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Cómo elegir una cinta de correr

Cómo elegir una cinta de correr
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Una de las máquinas de fitness a las que sacarás un mayor partido son las cintas de correr. Te permitirán entrenar cuando desees y ya no habrá excusas con la falta de tiempo, ya que te bastará con sacar unos minutos libres al día para ejercitarte. Cada vez son más las personas que tienen una cinta de correr en su casa, ya que de esa manera no tienes necesidad de acudir al gimnasio o de salir a la calle, con todo lo que acarrea esto. Entre otras cosas te librarás de sufrir las inclemencias meteorológicas. Hoy te enseñamos cómo elegir una cinta de correr. No te olvides que suelen incorporar programas que te permitirán optimizar los entrenamientos y mantener en todo momento la motivación.

Superficie y velocidad

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A la hora de adquirir una cinta de correr para tus sesiones preparatorias, intenta que ésta cuente con una superficie de carrera de al menos 145×50 centímetros para poder entrenar en unas correctas condiciones. Ten en cuenta que resulta importante que te encuentres cómodo y puedas dar la zancada adecuada en cada momento. En cuanto a la velocidad y la inclinación, se pueden regular sin problemas, adaptándolas a las necesidades de cada corredor. Cómo mínimo debe alcanzar los 16 kilómetros por hora y la inclinación de al menos el 10%.

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