Recetas saludables

Menú semanal saludable: Semana del 21 al 27 de octubre de 2019

Menú semanal saludable: Semana del 21 al 27 de octubre de 2019
Menú semanal saludable: Semana del 21 al 27 de octubre de 2019
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El menú semanal saludable de esta semana de octubre está dedicado a una verdura muy especial, la remolacha.

El menú semanal saludable de esta semana de octubre está dedicado a una verdura muy especial, la remolacha. Este ingrediente no solo le dará color a la mayoría de los platos, también se convertirá en una fuente de buenas sensaciones. Descubre todos sus secretos y empieza a incluirla en tu dieta.

Este alimento está relacionado con las acelgas, son de la misma familia de plantas. En el caso de la remolacha inicialmente solo se consumían sus hojas, durante el siglo XVI se empezaron a preparar algunos platos con la raíz. Inglaterra y Alemania son los países que consumen una mayor cantidad de esta verdura. La podemos encontrar ya cocinada, en conservas naturales o incluso en estado natural.

Dicen de la remolacha que contiene una buena cantidad de boro, un elemento que se relaciona con las hormonas sexuales humanas. Por este motivo se le otorgan una serie de cualidades para favorecer la libido. Es rica en vitaminas y ayuda a limpiar el organismo. Por todos estos motivos, toma nota de estas recetas y empieza a preparar una semana repleta de alegría.

Lunes, 21 de octubre

  • Primer plato: Risotto de remolacha
  • Segundo plato: Albóndigas caseras con salsa de cerveza negra
  • Postre: Flan de café en olla rápida
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    Martes, 22 de octubre

    Menú semanal saludable: Semana del 21 al 27 de octubre de 2019

    Miércoles, 23 de octubre

    Jueves, 24 de octubre

    Viernes, 25 de octubre

    Sábado, 26 de octubre

    Menú semanal saludable: Semana del 21 al 27 de octubre de 2019

    Domingo, 27 de octubre

    Con estas recetas conseguirás crear un menú semanal saludable de forma fácil y rápida. Tener siempre a mano ingredientes naturales es una de las claves para mantener la salud. Estos platos se preparan con una buena materia prima y son todo lo que necesitas para triunfar. Empieza la semana haciendo una lista de la compra basada en verduras y frutas que combinarán a la perfección con deliciosas carnes y pescados.

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