{"id":2126,"date":"2024-04-17T19:30:58","date_gmt":"2024-04-17T17:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=2126"},"modified":"2024-04-18T16:05:16","modified_gmt":"2024-04-18T14:05:16","slug":"milenrama-beneficios-propiedades-y-usos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/fitoterapia\/milenrama-beneficios-propiedades-y-usos-2126\/","title":{"rendered":"Milenrama: beneficios, propiedades y usos"},"content":{"rendered":"

La milenrama<\/strong>, o Achillea millefolium<\/em> por su nombre cient\u00edfico, es una planta perenne con flores que crece en los territorios de Am\u00e9rica del Norte, Asia y Europa. Tiene una rica historia como una de las especies m\u00e1s antiguas utilizadas con fines medicinales<\/strong>, y hay informes de su uso que se remontan a hace 3.000 a\u00f1os.<\/p>\n

Actualmente, por sus cualidades antibi\u00f3ticas, antioxidantes y antiproliferativas, es incluida en la elaboraci\u00f3n de suplementos alimenticios de gran popularidad. \u00bfCu\u00e1les son los beneficios, propiedades y usos de la milenrama? \u00bfCon qu\u00e9 contraindicaciones deber\u00edamos ser cuidadosos al incorporar sus suplementos?<\/p>\n

Principales usos de la milenrama<\/h2>\n

La administraci\u00f3n de suplementos de milenrama debe ser individualizada y controlada por un profesional de la salud, como un nutricionista dietista registrado. Tambi\u00e9n pueden ser suministrados por un farmac\u00e9utico o un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica, pero de ninguna forma hay que confiar en ellos como \u00fanico tratamiento frente a las enfermedades<\/strong> que se supone que combate. En todo caso, debe ser un complemento de los tratamientos y medicamentos.<\/p>\n

Aunque la milenrama se ha aprovechado tradicionalmente en muchas culturas para enfrentar diversas afecciones, s\u00f3lo hay evidencia d\u00e9bil confirmando algunos de los efectos que se le adjudican.<\/p>\n

La mayor\u00eda de las investigaciones cient\u00edficas se han realizado en animales o c\u00e9lulas aisladas en un laboratorio. B\u00e1sicamente, esto significa que empezamos a conocer cu\u00e1l es su impacto en los seres humanos y de qu\u00e9 modo puede ayudar a nuestro cuerpo. Especialistas de la Universidad de Salamanca citan la milenrama como una de las \u00abplantas medicinales espa\u00f1olas<\/a>\u00bb que deber\u00edamos considerar.<\/p>\n

En esa publicaci\u00f3n, los expertos aseguran que \u00abhan demostrado las siguientes acciones de la milenrama: antipir\u00e9tica, anticonvulsivante, diur\u00e9tica, estrog\u00e9nica, uterot\u00f3nica, hipotensora, nematicida, virucida y protectora hep\u00e1tica\u00bb. Acciones que se suman a las ya citadas antibi\u00f3ticas, antioxidantes y antiproliferativas.<\/p>\n

Beneficios de la milenrama<\/h2>\n

Para la inflamaci\u00f3n de la piel<\/h3>\n

Es precisamente esa prestigiosa Universidad la que afirma que \u00abel azuleno y los flavonoides le confiere propiedades antiinflamatorias\u00bb, tanto por v\u00eda interna como t\u00f3pica, lo que explica por qu\u00e9 las civilizaciones antiguas hab\u00edan desarrollado toda clase de terapias cut\u00e1neas con el extracto de esta planta.<\/p>\n

Para la cicatrizaci\u00f3n de las heridas<\/h3>\n

La hierba milenrama y el aceite de milenrama han sido aprobados por la FDA, la Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos<\/a>, como agentes aromatizantes de los alimentos. De incorporarla al organismo con regularidad, \u00e9ste ser\u00eda un modo natural de acelerar la cicatrizaci\u00f3n de las heridas y, adem\u00e1s, de curar los episiotom\u00edas -una peque\u00f1a incisi\u00f3n en el perineo que los m\u00e9dicos a veces hacen durante el parto-. Asimismo, suele aconsejarse para tratar las heridas de los pezones agrietados como consecuencia de la lactancia materna. Sus resultados han sido positivos en las mujeres voluntarias.<\/p>\n

Para prevenir o retrasar la esclerosis m\u00faltiple<\/h3>\n

Las pruebas preliminares sugieren que los suplementos de milenrama podr\u00edan reducir la probabilidad de reca\u00eddas anuales en pacientes con esclerosis m\u00faltiple. Como dec\u00edamos al inicio, en estos casos los suplementos representaron un complemento de otros tratamientos. No debes fiarte solamente de la milenrama.<\/p>\n

Otros potenciales beneficios de esta planta<\/h3>\n

A falta de mayor profundizaci\u00f3n de los ensayos en humanos, esta hierba y su aceite son un ingrediente com\u00fan de suplementos para infecciones bacterianas, virus respiratorios como la \u00a0Covid-19, para proteger el h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar y para la regulaci\u00f3n del az\u00facar<\/a> en sangre en pacientes enfermos con diabetes tipo 2.<\/p>\n

En el \u00e1mbito cosm\u00e9tico es mejor ser precavidos, ya que la denominaci\u00f3n \u00abmilenrama\u00bb se adopta para unas 140 variedades del g\u00e9nero Achillea<\/em>. Esto dificulta enormemente saber qu\u00e9 es lo que uno se est\u00e1 aplicando sobre la piel, por lo que no debes comprar estos productos sin preguntarle antes a un profesional.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los posibles efectos secundarios de la milenrama?<\/h3>\n

Si bien la milenrama se considera un producto natural, hay que tener en cuenta que a\u00fan las sustancias naturales tienen efectos secundarios e interacciones medicamentosas. Como la mayor\u00eda de los datos de seguridad disponibles provienen de informes en ratones, las contraindicaciones no est\u00e1n del todo claras.<\/p>\n

Entre los efectos adversos leves o moderados de los suplementos destacan la irritaci\u00f3n de la piel y el aumento de la micci\u00f3n, pero existen otros m\u00e1s graves. Sobresalen, entre los severos, la fatiga, la visi\u00f3n borrosa, la sequedad de la boca y las palpitaciones del coraz\u00f3n. Luego, pueden conducir a mareos y convulsiones.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9nes no deber\u00edan tomar suplementos de milenrama?<\/h3>\n

Algunos grupos de personas pueden enfrentar riesgos adicionales al tomar suplementos de milenrama: Por ejemplo, las mujeres embarazadas y lactantes. Nunca es recomendable ingerirla en estas etapas porque un ingrediente de la milenrama, la tuyona, podr\u00eda aumentar el peligro de abortos espont\u00e1neos.<\/p>\n

Tampoco quienes tienen alergia \u00a0deber\u00edan exponerse a reacciones indeseables<\/strong>, por lo que es conveniente que no consuman este tipo de suplemento.<\/p>\n

Finalmente, por cuestiones obvias, hay que mantenerlos lejos tanto de los beb\u00e9s como de los ni\u00f1os, cuyos metabolismos no pueden absorber correctamente todos los compuestos de estos suplementos y podr\u00edan llegar a tener que ser hospitalizados de urgencia. Cuida que tus hijos no accedan entonces a los suplementos.<\/p>\n

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