Entrenamiento

La vestimenta más adecuada para hacer spinning

La vestimenta más adecuada para hacer spinning
spinning
0 Comentar

Es importante que a la hora de hacer ejercicio optemos por una ropa que nos resulte cómoda y que no nos haga daño. En esta ocasión te vamos a detallar cuál es la vestimenta más adecuada para hacer spinning.

  • Lo ideal son los culotes, que se ajusten a nuestra pierna. No están recomendados aquellos que tienen la boca demasiado ancha, ya que habría muchas posibilidades de que nos enganchásemos al pedal o al bidón del agua. En la medida de la posible hay que decantarse por aquellos que tengan un pequeño refuerzo en la zona de los genitales, para que nos resulten lo suficientemente cómodos.
  • Es preciso que las zapatillas reúnas una serie de características para que el pie se pueda sujetar lo mejor posible a los pedales. Hay un calzado específico que consigue engancharse. Recomiendan unas zapatillas de suela firme y unas calas para que se adhiera el calzado al pedal.
  • Utiliza camisetas de una talla adecuada, que no sean muy anchas. De lo contrario bailarían en exceso con nuestros movimientos y se multiplicarían las opciones de sufrir rozaduras con las costuras. Tampoco hay que ponerse camisetas demasiado ajustadas que nos impidan movernos con normalidad. En la medida de lo posible hay que decantarse por las transpirables, que permiten eliminar mucho mejor el sudor del cuerpo.
  • Al igual que es importante una correcta vestimenta, también hay que llevar a las clases de spinning una toalla para quitarnos el sudor de la cabeza, brazos y otras partes del cuerpo, que por lo general suelen ser muy incómodos.

Para el resto de indumentaria puedes optar por elegir la misma que utilizas para la práctica de otras disciplinas. Se trata de una actividad muy exigente en el apartado físico, que no tiene nada que ver por ejemplo con el yoga, por lo que resulta imprescindible que entrenes cómodo y con la vestimenta más adecuada para hacer spinning.

Noticias relacionadas

Etiquetas

Últimas noticias