Nutrición

4 alimentos prohibidos para los que tengan problemas de digestión

4 alimentos prohibidos para los que tengan problemas de digestión
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Para tener una digestión pesada no hace falta comer una gran cantidad de alimentos, a veces hay una serie de productos o platos que pueden acarrearnos problemas de acidez o malestar al término de la comida. Pese a que en esta época del año apostamos por unos platos más ligeros, los ardores continúan estando presentes. A continuación te recordamos los 4 alimentos prohibidos para los que tengan problemas de digestión.

Edulcorantes artificiales

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Si eres de los que prefiere sustituir el azúcar de siempre por edulcorantes a la hora de tomar el café, la infusión o el yogur puede que estés ralentizando la digestión, provocando además una cierta inflamación en la zona del abdomen. Deberías saber que productos como la sacarina no son bien digeridos por el estómago y el resultado final serán la aparición de gases e hinchazón. Lo mejor que puedes hacer para remediarlo es consumir edulcorantes de origen natural.

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