{"id":12781676,"date":"2026-05-01T08:45:44","date_gmt":"2026-05-01T06:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12781676"},"modified":"2026-04-27T17:05:42","modified_gmt":"2026-04-27T15:05:42","slug":"crece-la-preocupacion-entre-los-expertos-el-31-de-los-adultos-no-realiza-la-actividad-fisica-recomendada-segun-la-oms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/entrenamiento\/crece-la-preocupacion-entre-los-expertos-el-31-de-los-adultos-no-realiza-la-actividad-fisica-recomendada-segun-la-oms-12781676\/","title":{"rendered":"Crece la preocupaci\u00f3n entre los expertos: el 31% de los adultos no realiza la actividad f\u00edsica recomendada, seg\u00fan la OMS"},"content":{"rendered":"

La salud de todo el mundo enfrenta un reto may\u00fasculo que genera una gran preocupaci\u00f3n<\/strong> entre los expertos<\/strong> sanitarios<\/strong>. Seg\u00fan los datos publicados por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> (OMS)<\/strong>, el sedentarismo est\u00e1 creciendo a un ritmo alarmante en la sociedad actual, lo que afecta ya a casi un tercio de la poblaci\u00f3n mayor de edad.<\/p>\n

Los registros indican que este fen\u00f3meno ha escalado cinco puntos porcentuales desde el 2010. Si la inercia actual persiste, las proyecciones para el a\u00f1o 2030 sit\u00faan la cifra de adultos<\/strong> inactivos<\/strong><\/a> en un alarmante 35%. La falta de movimiento es, entonces y sin dudas, un factor de riesgo<\/strong> determinante en la aparici\u00f3n de patolog\u00edas cr\u00f3nicas, lo que obliga a las instituciones de salud a replantear sus estrategias de prevenci\u00f3n de forma urgente.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 inquieta el sedentarismo a los expertos de la OMS?<\/h2>\n

El 31%<\/strong> de los adultos<\/strong>, lo que equivale a unos 1800 millones de personas, incumple los niveles m\u00ednimos de actividad f\u00edsica<\/strong><\/a> para proteger su salud. En concreto, este grupo de poblaci\u00f3n no alcanza los 150 minutos semanales de ejercicio moderado que establece la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>. Esta carencia de movimiento corporal, que implica un gasto energ\u00e9tico residual, dispara las probabilidades de sufrir enfermedades no transmisibles y aumenta el riesgo de mortalidad general entre un 20% y un 30% respecto a los perfiles activos.<\/p>\n

El panorama resulta especialmente sombr\u00edo<\/strong> si ponemos el foco en las nuevas generaciones. Un rotundo 81% de los adolescentes tampoco cumple con los est\u00e1ndares internacionales, siendo las chicas las que presentan peores registros de actividad f\u00edsica<\/strong> con un 85% de inactividad. Esta brecha de g\u00e9nero se arrastra tambi\u00e9n a la edad adulta, donde las mujeres son, de media, cinco puntos menos activas que los varones. Con el paso de los a\u00f1os, una vez superada la barrera de los 60, la movilidad decae de forma generalizada en ambos sexos, agravando la vulnerabilidad de la tercera edad<\/strong>.<\/p>\n

No hacer una actividad f\u00edsica<\/strong> sale caro, tanto a nivel personal como para el gobierno de los diferentes pa\u00edses. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong> estima que, de no revertir esta situaci\u00f3n, los sistemas de salud p\u00fablica afrontar\u00e1n un gasto de 300 000 euros<\/strong> entre 2020 y 2030<\/strong>. Esta carga financiera responde al tratamiento de enfermedades que el deporte regular ayuda a mitigar, entre las que destacan:<\/p>\n