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Las más interesantes curiosidades del Pilates

Las más interesantes curiosidades del Pilates
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Al igual que ha sucedido con el Yoga, en los últimos años ha aumentado de manera considerable el número de personas que han tomado la decisión de mantenerse en forma o de adelgazar mediante el Pilates.

Aquel es un sistema de entrenamiento físico y mental que fue creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates y que, para muchos, viene a ser una mezcla perfecta entre yoga y gimnasia.

En concreto, hay una serie de curiosidades que son desconocidas por la gran mayoría y que merece la pena descubrir acerca de él:

  • Su creador lo llamó también Contrología, ya que permite un notable control del cuerpo.
  • En sus primeros compases, su creador utilizó el Pilates con los soldados alemanes. Estos gracias a ese tipo de entrenamiento consiguieron mejorar más rápidamente de las lesiones y daños que habían sufrido.
  • Desde que se diera a conocer al gran público, y fundamentalmente en las últimas décadas, se ha convertido en la disciplina deportiva preferida de multitud de celebrities en todo el mundo. Así, entre las primeras famosas que la llevaron a la práctica se encuentran las actrices Lauren Bacall o Katherine Hepburn y luego a ellas fueron sumándose otras tales como Jennifer López, Nicole Kidman, Jennifer Aniston o Sarah Jessica Parker. De la misma manera, también hay hombres conocidos que apuestan por el Pilates para estar en buena forma: Joaquín Cortés, Brad Pitt, Nacho Duato…
  • Aunque es cierto que sólo un 35% de las personas que practican Pilates son del género masculino, hay que decir que cada vez más esa cifra va aumentando. Y eso es debido a que ellos consiguen grandes resultados con dicha disciplina: aumentan su flexibilidad, desarrollan la musculatura y, sobre todo, consiguen mejorar sus relaciones sexuales. Esto último es debido al hecho de que este entrenamiento les ayuda a fortalecer el suelo pélvico y a tener más control del mismo.

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