{"id":1553,"date":"2024-04-17T00:00:16","date_gmt":"2024-04-16T22:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=1553"},"modified":"2024-04-15T14:51:57","modified_gmt":"2024-04-15T12:51:57","slug":"sabila","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/fitoterapia\/sabila-1553\/","title":{"rendered":"S\u00e1bila: qu\u00e9 es, propiedades, beneficios"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La s\u00e1bila es una <\/span><b>planta antiinflamatoria y antivira<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">l, sus propiedades en el campo de la salud y la belleza son reconocidas en diferentes estudios de investigaci\u00f3n. El gel dispone de una composici\u00f3n qu\u00edmica que le confiere efectos cicatrizantes, por lo que su<\/span><b> uso en el campo dermatol\u00f3gico es muy extendido.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta incre\u00edble planta goza de gran popularidad en el mundo entero. Se le ha usado en el campo\u00a0 <\/span><b>farmac\u00e9utico, cosm\u00e9tico e incluso en la industria alimentaria<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfA\u00fan no la conoces? Te ofrecemos la oportunidad de conocer sus propiedades y beneficios.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es la s\u00e1bila?<\/span><\/h2>\n<p><b>Es una planta de la especie suculenta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, familia Asphodelaceae. Crece en climas tropicales, subtropicales y \u00e1ridos. Dispone de hojas de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/miscelanea\/significa-el-color-verde-en-psicologia-12727146\/\">color verde<\/a> en su exterior, sus pencas son gruesas y alargadas, las cuales disponen de un <\/span><b>gel trasparente o cristal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> llamado ac\u00edbar con un jugo amarillo y amargo en donde se encuentra la alo\u00edna.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El gel de s\u00e1bila contiene una variedad de componentes beneficiosos para la piel, como <\/span><b>vitaminas (A, C, E, B1, B2, B3, B6, y B12)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, minerales (calcio, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/magnesio-1112\/\">magnesio<\/a>, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/compuestos-quimicos\/zinc-824\/\">zinc<\/a>, cobre, hierro), enzimas, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/suplementos\/bcaa-12729230\/\">amino\u00e1cidos<\/a> y polisac\u00e1ridos.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Propiedades de la s\u00e1bila<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estudios cient\u00edficos han ratificado los componentes qu\u00edmicos de la penca de s\u00e1bila y su beneficio para la salud y la belleza.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1420-3049\/25\/6\/1324\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Revista Molecules<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> explica que sus propiedades medicinales permiten ser <\/span><b>utilizada de forma externa en la piel frente a lesiones, quemaduras,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> etc., pero al mismo se puede usar para consumo como tratamiento de problemas digestivos.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tiene propiedades antiinflamatorias y analg\u00e9sicas que aporta efecto calmante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tiene efecto antimicrobiano, antis\u00e9ptico\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Es cicatrizante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Antioxidante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Depurativo y laxante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dispone de minerales que refuerzan el organismo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dispone de componentes que pueden regular <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/azucar-12734529\/\">el az\u00facar<\/a> en la sangre.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Beneficios de la s\u00e1bila<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/fitoterapia\/aloe-vera-12728715\/\">beneficios del aloe vera<\/a> son ampliamente conocidos y aceptadas, al grado de que se ha formulado un gran n\u00famero de productos, entre los que destacan <\/span><b>acondicionadores capilares,\u00a0 cremas hidratantes, geles refrescantes para despu\u00e9s del sol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, cremas antiarrugas, tratamiento para la psoriasis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n se ha incorporado en la alimentaci\u00f3n en productos como, leche, yogur y confiter\u00eda, as\u00ed lo explica un art\u00edculo de la <\/span><a href=\"https:\/\/www.scielo.org.mx\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1665-27382012000100003\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Revista mexicana de ingenier\u00eda qu\u00edmica<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. A continuaci\u00f3n, se\u00f1alaremos algunos de los beneficios m\u00e1s destacados de esta planta vers\u00e1til.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Favorece la salud de la piel<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este es uno de los principales usos de esta planta. Y es que se le utiliza como<\/span><b> tratamiento para heridas y quemaduras<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, gracias a sus propiedades de regeneraci\u00f3n celular. Su composici\u00f3n de alanto\u00edna promueve la cicatrizaci\u00f3n y reparaci\u00f3n de los tejidos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A esta planta se le conoce como \u201cuna de las mejores regeneradoras de c\u00e9lulas que ha dado la naturaleza\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ciertos estudios han demostrado que su acci\u00f3n cicatrizante es tan efectiva que incluso <\/span><b>minimiza el riesgo de manchas por las lesiones.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por otra parte, el gel de s\u00e1bila tambi\u00e9n contribuye a la<\/span><b> belleza de la piel, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ya que dispone de propiedades hidratantes, lo que contrarresta la sequedad de la piel, restaura el <\/span><b><a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/cosmetica\/cara\/colageno-12735233\/\">col\u00e1geno<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y la elastina e incluso puede <\/span><b>reducir <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/cosmetica\/cuerpo\/estrias-12732450\/\">las estr\u00edas<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> causadas durante el embarazo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Combate patolog\u00edas de la piel<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las propiedades\u00a0 emolientes del gel de s\u00e1bila ayuda a reducir el exceso de suciedad y la grasa acumulada en los poros. Su acci\u00f3n antibacteriana y antibi\u00f3tica ayuda a <\/span><b>prevenir alteraciones en la piel como el acn\u00e9.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, estos mismos efectos regulan los brotes de acn\u00e9. Sus propiedades antiinflamatorias incentivan la recuperaci\u00f3n del rostro, a su vez que aporta alivio. Seg\u00fan cierto <\/span><a href=\"http:\/\/scielo.sld.cu\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0864-03192006000300004\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">art\u00edculo de investigaci\u00f3n<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, se utiliza en el campo farmac\u00e9utico para tratar una gran variedad de afecciones cut\u00e1neas, tales como <\/span><b>psoriasis, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/enfermedades\/dermatitis-12729860\/\">dermatitis<\/a>.<\/b><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Reduce los signos de problemas digestivos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La acci\u00f3n <\/span><b>depurativa y laxante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> del \u00e1loe vera, permite que pueda aportar beneficios frente a problemas del aparato digestivo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un art\u00edculo publicado en la <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0254627215301515\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Revista de medicina tradicional china<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> se\u00f1ala que el jarabe de aloe vera puede <\/span><b>reducir los s\u00edntomas del reflujo gastroesof\u00e1gico (ERGE).<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo m\u00e1s interesante de este estudio cl\u00ednico es que se compar\u00f3 sus efectos con f\u00e1rmacos de uso com\u00fan, como Omeprazol y la Ranitidina, y sus beneficios fueron favorables y satisfactorios.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Favorece la salud dental<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El gel de s\u00e1bila contiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las bacterias que causan la<\/span><b> placa y la <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/odontologia\/gingivitis-12733835\/\">gingivitis<\/a>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Algunos<\/span><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/jicd.12324\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\"> estudios<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> han sugerido que el uso t\u00f3pico de productos dentales que contienen s\u00e1bila puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas y prevenir infecciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puede aliviar las molestias causadas por<\/span><b> \u00falceras bucales o llagas <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en la boca debido a sus propiedades calmantes y cicatrizantes.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo usar el aloe vera o s\u00e1bila?<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Uso t\u00f3pico.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Se usa el gel de forma t\u00f3pica para embellecimiento de la piel o mediante cremas, ung\u00fcentos, lociones, enjuagues bucales, champ\u00fa para el pelo, etc. Estas presentaciones son de uso externo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Consumo.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Es posible preparar batidos con el gel de s\u00e1bila, tambi\u00e9n se puede encontrar productos de administraci\u00f3n oral o complementos alimenticios para combatir el estre\u00f1imiento y otras molestias\u00a0 gastrointestinales.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin lugar a dudas, el \u00e1loe vera o s\u00e1bila es un verdadero regalo de la naturaleza. Si tienes dudas respecto al uso de la penca en su estado natural, te recomendamos consultar con un fitoterapeuta.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Bibliograf\u00eda<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Actualizaci\u00f3n Farmacol\u00f3gica Propiedades del Aloe Vera y sus Principales Componentes Activos. Por Marta Sanchez, Elena Gonz\u00e1lez-Burgos,Irene Iglesias y M. Pilar G\u00f3mez-Serranillos. Departamento de Farmacolog\u00eda, Farmacognosia y Bot\u00e1nica, Facultad de Farmacia, Universidad Complutense de Madrid (UCM), 28040 Madrid, Espa\u00f1a. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.mdpi.com\/1420-3049\/25\/6\/1324<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dom\u00ednguez-Fern\u00e1ndez, R.N., Arzate-V\u00e1zquez, I., Chanona-P\u00e9rez, J. J., Welti-Chanes, J. S., Alvarado-Gonz\u00e1lez, J. S., Calder\u00f3n-Dom\u00ednguez, G., Garibay-Febles, V., &amp; Guti\u00e9rrez-L\u00f3pez, G. F.. (2012). El gel de Aloe vera: estructura, composici\u00f3n qu\u00edmica, procesamiento, actividad biol\u00f3gica e importancia en la industria farmac\u00e9utica y alimentaria. Revista mexicana de ingenier\u00eda qu\u00edmica, 11(1), 23-43. Recuperado en 11 de abril de 2024, de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">http:\/\/www.scielo.org.mx\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1665-27382012000100003&amp;lng=es&amp;tlng=es<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rodr\u00edguez Dom\u00ednguez, Ileana, Santana Guti\u00e9rrez, Odalis, Recio L\u00f3pez, Orlando, &amp; Fuentes Naranjo, Maril\u00edn. (2006). Beneficios del Aloe Vera l. (s\u00e1bila) en las afecciones de la piel. Revista Cubana de Enfermer\u00eda, 22(3) Recuperado en 11 de abril de 2024, de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">http:\/\/scielo.sld.cu\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0864-03192006000300004&amp;lng=es&amp;tlng=es<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Eficacia y seguridad del jarabe de aloe vera para el tratamiento de la enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico: un ensayo piloto aleatorizado y controlado positivamente. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0254627215301515<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La s\u00e1bila es una planta antiinflamatoria y antiviral, sus propiedades en el campo de la salud y la belleza son reconocidas en diferentes estudios de investigaci\u00f3n. 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