{"id":12786252,"date":"2026-09-22T18:40:46","date_gmt":"2026-09-22T16:40:46","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12786252"},"modified":"2026-09-22T21:28:10","modified_gmt":"2026-09-22T19:28:10","slug":"la-psicologia-dice-que-si-tienes-pareja-y-suenas-con-otras-personas-no-significa-que-seas-infiel-tiene-que-ver-con-como-afrontarias-posteriormente-la-situacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/la-psicologia-dice-que-si-tienes-pareja-y-suenas-con-otras-personas-no-significa-que-seas-infiel-tiene-que-ver-con-como-afrontarias-posteriormente-la-situacion-12786252\/","title":{"rendered":"La psicolog\u00eda dice que si tienes pareja y sue\u00f1as con otras personas no significa que seas infiel: tiene que ver con c\u00f3mo afrontar\u00edas posteriormente la situaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Si tienes pareja y sue\u00f1as con otras personas<\/strong> puede resultar desconcertante, especialmente si al despertar queda una sensaci\u00f3n de culpa, sorpresa o incluso miedo por lo ocurrido durante la noche. Sin embargo, la aparici\u00f3n de alguien ajeno a la relaci\u00f3n en un sue\u00f1o no significa necesariamente que exista una intenci\u00f3n de ser infiel ni que escondamos un deseo que queramos convertir en realidad. Los sue\u00f1os pueden construir escenas que contradicen lo que pensamos o har\u00edamos despiertos, porque durante el descanso el cerebro<\/a> combina recuerdos, emociones, preocupaciones y situaciones hipot\u00e9ticas de una manera autom\u00e1tica y sin la l\u00f3gica habitual.<\/p>\n

La explicaci\u00f3n ofrecida por Roser Gort, psic\u00f3loga colaboradora<\/strong> de la Cl\u00ednica del Sue\u00f1o Estivill<\/a>, recogida por InfoSalus<\/a>, ayuda a entender por qu\u00e9 pueden aparecer estas situaciones. Seg\u00fan la especialista, los sue\u00f1os funcionan como una especie de laboratorio en el que el cerebro mezcla experiencias recientes, recuerdos, deseos y miedos, y puede recrear tanto acontecimientos pasados como escenarios futuros. Por eso, si sue\u00f1as con una persona distinta de la pareja puede formar parte de esa actividad mental<\/strong> sin que exista una relaci\u00f3n directa con una decisi\u00f3n consciente. Tambi\u00e9n puede ocurrir que aparezcan situaciones que jam\u00e1s se plantear\u00edan durante la vigilia, precisamente porque el cerebro explora posibilidades sin necesidad de llevarlas a cabo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 significa si tienes pareja y sue\u00f1as con otras personas?<\/h2>\n

Los sue\u00f1os no equivalen a una infidelidad<\/h3>\n

Una de las ideas m\u00e1s importantes es separar lo que ocurre durante un sue\u00f1o de las decisiones que una persona toma mientras est\u00e1 despierta. Raquel Putin<\/a>, doctora en psicolog\u00eda, sex\u00f3loga y terapeuta de parejas, explica que so\u00f1ar con alguien que no es la pareja no constituye una infidelidad.<\/p>\n

\u201cLos sue\u00f1os pueden incluir preocupaciones, recuerdos o situaciones que nunca se realizar\u00edan en la vida cotidiana. Adem\u00e1s, recuerda que no somos responsables de aquello que so\u00f1amos, ya que no podemos controlar voluntariamente el contenido de los sue\u00f1os\u201d, explica.<\/p>\n

Desde esta perspectiva, despertarse despu\u00e9s de haber so\u00f1ado con otra persona no deber\u00eda convertirse autom\u00e1ticamente en un motivo de preocupaci\u00f3n.<\/strong> Lo importante radica en los sentimientos y comportamientos que existen durante la vida consciente.<\/p>\n

\u201cSi el sue\u00f1o no modifica la relaci\u00f3n, las decisiones o la manera de tratar a la pareja, no tiene por qu\u00e9 interpretarse como una se\u00f1al de que existe un problema\u201d, sostiene la especialista.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 el cerebro crea estos escenarios?<\/h3>\n

Roser Gort se\u00f1ala que el cerebro puede utilizar los sue\u00f1os para probar diferentes situaciones de forma involuntaria. En un sue\u00f1o de infidelidad, por ejemplo, puede aparecer la posibilidad de estar con otra persona, junto con emociones relacionadas con las consecuencias de esa situaci\u00f3n: culpa, miedo, liberaci\u00f3n, preocupaci\u00f3n por la reacci\u00f3n de la pareja o necesidad de resolver el conflicto.<\/strong><\/p>\n

La especialista de la Cl\u00ednica del Sue\u00f1o Estivill plantea que esta actividad se parece a una lluvia de ideas en la que se combinan distintas posibilidades. No hace falta que exista una intenci\u00f3n real detr\u00e1s.<\/p>\n

\u201cEl cerebro puede explorar alternativas mientras duerme y generar experiencias que despu\u00e9s resultan extra\u00f1as o incluso contradictorias con los valores personales\u201d, asegura Gort.<\/p>\n

Cuando el sue\u00f1o invita a reflexionar<\/h3>\n

Aunque un sue\u00f1o no sea una prueba de infidelidad, puede servir como punto de partida para observar c\u00f3mo se encuentra una relaci\u00f3n. Los profesionales de Chile Psic\u00f3logos<\/a> se\u00f1alan que, en determinados casos, si sue\u00f1as con otras personas puede llevar a preguntarse si existe alguna necesidad sexual no expresada, especialmente cuando la relaci\u00f3n atraviesa una etapa marcada por la rutina o la falta de novedades.<\/p>\n

Esto no significa que el sue\u00f1o demuestre insatisfacci\u00f3n. La reflexi\u00f3n tiene sentido \u00fanicamente si la persona identifica durante la vigilia sentimientos que ya estaban presentes.<\/p>\n

\u201cEn ese caso, puede ser \u00fatil hablar con la pareja de manera sincera sobre deseos, expectativas o aspectos de la relaci\u00f3n que se quieran mejorar\u201d, recomiendan los psic\u00f3logos de la instituci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante no interpretar el sue\u00f1o como una predicci\u00f3n?<\/h3>\n

Tambi\u00e9n conviene evitar una interpretaci\u00f3n literal. Si tienes pareja y sue\u00f1as con otras personas no significa que est\u00e9s siendo infiel ni que vaya a hacerlo, del mismo modo que so\u00f1ar con otra persona no anuncia que quien sue\u00f1a vaya a mantener una relaci\u00f3n con ella. Los sue\u00f1os no deben convertirse en pruebas para confirmar sospechas ni en predicciones sobre el futuro.<\/p>\n

Por tanto, despertar despu\u00e9s un sue\u00f1o con alguien diferente de la pareja no obliga a tomar ninguna decisi\u00f3n. Como explican las fuentes consultadas, el contenido on\u00edrico<\/strong> puede surgir de una actividad cerebral autom\u00e1tica y creativa.<\/p>\n

Lo verdaderamente significativo est\u00e1 en lo que ocurre cuando llega la vigilia:<\/strong> los sentimientos que se reconocen, las decisiones que se toman y la forma en que se construye la relaci\u00f3n.<\/p>\n

Si el sue\u00f1o genera malestar persistente o abre cuestiones dif\u00edciles de gestionar, conversar con la pareja o buscar acompa\u00f1amiento profesional puede ayudar a comprenderlas sin convertir una experiencia nocturna en una conclusi\u00f3n definitiva.<\/p>\n

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Si tienes pareja y sue\u00f1as con otras personas puede resultar desconcertante, especialmente si al despertar queda una sensaci\u00f3n de culpa, sorpresa o incluso miedo por lo ocurrido durante la noche. Sin embargo, la aparici\u00f3n de alguien ajeno a la relaci\u00f3n en un sue\u00f1o no significa necesariamente que exista una intenci\u00f3n de ser infiel ni que […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12778134,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[27,30,33],"tags":[1512,1607,1913],"class_list":["post-12786252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-emociones","category-miscelanea","tag-dormir","tag-okd","tag-sonar"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12786252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12786254,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12786252\/revisions\/12786254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12778134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12786252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12786252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12786252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}