{"id":12785757,"date":"2026-09-03T08:49:59","date_gmt":"2026-09-03T06:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12785757"},"modified":"2026-09-02T23:50:15","modified_gmt":"2026-09-02T21:50:15","slug":"una-doctora-de-harvard-opina-sobre-los-protectores-solares-pensaba-que-el-fps-50-era-mucho-mejor-que-el-fps-35-pero-no-es-cierto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/cosmetica\/una-doctora-de-harvard-opina-sobre-los-protectores-solares-pensaba-que-el-fps-50-era-mucho-mejor-que-el-fps-35-pero-no-es-cierto-12785757\/","title":{"rendered":"Una doctora de Harvard opina sobre los protectores solares: \u00abPensaba que el FPS 50 era mucho mejor que el FPS 35, pero no es cierto\u00bb"},"content":{"rendered":"

Tanto en verano<\/a> como en el resto del a\u00f1o es obligatorio aplicarse protector solar para cuidar la piel del sol. Trisha Pasricha, profesora de la Facultad de Medicina de Harvard, doctora e investigadora, \u200b\u200bexpuso cuatro puntos clave que conviene tener en cuenta antes de realizar una compra de protectores solares<\/strong>, seg\u00fan recoge el medio griego Lifo<\/a>. A esta experta le hab\u00edan comentado que al elegir protectores solares debemos centrarnos en cuatro puntos clave. \u00bfCu\u00e1les son?<\/p>\n

El FPS 30 es mejor de lo que crees. Una parte importante pero que quiz\u00e1s desconocemos es que el FPS 30 bloquea alrededor del 97% de la radiaci\u00f3n UVB, mientras que el FPS 50 bloquea cerca del 98%, y por ello es el que acabamos comprando todos pensando que nos protege much\u00edsimo m\u00e1s. la propia experta comenta que ella misma pensaba que el FPS 50 era muy superior al FPS 35<\/strong>. Pero cuando estudi\u00f3 medicina vio que no es as\u00ed. Esa diferencia del 1% es precisamente la raz\u00f3n por la que no vale la pena preocuparse si el protector solar que te gusta y usas habitualmente es FPS 30 o 35 en lugar de FPS 50.<\/p>\n

Lo que no sabemos de los protectores solares<\/h2>\n

Sobre ello, las especialistas de Clarel mencionan que el cuidado de la piel en verano va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la crema solar. Se trata de mantener una rutina basada en una limpieza respetuosa, una hidrataci\u00f3n por capas, reparar la barrera cut\u00e1nea de forma constante y una fotoprotecci\u00f3n diaria. \u201cEste es el secreto para lucir una piel sana, c\u00f3moda y radiante durante toda la temporada\u201d, aseguran las expertas de Clarel.<\/p>\n

\u00d3xido de hierro<\/h3>\n

Especialmente si te preocupan la decoloraci\u00f3n o las manchas oscuras. Adem\u00e1s del fotoprotector de 30 o 50, hay m\u00e1s cuestiones que debemos tener en cuenta cuando adquirimos protectores solares.<\/p>\n

Seg\u00fan esta doctora, se habla mucho de la radiaci\u00f3n UVA<\/a> y UVB,<\/strong> pero la luz visible tambi\u00e9n afecta a la piel, sobre todo en lo que respecta a la decoloraci\u00f3n y las manchas oscuras.<\/p>\n

Si esto te preocupa, opta por un protector solar mineral que contenga \u00f3xido de hierro. Seg\u00fan un estudio cl\u00ednico aleatorizado de 2015, este ingrediente ayuda a proteger frente a la luz visible y reduce la reaparici\u00f3n de manchas oscuras. De hecho, tras el verano, aumentan el n\u00famero de manchas solares oscuras y entonces hay que necesitar productos para reducirlas, a veces, sin mucho \u00e9xito.<\/p>\n

Protector solar de amplio espectro<\/h3>\n

El \u00edndice FPS no indica si el protector solar tambi\u00e9n protege contra la radiaci\u00f3n UVA; solo mide la protecci\u00f3n frente a los rayos UVB. La experta aclara que lo mejor es buscar productos etiquetados como de \u00abamplio espectro\u00bb para asegurarte de obtener tambi\u00e9n la protecci\u00f3n necesaria contra los rayos UVA.<\/p>\n

Envases de mayor tama\u00f1o<\/h3>\n

Otra recomendaci\u00f3n es necesitar un envase siempre mayor. la especialista que habl\u00f3 con determinados dermat\u00f3logos comenta al medio que el protector solar ideal es aquel que realmente vas a usar, sin preocuparte de que se acabe demasiado r\u00e1pido.<\/p>\n

\u201cAntes, sol\u00eda comprar protectores solares muy caros y los aplicaba con moderaci\u00f3n para que duraran m\u00e1s. A fin de cuentas, eso solo perjudicaba mi piel\u201d.<\/p>\n

C\u00f3mo proteger la piel durante el verano<\/h3>\n

Y tambi\u00e9n todo el a\u00f1o, porque hay sol todo el a\u00f1o. La doctora Rita S\u00eaco indica la prevenci\u00f3n debe comenzar antes de la exposici\u00f3n al sol. Es fundamental aplicar diariamente protector solar de amplio espectro (UVA + UVB + luz visible), incluso en d\u00edas nublados, y reaplicarlo cada 2 horas, despu\u00e9s de ba\u00f1arse y\/o sudar.<\/p>\n

En caso de exposici\u00f3n al sol, es esencial el uso de sombreros que cubran el rostro, gafas de sol y evitar la exposici\u00f3n directa en las horas de mayor intensidad solar (11:00-15:00).<\/p>\n

Aunque cada vez existe una mayor concienciaci\u00f3n<\/strong> sobre la importancia de utilizar protector solar, no cualquier fotoprotector es igual de adecuado para las personas con tendencia a desarrollar hiperpigmentaci\u00f3n.<\/p>\n

En estos casos, la doctora Rita S\u00eaco recomienda \u201cprotectores con un SPF igual o superior a 50, enriquecidos con filtros contra la luz visible y la radiaci\u00f3n infrarroja. Las f\u00f3rmulas con ingredientes como niacinamida<\/a>, \u00e1cido tranex\u00e1mico o antioxidantes ayudan a prevenir la producci\u00f3n excesiva de melanina y deben aplicarse junto con los cosm\u00e9ticos habituales\u201d.<\/p>\n

Fotoprotector ligero<\/h3>\n

Fran Escudero, cofundador de Skin Perfection by Bluevert y experto en dermocosm\u00e9tica, cuenta que para prevenir los brotes y minimizar el empeoramiento del acn\u00e9 durante el verano, conviene adaptar ligeramente la rutina facial, sin caer en el error de sobretratar o resecar la piel.<\/p>\n

Aconseja tambi\u00e9n fotoprotector ligero<\/h3>\n

La fotoprotecci\u00f3n es imprescindible tambi\u00e9n en las pieles acneicas. Lo recomendable es optar por f\u00f3rmulas:<\/p>\n

    \n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 Oil-free y no comedog\u00e9nicas.<\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 Ligeras y f\u00e1ciles de extender.<\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 Con acabado toque seco, fluido o crema-gel, seg\u00fan las necesidades de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tanto en verano como en el resto del a\u00f1o es obligatorio aplicarse protector solar para cuidar la piel del sol. Trisha Pasricha, profesora de la Facultad de Medicina de Harvard, doctora e investigadora, \u200b\u200bexpuso cuatro puntos clave que conviene tener en cuenta antes de realizar una compra de protectores solares, seg\u00fan recoge el medio griego […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12785759,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[23,25,26,2],"tags":[1586,1887,1890],"class_list":["post-12785757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cosmetica","category-cara","category-cuerpo","category-salud","tag-piel","tag-protector-solar","tag-sol"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12785757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12785757"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12785757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12785760,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12785757\/revisions\/12785760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12785759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12785757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12785757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12785757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}