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5 actividades que queman más calorías que el running

Hacer running
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Mucha gente se apunta a la moda de correr con intención de perder el peso que les sobra. Es uno de los deportes más eficientes que hay para adelgazar, pero también existen otras disciplinas muy interesantes. En este artículo te desvelamos 5 actividades que queman más calorías que el running. De esta manera no acabarás aburriéndote y cambiarás de rutinas, al tiempo que podrás acelerar más el metabolismo.

1-Natación

Es uno de los deportes más completos que existen y recomendado por todos los médicos, sobre todo a las personas con problemas en las articulaciones y espalda. En una hora se pueden llegar a perder hasta 500 calorías. A todo ello se le une que no tendrás que soportar la incomodidad del sudor empapándote.

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