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Consejos para dormir en el avión

Consejos para dormir en el avión
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Se aproxima las fiestas de Semana Santa y a la vuelta de la esquina también se encuentra el verano, por lo que iremos planificando ya las vacaciones. Si te encuentras entre esas personas que disfrutan viajando en avión, este artículo te resultará muy interesante. Es posible que a algunos les resulte muy pesado pasar tantas horas sentado mientras viaja, por eso hoy te damos unos consejos para dormir en el avión. En mi caso me cuesta mucho conciliar el sueño, y más viajando en clase turista, donde los asientos son más bien estrechos. Siguiendo nuestras recomendaciones conseguirás unos cuantos avances a la hora de descansar en los viajes.

Evitar bebidas como el café

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Intenta no consumir durante el viaje y las horas previas al mismo sustancias como el café, té o bebidas de cola, ya que te podrían hacer efecto y dejarte sin dormir unas cuantas horas. Tampoco se aconseja beber alcohol. Lo más adecuado es beber agua para evitar posibles deshidrataciones y conseguir así conciliar el sueño con más facilidad.

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