{"id":12786320,"date":"2026-09-25T09:55:16","date_gmt":"2026-09-25T07:55:16","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12786320"},"modified":"2026-09-25T09:55:16","modified_gmt":"2026-09-25T07:55:16","slug":"los-cientificos-identifican-el-remedio-contra-el-dolor-de-rodilla-es-la-estrategia-mas-eficaz-para-aliviar-el-dolor-y-mejorar-la-movilidad-en-la-osteoartritis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/los-cientificos-identifican-el-remedio-contra-el-dolor-de-rodilla-es-la-estrategia-mas-eficaz-para-aliviar-el-dolor-y-mejorar-la-movilidad-en-la-osteoartritis-12786320\/","title":{"rendered":"Los cient\u00edficos identifican el remedio contra el dolor de rodilla: es la estrategia m\u00e1s eficaz para aliviar el dolor y mejorar la movilidad en la osteoartritis"},"content":{"rendered":"

El dolor de rodilla<\/strong> es uno de los m\u00e1s acusados porque muchas personas no pueden moverse de la misma manera. Una investigaci\u00f3n da con el remedio de esta afecci\u00f3n. La investigaci\u00f3n, dirigida por el Dr. Yuan Luo, del Primer Hospital Popular de Neijiang (China), est\u00e1 publicada en la revista Plos One<\/a> con el fin de evaluar y comparar la eficacia cl\u00ednica de diversas opciones terap\u00e9uticas para el tratamiento de pacientes con osteoartritis de rodilla (OAR).<\/p>\n

Se incluy\u00f3 un total de 139 ensayos controlados aleatorizados (ECA) que abarcaban a 9.644 pacientes con artrosis de rodilla (KOA)<\/strong> y evaluaban 12 opciones terap\u00e9uticas. Para ello se realizaron varias intervenciones como terapia con l\u00e1ser de baja intensidad (LLLT), terapia con l\u00e1ser de alta intensidad (HILT), estimulaci\u00f3n nerviosa el\u00e9ctrica transcut\u00e1nea (TENS), corrientes interferenciales (IFC), diatermia de onda corta, ultrasonido, plantillas con cu\u00f1a lateral, rodillera, ejercicio, hidroterapia, vendaje neuromuscular (KT) y terapia de ondas de choque extracorp\u00f3reas (ESWT). \u00bfCu\u00e1l fue la estrategia m\u00e1s eficaz para aliviar el dolor de rodilla?<\/p>\n

El remedio contra el dolor de rodilla, seg\u00fan estudio<\/h2>\n

La rodilla es una articulaci\u00f3n compleja y distintas estructuras pueden provocar dolor en funci\u00f3n de la zona afectada. Por eso, identificar d\u00f3nde duele y c\u00f3mo duele es clave para entender qu\u00e9 puede estar ocurriendo.<\/p>\n

En cuanto a la puntuaci\u00f3n de dolor, se determin\u00f3 que la rodillera ten\u00eda la mayor probabilidad de ofrecer los mejores resultados, seguida por el ejercicio y la HILT. Por su parte, el ultrasonido result\u00f3 ser la peor intervenci\u00f3n.<\/p>\n

Como vemos, la rodillera es una de las t\u00e9cnicas con mayor probabilidad de ser \u00f3ptima,<\/strong> y ocup\u00f3 el primer lugar en eficacia en relaci\u00f3n con la puntuaci\u00f3n de rigidez WOMAC, seguida por el ejercicio y la hidroterapia.<\/p>\n

Seg\u00fan la informaci\u00f3n publicada por Alarabiya, las rodilleras destacaron entre las intervenciones analizadas por su capacidad para disminuir el dolor y la rigidez y favorecer la funci\u00f3n articular.<\/p>\n

\u201cSu posible utilidad no depende \u00fanicamente de proporcionar sujeci\u00f3n f\u00edsica. Una rodillera puede mejorar la percepci\u00f3n de la posici\u00f3n de la articulaci\u00f3n y facilitar que los m\u00fasculos participen de forma m\u00e1s estable durante el movimiento\u201d, mencionan.<\/p>\n

En cuanto a la puntuaci\u00f3n total de la investigaci\u00f3n sobre los remedios para el dolor de rodilla, destac\u00f3 que la hidroterapia mostr\u00f3 la mayor probabilidad de ser la mejor t\u00e9cnica<\/strong>, seguida del ejercicio y la HILT. Por su parte, la diatermia de onda corta fue la peor intervenci\u00f3n.<\/p>\n

Respecto a la escala VAS en reposo, la hidroterapia present\u00f3 la mayor probabilidad de ser la t\u00e9cnica \u00f3ptima, seguida de la HILT y la LLLT. En general, seg\u00fan los resultados obtenidos para todas las variables de desenlace, la rodillera mostr\u00f3 la mayor probabilidad de ser la mejor t\u00e9cnica, seguida de la hidroterapia y el ejercicio.<\/p>\n

Las ventajas de la rodillera<\/h3>\n

Seg\u00fan Chronic Fisioterapia, el uso de rodilleras para el dolor de rodilla es una pr\u00e1ctica com\u00fan en la fisioterapia, especialmente para pacientes con artrosis o esguinces leves.<\/strong> Este sistema \u00a0puede reducir la carga sobre la articulaci\u00f3n, ayudar a mejorar la postura y evitar desplazamientos dolorosos en la zona.<\/p>\n

Existen diversos tipos de rodilleras, como las estabilizadoras, ideales para quienes sufren de artrosis o esguince de rodilla, ya que estabilizan la articulaci\u00f3n y ayudan a reducir el dolor.<\/p>\n

Estas rodilleras para el dolor de rodilla se utilizan frecuentemente para mejorar la estabilidad en pacientes con debilidad muscular.<\/p>\n

Los expertos citan tambi\u00e9n las rodilleras rotuliana con refuerzo patelar, que proporciona soporte directo a la r\u00f3tula, evitando desplazamientos y reduciendo la presi\u00f3n en la articulaci\u00f3n.<\/p>\n

Las ortesis unloader, dise\u00f1adas para descargar el peso en la rodilla<\/strong>, aliviando la carga en el cart\u00edlago y ayudando a mitigar el dolor en casos de artrosis avanzada.<\/p>\n

Otros sistemas que mencionan los expertos son las plantillas ortop\u00e9dicas, que no son una rodillera en s\u00ed, pero pueden mejorar la alineaci\u00f3n de la pierna y reducir el estr\u00e9s en la rodilla. Combinarlas con una rodillera adecuada puede proporcionar un alivio significativo.<\/p>\n

Ejercicio contra el dolor de rodilla<\/h3>\n

Otra de las conclusiones del estudio es que el ejercicio es otra de las soluciones para atajar este problema. Seg\u00fan determinan los expertos a Alarabiya, ejercicios como la nataci\u00f3n, la gimnasia acu\u00e1tica, el ciclismo est\u00e1tico, el entrenamiento de resistencia, el yoga y los ejercicios de equilibrio<\/strong> pueden contribuir a mejorar la movilidad. Caminar y montar en bicicleta pueden reducir el dolor y mejorar la funci\u00f3n.<\/p>\n

Los especialistas en venas y vasos sangu\u00edneos Empire recomiendan actividades de bajo impacto, entre ellas caminar, montar en bicicleta, hacer aer\u00f3bic acu\u00e1tico o practicar taich\u00ed.<\/strong><\/p>\n

Desde Nike aconsejan que si tienes dolor de rodilla, es normal que quieras deshacerte de \u00e9l lo antes posible. Es importante obtener un diagn\u00f3stico y un tratamiento adecuados para recuperarte r\u00e1pidamente. Y es normal que los especialistas puedan recomendarte algunos ejercicios para el dolor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El dolor de rodilla es uno de los m\u00e1s acusados porque muchas personas no pueden moverse de la misma manera. Una investigaci\u00f3n da con el remedio de esta afecci\u00f3n. La investigaci\u00f3n, dirigida por el Dr. Yuan Luo, del Primer Hospital Popular de Neijiang (China), est\u00e1 publicada en la revista Plos One con el fin de […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12786321,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Rodilla"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1914,1607],"class_list":["post-12786320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-dolor","tag-okd"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12786320"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12786327,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786320\/revisions\/12786327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12786321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12786320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12786320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12786320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}