Menú semanal saludable: Semana del 14 al 20 de septiembre de 2020
El menú semanal saludable de esta semana de septiembre está dedicado a un postre mítico, el coulant de chocolate.
El menú semanal saludable de esta semana de septiembre está dedicado a un postre mítico, el coulant de chocolate. Un buen dulce de chocolate nos alegrará en esta vuelta a la rutina y no tiene porque generar ningún remordimiento. Se puede crear en su versión light, rápido y delicioso su historia es realmente sorprendente.
El chef francés Michel Bras buscaba que el chocolate fuera el protagonista de su dulce, un volcán que dejará a sus clientes en shock. El momento de inspiración le llegó en un viaje a la nieve, allí tomó un chocolate caliente. Una bebida mágica contundente y deliciosa que se convirtió en su obsesión. En 1981 presentó su coulant en el restaurante con un bizcocho de ganache y un trocito de chocolate congelado en su interior.
Con este truco Bras se convirtió en uno de los chefs más importantes de su país. Esa excursión a la nieva e idea de colocar un trozo de chocolate dentro de un bizcocho revolucionó el mundo de los postres. Casi 40 años después seguimos disfrutando de un buen coulant de chocolate en esos días en los que nos apetece un dulce que nunca falla.
Lunes, 14 de septiembre
Martes, 15 de septiembre
- Primer plato: Crema fría de zanahoria
- Segundo plato: Croquetas de alubias con salsa de tomate
- Postre: Natillas de vainilla sin azúcar al microondas
Miércoles, 16 de septiembre
- Primer plato: Guisantes con jamón
- Segundo plato: Muslos de pollo rellenos de salchichas y queso
- Postre: Helado de chocolate con café casero
Jueves, 17 de septiembre
- Primer plato: Brazo de gitano de zanahoria
- Segundo plato: Tarta de salchichas
- Postre: Bizcocho de nata y frambuesas
Viernes, 18 de septiembre
- Primer plato: Cintas con guisantes y champiñones
- Segundo plato: Guiso de ternera especiada
- Postre: Cupcakes de vainilla
Sábado, 19 de septiembre
- Primer plato: Ensalada de garbanzos, aguacate y naranja
- Segundo plato: Carrilleras con salsa de vino tinto
- Postre: Pastel de zanahoria y nueces
Domingo, 20 de septiembre
- Primer plato: Gambas marinadas con aguacate y limón
- Segundo plato: Salmón al estilo oriental
- Postre: Coulant de café
Toma nota de alguna de estas recetas y empieza a preparar una semana repleta de acción, un buen plato en la mesa es esencial. Atrévete a probar sabores y combinaciones de ingredientes nuevas y deliciosas.