{"id":12781938,"date":"2026-05-02T08:06:12","date_gmt":"2026-05-02T06:06:12","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12781938"},"modified":"2026-05-01T23:53:19","modified_gmt":"2026-05-01T21:53:19","slug":"silvia-severino-psicologa-las-personas-que-nunca-llaman-a-sus-padres-despues-de-irse-de-casa-suelen-tener-apego-evitativo-un-mecanismo-de-defensa-porque-crecieron-con-negligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/silvia-severino-psicologa-las-personas-que-nunca-llaman-a-sus-padres-despues-de-irse-de-casa-suelen-tener-apego-evitativo-un-mecanismo-de-defensa-porque-crecieron-con-negligencia-emocional-12781938\/","title":{"rendered":"Silvia Severino, psic\u00f3loga: \u00abLas personas que nunca llaman a sus padres despu\u00e9s de irse de casa suelen tener apego evitativo, un mecanismo de defensa porque crecieron con negligencia emocional\u00bb"},"content":{"rendered":"

Hay personas que, al irse de casa, nunca llaman a sus padres<\/strong> ni mantienen el contacto habitual con sus padres, algo que desde puede interpretarse como frialdad o desinter\u00e9s. Sin embargo, esta conducta suele tener ra\u00edces mucho m\u00e1s profundas de lo que parece a simple vista. Si se analiza bien, vemos como no es una decisi\u00f3n impulsiva ni de una falta de afecto, sino de una respuesta psicol\u00f3gica construida a lo largo del tiempo. En muchos casos, estas personas han desarrollado formas de protegerse emocionalmente que influyen directamente en c\u00f3mo se relacionan con su familia<\/a> en la vida adulta y en la distancia que deciden mantener.<\/p>\n

Seg\u00fan explica la psic\u00f3loga Silvia Severino<\/a>, este comportamiento suele estar relacionado con al apego evitativo, un estilo relacional que se forma en la infancia cuando las necesidades emocionales no son atendidas de manera adecuada. Estas personas aprenden a valerse por s\u00ed mismas, a no pedir ayuda y a reprimir sus emociones para evitar el dolor. Entonces, de adultos, pueden parecer independientes y autosuficientes, pero esa autonom\u00eda es, en realidad, una coraza. \u201cA ello se suman factores como la cr\u00edtica constante o la negligencia emocional, que refuerzan la idea de que conectar profundamente con otros no es seguro, lo que influye en la forma en que gestionan el contacto con sus padres\u201d, menciona la profesional.<\/p>\n

C\u00f3mo son las personas que nunca llaman a sus padres despu\u00e9s de irse de casa<\/h2>\n

El apego evitativo y sus consecuencias en la vida adulta<\/h3>\n

El apego evitativo no implica ausencia de sentimientos, sino dificultad para expresarlos. Quienes lo desarrollan suelen haber aprendido que mostrar vulnerabilidad conlleva rechazo o incomprensi\u00f3n.<\/p>\n

Por ello, en lugar de buscar cercan\u00eda, optan por mantener distancia emocional, incluso con las personas m\u00e1s cercanas. En la edad adulta, este patr\u00f3n se traduce en relaciones m\u00e1s superficiales o en la tendencia a evitar conflictos.<\/p>\n

\u00abCuando surge un problema o una situaci\u00f3n emocional intensa, su reacci\u00f3n habitual no es afrontarla, sino alejarse\u00bb, explica Severino. En el contexto familiar, esto puede englobar el no llamar, reducir el contacto o incluso desaparecer temporalmente sin explicaciones claras.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 significan el contacto m\u00ednimo y el contacto cero?<\/h3>\n

Fomentar la autonom\u00eda emocional te permitir\u00e1 fortalecer tu relaci\u00f3n y controlar de manera m\u00e1s efectiva las tensiones que puedan surgir debido a la intervenci\u00f3n de tus padres.<\/p>\n

Desde el punto de vista terap\u00e9utico de Insight & Action Therapy<\/a>, existen dos formas principales de gestionar este distanciamiento: el contacto limitado y el contacto cero. Ambas opciones responden a la necesidad de proteger la salud mental, no a un deseo de castigar o herir.<\/p>\n

\"\u00c9ste<\/p>\n

El contacto limitado quiere decir mantener cierta relaci\u00f3n, pero bajo condiciones estrictas. \u201cLas conversaciones suelen ser breves, superficiales y poco frecuentes. Se evitan temas conflictivos y se prioriza la estabilidad emocional\u201d, describen los expertos.<\/p>\n

Por otro lado, el contacto cero o las personas que nunca llaman a sus padres despu\u00e9s de irse de casa supone cortar completamente la comunicaci\u00f3n. Esta decisi\u00f3n suele llegar tras m\u00faltiples intentos<\/strong> fallidos de establecer l\u00edmites o mejorar la relaci\u00f3n. Es una medida extrema, pero en algunos casos necesaria para preservar el bienestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Los factores emocionales y psicol\u00f3gicos de quienes nunca llaman a sus padres tras irse de casa<\/h3>\n

Alejarse de los padres no es una elecci\u00f3n sencilla. Tal como se\u00f1alan los especialistas, suele ser el resultado de un proceso largo, marcado por intentos de di\u00e1logo, frustraci\u00f3n<\/a> y desgaste emocional. No se trata de personas ego\u00edstas o indiferentes, sino de individuos que han llegado a un l\u00edmite.<\/p>\n

En la mayor\u00eda de los casos, estas decisiones no nacen del rencor, sino de un instinto de supervivencia emocional. Cuando una relaci\u00f3n genera sufrimiento constante, establecer distancia puede convertirse en la \u00fanica forma de recuperar el equilibrio.<\/p>\n

A veces esta falta de conexi\u00f3n<\/strong> se alarga en el tiempo por una falta de conciencia o h\u00e1bitos. A veces no es algo profundo; simplemente se acostumbran a la nueva rutina y no priorizan llamar.<\/p>\n

A su vez, existen las relaciones ya debilitadas. Si antes no hab\u00eda mucha conexi\u00f3n, la distancia f\u00edsica puede hacer que el contacto pr\u00e1cticamente desaparezca.<\/p>\n

Muchos hijos no tienen tanta relaci\u00f3n con sus padres porque buscan independencia. En este caso, los hijos necesitan marcar mucha distancia para construir su propia identidad, y esto suele pasar especialmente justo despu\u00e9s de irse de casa.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la perspectiva que tiene el hijo adulto cuando nunca llama a sus padres?<\/h3>\n

Para los hijos adultos, tomar distancia suele ser una mezcla de alivio y dolor. Por un lado, sienten que por fin pueden respirar sin la carga emocional constante. Por otro, experimentan una profunda tristeza por la relaci\u00f3n que no pudieron tener.<\/p>\n

La culpa es uno de los sentimientos m\u00e1s frecuentes. La presi\u00f3n social de mantener el v\u00ednculo familiar, junto con creencias como que los padres deben ser siempre respetados y cercanos, genera un conflicto interno dif\u00edcil de gestionar.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tambi\u00e9n aparece el duelo. Aunque los padres sigan vivos, la relaci\u00f3n idealizada desaparece. Se llora no solo lo que fue, sino lo que nunca lleg\u00f3 a ser. A esto se suma la confusi\u00f3n, ya que la sociedad suele ofrecer mensajes contradictorios sobre la importancia de la familia frente al bienestar individual.<\/p>\n

Cu\u00e1l es la actitud de los padres ante la distancia de sus hijos<\/h3>\n

Desde el otro lado, los padres suelen vivir esta situaci\u00f3n con desconcierto y dolor. En muchos casos, no comprenden las razones del distanciamiento o las perciben como exageradas. Esto puede generar sentimientos de rechazo y traici\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

\u00abEl duelo tambi\u00e9n est\u00e1 presente en ellos. No solo extra\u00f1an el contacto, sino la idea de familia que ten\u00edan. La p\u00e9rdida no es solo pr\u00e1ctica, sino emocional y simb\u00f3lica\u00bb, sostienen desde Insight & Action Therapy.<\/p>\n

A su vez, los especialistas aseguran que el enfado y la confusi\u00f3n son reacciones habituales, especialmente cuando sienten que no han hecho nada grave o que sus esfuerzos no han sido reconocidos. \u00abA esto se suma un profundo sentimiento de impotencia, ya que no siempre tienen la posibilidad de reparar la relaci\u00f3n\u00bb, afirman.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el estigma social puede intensificar el malestar. Muchos padres experimentan verg\u00fcenza al no saber c\u00f3mo explicar la distancia con sus hijos, lo que a\u00f1ade una capa extra de sufrimiento.<\/p>\n

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