{"id":12785334,"date":"2026-08-19T15:15:57","date_gmt":"2026-08-19T13:15:57","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12785334"},"modified":"2026-08-19T16:20:01","modified_gmt":"2026-08-19T14:20:01","slug":"los-siete-habitos-que-suelen-hacer-los-japoneses-para-no-procrastinar-y-aumentar-la-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/los-siete-habitos-que-suelen-hacer-los-japoneses-para-no-procrastinar-y-aumentar-la-productividad-12785334\/","title":{"rendered":"Los siete h\u00e1bitos que suelen hacer los japoneses para no procrastinar y aumentar la productividad"},"content":{"rendered":"

Los japoneses tienen fama de ser disciplinados en especial en la vida laboral. conocidos por trabajar much\u00edsimas horas tienen varios ritos y h\u00e1bitos para evitar la pereza,<\/strong> y de esta manera aumentar la productividad. Diversos expertos japoneses dan a conocer estos m\u00e9todos que ya forman parte de la cultura del pa\u00eds y que tambi\u00e9n se imponen en occidente.<\/p>\n

El primero es el llamado m\u00e9todo Kaizen,<\/strong> realmente uno de los m\u00e1s conocidos, porque se ha hablado y escrito mucho sobre ello. seg\u00fan la Universidad Europea, es un sistema de organizaci\u00f3n del trabajo que se ha importado desde Jap\u00f3n hacia el resto del mundo en las \u00faltimas d\u00e9cadas. Gracias a esta estrategia, las empresas logran importantes mejoras con tan solo realizar peque\u00f1os cambios en su estructura y en su d\u00eda a d\u00eda. Entre otros, consiste en plantear una gesti\u00f3n empresarial enfocada en la optimizaci\u00f3n de procedimientos a trav\u00e9s de peque\u00f1os cambios en la rutina diaria.<\/p>\n

H\u00e1bitos de los japoneses para aumentar la productividad<\/h2>\n

Otro h\u00e1bito, que est\u00e1 relacionado con las rutinas sobre nutrici\u00f3n y cuidado de la salud, es el Hara hachi bun me<\/strong> o que indica que debemos comer un 80% de lo que realmente podemos<\/strong> y no llenarnos hasta el 100%. De manera que dejaremos el 20%, es decir, es estar con un 80% del est\u00f3mago lleno.<\/p>\n

Ello se atribuye a las comidas de los japoneses y que protagonizan c\u00f3mo suelen comer los m\u00e1s longevos, es decir, las personas que llegan a 100 a\u00f1os y que viven en las llamadas zonas azules, como Okinawa.<\/p>\n

Las 5 S japonesas para ser m\u00e1s productivo<\/h3>\n

Tambi\u00e9n destacan una serie de conceptos que est\u00e1n relacionados con la rutina y el orden. Seg\u00fan establecen en Gade Business School, estas cinco eses forman parte de la sabidur\u00eda milenaria japonesa sobre las necesidades empresariales que aquejaron a Jap\u00f3n despu\u00e9s de la Segunda Guerra Mundial.<\/p>\n

Las 5S son Seiri (Clasificaci\u00f3n), Seiton (Orden), Seiso (Limpieza), Seiketsu (Estandarizaci\u00f3n) y Shitsuke (Disciplina).<\/strong> Creado en los a\u00f1os 60 por la automotriz japonesa Toyota para mejorar el entorno laboral, este exitoso m\u00e9todo de gesti\u00f3n hoy se replica alrededor del mundo.<\/p>\n

Para entenderlo mejor hay que desglosar cada uno de estos h\u00e1bitos.<\/p>\n

Seiri<\/strong><\/p>\n

La separaci\u00f3n entre lo que es necesario y lo que no lo es para el desempe\u00f1o de las actividades de trabajo diarias. La idea es seleccionar lo que es esencial y eliminar todo lo que es superfluo. Se utilizan etiquetas rojas para se\u00f1alar problemas que no pueden resolverse inmediatamente. De igual forma que se hace con la ropa y las cosas que ya no necesitamos.<\/p>\n

Seiton<\/strong><\/p>\n

En Kaizen Institute nombran que este h\u00e1bito se dedica a organizar el espacio de trabajo. Esto implica decidir d\u00f3nde deben ubicarse los \u00edtems, considerando factores como frecuencia de uso, peso, dimensi\u00f3n o cantidad necesaria. Una organizaci\u00f3n eficiente ayuda a reducir el tiempo gastado a buscar herramientas o documentos, adem\u00e1s de prevenir accidentes.<\/p>\n

Seiso<\/strong><\/p>\n

Es la limpieza en s\u00ed m\u00e1s all\u00e1 de la f\u00edsica y abarca el mantenimiento de las condiciones de los equipos. Es una oportunidad para identificar aver\u00edas con una etiqueta roja, para que sean resueltos. La m\u00e1xima de esta etapa es \u00ablimpiar es inspeccionar\u00bb.<\/p>\n

Seiketsu<\/strong><\/p>\n

Eurofins trata este tema y destaca que este t\u00e9rmino se basa en la estandarizaci\u00f3n. El objetivo es distinguir f\u00e1cilmente una situaci\u00f3n normal de otra anormal, mediante normas sencillas y visibles para todos dando lugar a un control visual.<\/p>\n

Shitsuke<\/strong><\/p>\n

Finalmente est\u00e1 la disciplina que consiste en trabajar permanentemente de acuerdo con las normas establecidas.<\/p>\n

Qu\u00e9 eliminamos para aumentar la productividad<\/h3>\n

Mientras que los japoneses tienen m\u00e1s conceptos y especialmente h\u00e1bitos para no caer en la pereza. Son Muda, Muri y Mura,<\/strong> o lo que es lo mismo, acabar con desperdicio, sobrecarga y variabilidad. Algo realmente v\u00e1lido para saber qu\u00e9 acciones y tareas realizar que puedan eliminar lo que no sirve.<\/p>\n

T\u00e9cnica japonesa Kintsugi<\/h3>\n

Seguro que has visto esta t\u00e9cnica en diversos tarros de cer\u00e1mica. Hablamos de la t\u00e9cnica que arregla las fracturas de la cer\u00e1mica con barniz de resina mezclado con oro, plata o platino. Y la filosof\u00eda que hay detr\u00e1s dice que las roturas y reparaciones forman parte de la historia de un objeto, y por lo tanto, tienen que mostrarse en lugar de ocultarse. El objeto es bello igualmente, seg\u00fan Mar\u00eda Psic\u00f3loga Madrid<\/a>.<\/p>\n

Wabi sabi o querer lo imperfecto para ganar productividad<\/h3>\n

En este caso, nos detenemos en el concepto wabi-sabi, que mezcla lo est\u00e9tico y espiritual para celebrar la imperfecci\u00f3n de las cosas. Centrado en la noci\u00f3n de belleza y el paso del tiempo, Casa de Jap\u00f3n da a conocer que se trata de un pensamiento que toca los mundos del arte,<\/strong> la literatura y el desarrollo personal. Una filosof\u00eda de la felicidad inspirada en los monjes budistas y el tao\u00edsmo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los japoneses tienen fama de ser disciplinados en especial en la vida laboral. conocidos por trabajar much\u00edsimas horas tienen varios ritos y h\u00e1bitos para evitar la pereza, y de esta manera aumentar la productividad. Diversos expertos japoneses dan a conocer estos m\u00e9todos que ya forman parte de la cultura del pa\u00eds y que tambi\u00e9n se […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12746480,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":""},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[29,27],"tags":[1866,1607,1869],"class_list":["post-12785334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoayuda","category-psicologia","tag-japoneses","tag-okd","tag-productividad"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12785334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12785334"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12785334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12785336,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12785334\/revisions\/12785336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12746480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12785334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12785334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12785334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}