Nutrición

Un vaso de vino aporta los mismos beneficios que una hora de ejercicio

Un vaso de vino aporta los mismos beneficios que una hora de ejercicio
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Un vaso de vino aporta los mismos beneficios que una hora de ejercicio. Un estudio realizado por la Universidad canadiense de Alberta determinó que esta bebida tiene un compuesto denominado resveratrol que facilita al organismo unas serie de propiedades que se podrían comparar con las de una hora en el gimnasio. Gracias al vaso de vino, que debe ser tinto, conseguiremos un mayor rendimiento físico, un mejor funcionamiento del corazón y más fuerza muscular.

El poder del resveratrol

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Este componente que tiene el vino, el resveratrol, resultaría básico para mejorar el rendimiento y la fuerza, tal y como recoge la investigación de la que se hace eco el Journal of Physiology. De esta manera ya no tendrías que sentirte culpable cada vez que te venza la pereza y no tengas ganas de entrenar o acudir al gimnasio. El investigador principal de este informe, Jason Dyck, asegura que el vino tinto tiene altas cantidades de resveratrol, por lo que sus beneficios son muy altos, sobre todo si no eres partidario de hacer deporte.

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