{"id":12781863,"date":"2026-05-07T07:00:46","date_gmt":"2026-05-07T05:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12781863"},"modified":"2026-05-03T08:45:08","modified_gmt":"2026-05-03T06:45:08","slug":"segun-la-psicologia-las-personas-que-leen-a-menudo-de-jovenes-desarrollan-de-adultos-una-enorme-ventaja-cognitiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/cognicion-y-aprendizaje\/segun-la-psicologia-las-personas-que-leen-a-menudo-de-jovenes-desarrollan-de-adultos-una-enorme-ventaja-cognitiva-12781863\/","title":{"rendered":"Seg\u00fan la psicolog\u00eda, las personas que leen a menudo de j\u00f3venes desarrollan de adultos una enorme ventaja cognitiva"},"content":{"rendered":"

Para poder tener en el futuro una mente capaz de adaptarse, analizar y tomar buenas decisiones, hay algo que conviene trabajar desde mucho antes de la vida adulta. No es un talento innato ni una habilidad reservada a unos pocos, es un h\u00e1bito, y empieza en la infancia: la<\/strong> lectura<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Los estudios en psicolog\u00eda y neurociencia explican que las personas que leen con frecuencia desde j\u00f3venes desarrollan una ventaja cognitiva<\/a> notable<\/strong>: piensan mejor, comprenden m\u00e1s r\u00e1pido y se expresan con mayor precisi\u00f3n.<\/p>\n

Esta es la raz\u00f3n por la que leer de joven genera una ventaja cognitiva en la adultez<\/h2>\n

El estudio \u00abShort- and Long-Term Effects of a Novel on Connectivity in the Brain<\/a><\/strong>\u00ab, realizado por investigadores de la Emory University y publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences<\/em>, demuestra que leer una novela produce cambios reales en el cerebro<\/strong>.<\/p>\n

Tras varios d\u00edas de lectura y esc\u00e1neres cerebrales, los participantes mostraron un aumento en la conectividad de \u00e1reas vinculadas al lenguaje, la comprensi\u00f3n de historias y la capacidad de interpretar la perspectiva de otros. Parte de estos cambios se manten\u00edan incluso d\u00edas despu\u00e9s de terminar el libro.<\/p>\n

Este tipo de resultados encaja con lo que se observa en ni\u00f1os y adolescentes que leen de forma habitual. Su cerebro no solo decodifica palabras, interpreta significados, imagina escenas, conecta ideas y activa emociones al mismo tiempo<\/strong>. Es un proceso exigente que act\u00faa como un entrenamiento completo y refuerza m\u00faltiples capacidades de manera simult\u00e1nea.<\/p>\n

Una de las m\u00e1s relevantes es la llamada reserva cognitiva<\/strong><\/a>, que funciona como una especie de protecci\u00f3n mental a largo plazo. A esto se suma la mejora de funciones ejecutivas clave en el d\u00eda a d\u00eda, como mantener la atenci\u00f3n, analizar informaci\u00f3n compleja o tomar decisiones con criterio. Tambi\u00e9n se produce un avance claro en el lenguaje, quienes leen m\u00e1s entienden mejor los matices y se expresan con mayor precisi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la lectura tiene un impacto directo en lo emocional<\/strong><\/a>. Especialmente con la ficci\u00f3n, el lector se ve obligado a ponerse en el lugar de otros, lo que fortalece la empat\u00eda<\/strong>. Y lo m\u00e1s interesante es que no hacen falta a\u00f1os para notar efectos, incluso periodos relativamente cortos de lectura constante pueden reorganizar la conectividad cerebral<\/strong> y hacer que el cerebro funcione de forma m\u00e1s eficiente.<\/p>\n

\u00bfImporta el tipo de lectura para el desarrollo cognitivo?<\/h2>\n

Decir que \u00abtodo vale\u00bb no es del todo cierto. Leer siempre ayuda, pero no todos los tipos de lectura desarrollan las mismas habilidades<\/strong>. La diferencia principal est\u00e1 en qu\u00e9 lees y c\u00f3mo lo lees.<\/p>\n

Por un lado, est\u00e1 la distinci\u00f3n entre ficci\u00f3n y no ficci\u00f3n.<\/p>\n

La ficci\u00f3n<\/strong> (novelas, relatos) es especialmente potente para desarrollar la empat\u00eda<\/a> y la comprensi\u00f3n emocional<\/strong>. Al seguir personajes, el cerebro simula pensamientos y sentimientos ajenos. La no ficci\u00f3n (ensayos, historia, ciencia) fortalece m\u00e1s el razonamiento l\u00f3gico y el conocimiento del mundo<\/strong>. Ayuda a entender sistemas complejos y a construir pensamiento estructurado.<\/p>\n

Ambas son \u00fatiles y se complementan, pero lo m\u00e1s importante es la profundidad<\/strong>: la lectura de libros y textos largos entrena la concentraci\u00f3n, la memoria<\/strong><\/a> y el pensamiento cr\u00edtico, mientras que la lectura superficial, como titulares o redes sociales, informa pero no exige el mismo esfuerzo ni desarrolla igual estas habilidades.<\/p>\n

El problema no es la pantalla, sino el tipo de lectura que suele venir con ella<\/strong>. Por eso, quien consume solo contenido r\u00e1pido puede estar informado, pero pierde capacidad de concentraci\u00f3n. En cambio, quien combina formatos y dedica tiempo a lecturas m\u00e1s exigentes desarrolla un cerebro m\u00e1s flexible y eficiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para poder tener en el futuro una mente capaz de adaptarse, analizar y tomar buenas decisiones, hay algo que conviene trabajar desde mucho antes de la vida adulta. No es un talento innato ni una habilidad reservada a unos pocos, es un h\u00e1bito, y empieza en la infancia: la lectura. Los estudios en psicolog\u00eda y […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":12781871,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"Leer de manera regular genera cambios progresivos en el cerebro que fortalecen la forma de pensar y pueden mejorar la capacidad de comprender","format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-12781863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cognicion-y-aprendizaje"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12781863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12781863"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12781863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12781869,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12781863\/revisions\/12781869"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12781871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12781863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12781863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12781863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}