Recetas saludables

Menú semanal saludable: Semana del 24 al 30 de junio de 2019

Menú semanal saludable: Semana del 24 al 30 de junio de 2019
Menú semanal saludable: Semana del 24 al 30 de junio de 2019
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El menú semanal saludable de esta última semana de junio está dedicado a una fruta muy especial, la pera. Toma nota de estas recetas sencillas y deliciosas.

El menú semanal saludable de esta última semana de junio está dedicado a una fruta muy especial, la pera. Este ingrediente básico de muchos postres tiene una serie de propiedades que debemos tenerla en cuenta. A punto de entrar en unos meses en los que estará en plena forma, nada mejor que conocer unas recetas saludables que nos permitirán incluirla muy fácilmente en nuestro menú semanal.

La pera tiene un origen incierto que se remonta a miles de años atrás en el tiempo. La zona oriental de Europa y algunas partes de Asia parecen ser las más antiguas en el cultivo de esta maravillosa fruta. Según textos del poeta Homero este fruto era el preferido por héroes y divinidades, su dulzor y buenas propiedades nos harán sentir como uno de ellos.

Esta fruta dulce es perfecta para cuidarnos un poco más, con una buena cantidad de fibra y casi nada de calorías, es ideal para dietas. La podemos incluir en ensaladas o salsas deliciosas que disfrutarán de su sabor natural. Está indicada para mejorar las digestiones y prevenir o mejorar períodos de estreñimiento. Toma nota de estos platos que te ayudarán a acabar el mes en plena forma.

Lunes, 24 de junio

Menú semanal saludable: Semana del 24 al 30 de junio de 2019

  • Primer plato: Crema de patata y pera
  • Segundo plato: Bacalao a la valenciana
  • Postre: Pudín de pan al microondas
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    Martes, 25 de junio

    Miércoles, 26 de junio

    Jueves, 27 de junio

    Viernes, 28 de junio

    Menú semanal saludable: Semana del 24 al 30 de junio de 2019

    Sábado, 29 de junio

    Domingo, 30 de junio

    Con estas recetas terminaremos el mes de junio por todo lo alto. Es hora de cuidarse un poco más y de disfrutar de una serie de actividades al aire libre. Prepárate para activarte con ensaladas, cremas y postres a base de frutas, el éxito estará garantizado.

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