Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
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Si eres uno apasionado de los asados de carne nunca te cansarás de comerlos, pero el problema es que te puede resultar un tanto aburrido acompañarlo siempre con patatas...

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Un exceso de colesterol puede resultar muy dañino para nuestra salud. Siempre se lanzan mensajes de prevención difundiendo los alimentos más perjudiciales, pero en esta ocasión pretendemos promocionar los 8 alimentos...

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Cómo ejercitarse en la elíptica

Uno de los aparatos con más aceptación en el gimnasio es la elíptica. Básicamente porque nos permite quemar muchas calorías en poco tiempo, al tiempo que tonificamos piernas y...

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Hay una variante del spinning clásico que todos conocemos que se trata del aquaspinning. El funcionamiento es idéntico, sólo que el ejercicio se realiza en una piscina. Las bicicletas...

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5 beneficios de las gomas elásticas

Se puede conseguir magníficos resultados trabajando con las gomas elásticas. Hacemos referencia a un artículo de bajo coste, que podemos tener en nuestra casa y que nos permitirá fortalecer...

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Cómo correr más rápido

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Una de las disciplinas deportivas más duras que hay es el ironman. Se trata de una competición que está al alcance sólo de unos pocos y que requiere de...

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Qué es el descanso activo

En más de una ocasión te habrás preguntando qué es el descanso activo. A primera vista parecen términos contradictorios, pero no es así. Se trata de una nueva manera de...

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Los gimnasios low cost pueden ser una buena alternativa para cualquier deportista a la hora de entrenar. Sin embargo, antes de decantarse por un centro no sólo hay que fijarse...

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Cada vez son más las personas que abandonan el hábito del tabaco para engancharse a otro vicio como el deporte. Con los cigarrillo nuestro organismo sufre una intoxicación progresiva....

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