{"id":12786764,"date":"2026-10-16T10:00:18","date_gmt":"2026-10-16T08:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12786764"},"modified":"2026-10-16T10:00:18","modified_gmt":"2026-10-16T08:00:18","slug":"los-psicologos-expertos-en-maternidad-afirman-una-mujer-puede-amar-a-sus-hijos-mas-que-a-su-propia-vida-y-aun-asi-arrepentirse-de-haber-elegido-ser-madre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/los-psicologos-expertos-en-maternidad-afirman-una-mujer-puede-amar-a-sus-hijos-mas-que-a-su-propia-vida-y-aun-asi-arrepentirse-de-haber-elegido-ser-madre-12786764\/","title":{"rendered":"Los psic\u00f3logos expertos en maternidad afirman: \u00abUna mujer puede amar a sus hijos m\u00e1s que a su propia vida y aun as\u00ed arrepentirse de haber elegido ser madre\u00bb"},"content":{"rendered":"

Una mujer puede amar profundamente a sus hijos y, al mismo tiempo, arrepentirse de haber elegido la maternidad. La idea puede resultar inc\u00f3moda porque la cultura suele presentar el amor materno como una experiencia c<\/strong>apaz de compensar cualquier sacrificio. Sin embargo, las emociones humanas no siempre encajan en modelos ideales y no todo es tan exacto, en especial en tales \u00e1mbitos.<\/p>\n

Para algunas mujeres, criar supone alegr\u00eda<\/a> y sentido, pero tambi\u00e9n p\u00e9rdidas, agotamiento y una transformaci\u00f3n de la identidad que no hab\u00edan previsto. Reconocer esa contradicci\u00f3n no equivale a rechazar a los hijos ni demuestra falta de afecto. Nombrarla permite hablar del cuidado, la autonom\u00eda y las expectativas sociales.\u00a0La frase que inspira esta reflexi\u00f3n, difundida por Correio 24 Horas<\/a> y relacionada directamente al pensamiento humanista de Carl Rogers, conviene entenderla como una formulaci\u00f3n inspirada en sus ideas, no como una cita literal verificada del psic\u00f3logo. Su lectura invita a escuchar sin juzgar a quienes experimentan sentimientos ambivalentes hacia la maternidad.<\/p>\n

La doble cara de la maternidad<\/h2>\n

La soci\u00f3loga Orna Donath<\/a> estudi\u00f3 el arrepentimiento materno en una investigaci\u00f3n publicada en la revista acad\u00e9mica Signs: Journal of Women in Culture and Society<\/a>, donde distingue lamentar la experiencia de ser madre de no amar a los hijos. La carga cotidiana, la desigual distribuci\u00f3n de los cuidados y la a\u00f1oranza de la vida anterior pueden ayudar a comprender esta vivencia.<\/p>\n

Ahora bien, no es una regla universal porque no todas las madres la experimentan, pero quienes s\u00ed lo hacen pueden necesitar espacios seguros para expresarla sin verg\u00fcenza ni condena.\u00a0La importancia radica en\u00a0reconocer que una experiencia vital puede combinar emociones contradictorias sin que una anule a la otra.<\/p>\n

Qu\u00e9 dicen los psic\u00f3logos acerca de la maternidad<\/h3>\n

Amar a los hijos y arrepentirse de la maternidad\u00a0<\/strong><\/p>\n

El arrepentimiento no significa desear que los hijos desaparezcan de la propia vida. Uno puede arrepentirse de la decisi\u00f3n de ser madre porque la experiencia result\u00f3 distinta de la imaginada. Amar a los hijos y valorar las consecuencias de la maternidad son cuestiones diferentes, aunque puedan coexistir.<\/p>\n

La p\u00e9rdida de identidad propia\u00a0<\/strong><\/p>\n

Antes de ser madre, una mujer puede haber tenido proyectos, amistades, aficiones o tiempo para estar sola. Con la crianza, muchas decisiones pasan a depender de horarios y responsabilidades familiares. Algunas sienten que sus preferencias quedan relegadas y que su identidad se reduce al papel de cuidadora.<\/p>\n

La carga mental y el reparto desigual\u00a0<\/strong><\/p>\n

El cuidado no consiste solo en realizar tareas visibles: tambi\u00e9n implica recordar citas, organizar comidas, anticipar necesidades y coordinar actividades. Cuando esta carga recae principalmente en una persona, hasta el descanso requiere planificaci\u00f3n. La American Psychological Association<\/a> advierte que la crianza puede generar estr\u00e9s y agotamiento parental; recomienda hablar del malestar, buscar apoyos y reducir presiones<\/strong> cuando sea posible.\u00a0As\u00ed la maternidad no se ve como algo negativo que incluso puede durar toda la vida.<\/p>\n

El peso de las expectativas sociales\u00a0<\/strong><\/p>\n

A menudo se espera que una madre est\u00e9 siempre disponible y satisfecha con su papel. Si expresa cansancio o pide tiempo para s\u00ed misma, puede temer que la consideren ego\u00edsta.<\/p>\n

Algunas siguen cuidando con dedicaci\u00f3n, pero ocultan su frustraci\u00f3n por miedo a ser juzgadas. Hablar con alguien que escuche sin condenar puede aliviar la culpa y ayudar a identificar necesidades.<\/p>\n

Una reflexi\u00f3n que requiere matices\u00a0<\/strong><\/p>\n

El estudio de Donath, publicado por la Universidad de Chicago<\/a>, aborda el arrepentimiento de la maternidad como una experiencia emocional y social poco reconocida y lo distingue de otras ambivalencias maternas. No representa a todas las madres ni permite generalizar desde una muestra cualitativa. S\u00ed cuestiona la idea de que todas viven la maternidad de la misma forma. Y explica por qu\u00e9 muchas mujeres se sienten actualmente as\u00ed pero no es algo malo.<\/p>\n

Qu\u00e9 puede ayudar\u00a0en la maternidad<\/h3>\n

Repartir responsabilidades, reservar descansos reales y recuperar actividades personales puede reducir la sobrecarga. No basta con recomendar autocuidado si una madre sigue siendo la \u00fanica responsable de organizarlo todo. La pareja, la familia y los servicios de apoyo<\/strong> pueden ayudar a que el tiempo propio no genere m\u00e1s trabajo.<\/p>\n

Si la tristeza, la ansiedad o el agotamiento son persistentes y afectan a la vida cotidiana, hablar con un profesional puede ser importante. Pedir ayuda no invalida el amor por los hijos ni supone fracasar como madre.<\/p>\n

Reconocer estos sentimientos exige empat\u00eda, no etiquetas, y\u00a0tambi\u00e9n permite construir redes de apoyo<\/strong> m\u00e1s comprensivas y humanas. Una mujer puede querer profundamente a sus hijos y lamentar aspectos de la maternidad. Escuchar esa realidad permite hablar con m\u00e1s honestidad de los cuidados, de la identidad y de las condiciones necesarias para que madres e hijos est\u00e9n bien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una mujer puede amar profundamente a sus hijos y, al mismo tiempo, arrepentirse de haber elegido la maternidad. La idea puede resultar inc\u00f3moda porque la cultura suele presentar el amor materno como una experiencia capaz de compensar cualquier sacrificio. Sin embargo, las emociones humanas no siempre encajan en modelos ideales y no todo es tan […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12753308,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Psicolog\u00eda"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[10,13],"tags":[1928,1607,1358],"class_list":["post-12786764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","category-entrenamiento","tag-maternidad","tag-okd","tag-psicologia"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12786764"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786764\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12786765,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786764\/revisions\/12786765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12753308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12786764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12786764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12786764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}