Running

5 Maneras de Estropear las Zapatillas de Correr

5 Maneras de Estropear las Zapatillas de Correr
Zapatillas-running
0 Comentar

Los que nos dedicamos a correr de manera aficionado intentamos emular a nuestros ídolos, de ahí que reparemos sobre todo en el calzado. Para evitar lesiones y mejorar nuestro rendimiento, debemos escoger un calzado adecuado, que sea duradero y que nos aporte unas ciertas garantías de comodidad. Las buenas zapatillas cuestan más de 70 euros, por eso hay que cuidarlas muy bien para que no se deterioren antes de tiempo. No olvidemos que la vida útil de éstas ronda entre los 800 y 1.200 kilómetros.

Hay cinco aspectos que debes evitar a la hora de utilizar las zapatillas de correr:

  1. No utilizarlas para otros deportes. Son especiales para el running, así que no sería aconsejable para otras disciplinas como el tenis, el fútbol o el baloncesto. Cada una de ellas tiene un calzado recomendado. Ten en cuenta que la suela se gastará con mucha más facilidad debido a que el suelo de las pistas suele ser muy abrasivo, sobre todo en los laterales.
  2. Meterlas en la lavadora. Lo más normal es que las limpies a mano con un cepillo y un poco de jabón, pero nunca en la lavadora. Eso sí, te permitimos que laves en ella los cordones y las plantillas. La zapatilla podría dañarse al dar tantas vueltas, afectando sobre todo a la suela y a la amortiguación, ademas de desgastarse la tela que cubre al calzado.
  3. Ni se te ocurra secarlas sobre el radiador. Es muy habitual que durante esta época regresemos a casa con las zapatillas húmedas del frío y la lluvia. Nunca las pongas encima del radiador o la estufa para que se sequen antes, ya que lo único que conseguirás es que deformen. Cuando las vayas a utilizar de nuevo comprobarás que no tendrás las mismas sensaciones que antes. Lo mejor es que sequen al aire libre.
  4. No las metas en un maleta repleta de cosas, ya que existe el riesgo de que se deformen al estar presionadas durante varias horas en una misma posición.
  5. Comprueba que las zapatillas de running que compres sean válidas para todas las superficies. Algunas están pensadas para el asfalto y al pisar otros suelos se estropearán más fácil.

Noticias relacionadas

Categorías

Últimas noticias