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4 motivos por los que aparece la tendinitis al correr

4 motivos por los que aparece la tendinitis al correr
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Resulta bastante habitual que a la hora de correr sintamos ligeras molestias en las piernas. En ciertas ocasiones puede deberse a una inflamación de los tendones, lo que se conoce como tendinitis. Es posible que se achaque en la mayoría de las veces a una sobrecarga de los entrenamiento o a los entrenamientos sobre superficies más bien duras, pero también existen otras razones de peso. En este artículo te detallamos los 4 motivos por los que aparece las tendinitis al correr. Esta lesión puede reproducirse en distintas zonas de la pierna, como puede ser en la rodilla, en la parte de la tibia o en el talón de Aquiles. Para que no aparezca intentaremos apostar por la prevención e interesarnos mucho más por el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo.

Sobrecarga en ciertas zonas

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Uno de los motivos más comunes es la sobrecarga en ciertas zonas, como pueden ser tobillos o rodillas. Lo más normal es que se deba a una mala técnica o una pisada incorrecta, lo que provoca que la tensión no se reparte de una manera equilibrada por toda la pierna, sino que se concentre casi todo en el mismo espacio. Para evitarlo es mejor que seamos conscientes de algunos aspectos que pasan desapercibidos porque no les damos la importancia que requieren.

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