{"id":12781769,"date":"2026-05-06T08:45:38","date_gmt":"2026-05-06T06:45:38","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12781769"},"modified":"2026-05-02T16:44:58","modified_gmt":"2026-05-02T14:44:58","slug":"la-organizacion-mundial-de-la-salud-alerta-y-pide-medidas-el-81-de-los-ninos-de-11-a-17-anos-no-hace-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/entrenamiento\/la-organizacion-mundial-de-la-salud-alerta-y-pide-medidas-el-81-de-los-ninos-de-11-a-17-anos-no-hace-actividad-fisica-12781769\/","title":{"rendered":"La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud alerta y pide medidas: el 81% de los ni\u00f1os de 11 a 17 a\u00f1os no hace actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p>La falta de movimiento en las etapas de crecimiento supone uno de los desaf\u00edos m\u00e1s cr\u00edticos para la salud en la actualidad. Seg\u00fan datos compartidos por la <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/physical-activity?\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong><\/a>, la gran mayor\u00eda de los j\u00f3venes de todo el planeta mantiene un estilo de vida que pone en riesgo su desarrollo futuro. La cifra es alarmante, ya que el <strong>81%<\/strong> de los <strong>ni\u00f1os y adolescentes<\/strong>, con edades comprendidas entre los <strong>11 a 17 a\u00f1os<\/strong>, incumple los m\u00ednimos recomendados de <strong>actividad f\u00edsica<\/strong> <strong>diaria<\/strong>.<\/p>\n<p>Esta situaci\u00f3n no solo afecta al bienestar inmediato de la juventud, sino que podr\u00eda ser un problema para las arcas p\u00fablicas. La <strong>OMS<\/strong> estima que, de no revertir esta tendencia sedentaria, los sistemas de salud enfrentar\u00e1n un gasto de <strong>300.000 millones de euros<\/strong> (unos 27.000 millones anuales) hasta 2030.<\/p>\n<h2>El 81% de los ni\u00f1os y adolescentes no realiza la actividad f\u00edsica necesaria seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/h2>\n<p>La <strong>OMS<\/strong> insiste en que la gravedad del asunto est\u00e1 en el incumplimiento masivo de las recomendaciones b\u00e1sicas. El <strong>81%<\/strong> de los j\u00f3venes de entre <strong>11 a 17 a\u00f1os<\/strong> no llega a los niveles de ejercicio que garantizan un desarrollo saludable. Esta carencia de <strong>actividad f\u00edsica<\/strong> se agrava en el caso de las ni\u00f1as, cuya tasa de inactividad alcanza el 85%, frente al 78% registrado en los varones.<\/p>\n<p>El sedentarismo actual, impulsado por el<strong> uso masivo de pantallas<\/strong> y el <strong>transporte motorizado<\/strong>, conlleva consecuencias severas para los menores.<\/p>\n<p>La <strong>OMS<\/strong> se\u00f1ala que el escaso movimiento provoca un aumento de la <strong>grasa corporal<\/strong>, <strong>deteriora la salud cardiometab\u00f3lica<\/strong> y afecta negativamente a la <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/autoayuda\/marta-jimenez-experta-neuropsicologa-el-azucar-altera-tu-cerebro-mucho-mas-de-lo-que-imaginas-12779774\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">capacidad cognitiva<\/a>. Adem\u00e1s, la falta de ejercicio f\u00edsico reduce la calidad y duraci\u00f3n del sue\u00f1o y debilita el comportamiento prosocial en estas edades formativas.<\/p>\n<h2>Medidas urgentes para frenar la inactividad y sus riesgos<\/h2>\n<p>Para paliar esta <strong>crisis mundial<\/strong>, el organismo internacional de la salud le pide a los Estados Miembros la aplicaci\u00f3n de <strong>medidas<\/strong> <strong>pol\u00edticas<\/strong> que fomenten el movimiento en entornos cotidianos.<\/p>\n<p>El objetivo es buscar una reducci\u00f3n de la inactividad del 10% para 2025, con la meta final de alcanzar el 15% en 2030. Lograr estas cifras requiere, seg\u00fan la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong>, una inversi\u00f3n real en urbanismo que facilite los desplazamientos a pie o en bicicleta, adem\u00e1s de:<\/p>\n<ul>\n<li>Promoci\u00f3n del deporte popular y acceso a <strong>espacios p\u00fablicos<\/strong> <strong>abiertos<\/strong>.<\/li>\n<li>Integraci\u00f3n de mayor <strong>actividad f\u00edsica<\/strong> en escuelas, guarder\u00edas y centros de trabajo.<\/li>\n<li>Colaboraci\u00f3n entre los sectores de sanidad, educaci\u00f3n y deporte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La importancia de estas acciones est\u00e1 en que el <strong>ejercicio en la infancia<\/strong> estimula el crecimiento \u00f3seo y el <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/entrenamiento\/nada-de-bandas-elasticas-el-ejercicio-recomendado-para-que-las-mujeres-de-55-anos-fortalezcan-su-espalda-en-casa-12781010\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">desarrollo muscular<\/a>. De hecho, cualquier movimiento corporal, ya sea jugar, caminar o pedalear, cuenta para mejorar la <strong>salud mental<\/strong> y f\u00edsica. Para los adultos, el panorama es algo mejor, pero todav\u00eda insuficiente, pues el 31% de la poblaci\u00f3n mayor de edad tampoco cumple con los 150 minutos de ejercicio moderado a la semana.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 significa este nivel de sedentarismo para el futuro sanitario?<\/h2>\n<p>La <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/emociones\/ni-hacer-ejercicio-ni-leer-el-aliado-para-superar-la-ansiedad-que-poca-gente-conoce-en-espana-segun-los-expertos-12781191\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tendencia actual<\/a>, lejos de estabilizarse, muestra un crecimiento de la inactividad de cinco puntos porcentuales desde 2010. Si este ritmo persiste, para el a\u00f1o 2030 el 35% de los adultos ser\u00e1 sedentario. M\u00e1s all\u00e1 de la gravedad que implica por s\u00ed solo este alarmante dato,\u00a0el ejercicio regular previene enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensi\u00f3n y diversos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Para la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>, los beneficios de una vida activa no solo se miden en bienestar individual, sino en la capacidad de los pa\u00edses para alcanzar los <strong>Objetivos de Desarrollo Sostenible<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La falta de movimiento en las etapas de crecimiento supone uno de los desaf\u00edos m\u00e1s cr\u00edticos para la salud en la actualidad. Seg\u00fan datos compartidos por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la gran mayor\u00eda de los j\u00f3venes de todo el planeta mantiene un estilo de vida que pone en riesgo su desarrollo futuro. 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