en polvo, este suplemento alimenticio te ayuda también a perder peso y tiene muchos beneficios para la salud. Te invitamos a descubrirlos en el artículo de hoy.

¿Qué es el carbonato de magnesio?

carbonato de magnesio
El carbonato de magnesio es un compuesto químico que puede presentarse en polvo o comprimidos.

El magnesio se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo y es un factor muy importante a la hora de regular el funcionamiento de nuestro organismo.

En el caso del carbonato de magnesio, es un compuesto químico de color blanco que cuenta con muchos beneficios para la salud. Sus principales usos son como laxante, antiácido y como remedio para combatir el estreñimiento.

Hay quien lo incorpora a bebidas, zumos o alimentos debido a que no tiene sabor.

Beneficios del carbonato de magnesio

carbonato de magnesio
El carbonato de magnesio ayuda a fijar el calcio en los huesos.

Entre otros, este suplemento alimenticio tiene los siguientes beneficios para la salud:

  • Es un laxante que no produce dolor de estómago.
  • Induce al sueño y a la relajación.
  • Regula la flora intestinal y elimina los gases producidos en el estómago.
  • Ayuda a fijar el calcio en los huesos.
  • Reduce y evita la acidez de estómago.
  • Ayuda a perder peso ya que elimina el exceso de líquidos.
  • En casos de intoxicación alimentaria es un remedio muy efectivo.

Contraindicaciones

Carbonato de magnesio

No se recomienda su consumo en estos casos:

  • Personas que tengan insuficiencia renal o problemas de estómago.
  • Durante el embarazo y la menstruación.
  • En caso de problemas abdominales.
  • Si se está tomando alguna medicación, habrá que consultar primero al médico, ya que el carbonato de magnesio puede reducir la eficacia de algunos antibióticos.
  • En caso de diarrea, colitis, etc., no se recomienda tomar carbonato de magnesio, ya que al actuar como laxante natural puede agravar los síntomas.
  • Tampoco se recomienda en casos de inflamación intestinal, reflujo gástrico o en caso de fiebre.
  • No se recomienda si se padece alguna enfermedad cardiovascular puesto que puede alterar el ritmo cardíaco.

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