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5 fallos más comunes de los novatos en el yoga

5 fallos más comunes de los novatos en el yoga
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Si dentro de poco tienes previsto acudir a las clases de yoga por primera vez te vendrán bien los consejos que te daremos de hoy. Recuerda que a la hora de hacer un deporte nadie controla los movimientos y técnicas como los expertos, de ahí que no te desesperes al principio, ya que siempre habrá gente con más cualidades que tú que se aprovechen también de su experiencia. Hoy te presentamos los 5 fallos más comunes de los novatos en el yoga.

Apuntarse a un nivel que no es el tuyo

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Cometerías un grave error si te inscribes a una clase de yoga donde el nivel sea muy superior al tuyo. En el caso de que seas nuevo deberías apuntarte a una clase de principiantes, donde tendrás la posibilidad de aprender la respiración y las posturas desde el inicio. Tampoco estaría mal si optas por adquirir una serie de conocimientos mínimos desde tu casa a través de los DVD o los tutoriales de yoga que encuentres por Internet. No dudes en decirle al monitor que es tu primera vez y que precisas de una especial atención.

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