{"id":12778485,"date":"2026-02-13T08:40:36","date_gmt":"2026-02-13T07:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12778485"},"modified":"2026-02-12T23:40:55","modified_gmt":"2026-02-12T22:40:55","slug":"las-3-palabras-para-tranquilizar-a-un-mayor-de-65-anos-con-perdidas-de-memoria-lo-avalan-expertos-en-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/las-3-palabras-para-tranquilizar-a-un-mayor-de-65-anos-con-perdidas-de-memoria-lo-avalan-expertos-en-alzheimer-12778485\/","title":{"rendered":"Las 3 palabras para tranquilizar a un mayor de 65 a\u00f1os con p\u00e9rdidas de memoria: lo avalan expertos en Alzheimer"},"content":{"rendered":"

La llegada de la vejez es una etapa natural de la vida que trae consigo cambios f\u00edsicos, emocionales y cognitivos. Con el paso de los a\u00f1os, el cuerpo se desgasta, hay p\u00e9rdidas de memoria, la agilidad mental y la rapidez para encontrar palabras. Algunas personas mayores desarrollan enfermedades neurodegenerativas como el alzh\u00e9imer,<\/a> mientras que otras simplemente experimentan olvidos frecuentes propios del envejecimiento.<\/p>\n

Estos cambios pueden generar inseguridad, miedo, frustraci\u00f3n o desorientaci\u00f3n. En este contexto, la forma en que nos comunicamos con ellos cobra una importancia fundamental, ya que las palabras adecuadas pueden transmitir calma, seguridad y acompa\u00f1amiento. Clinic Barcelona<\/a> explica que \u00abEl Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que se produce por la p\u00e9rdida progresiva de las neuronas, que pierden su funcionalidad\u00bb. La persona comienza a experimentar p\u00e9rdidas de memoria<\/strong>, episodios de desorientaci\u00f3n, dificultades para comunicarse y una creciente dependencia para llevar a cabo las actividades cotidianas.<\/p>\n

Las palabras que tranquilizan a los que tienen p\u00e9rdida de memoria<\/h2>\n

En este sentido, las palabras que tranquilizan deben transmitir cercan\u00eda, protecci\u00f3n y afecto: \u201cestoy aqu\u00ed contigo\u201d, \u201c\u00bfTe parece si me acompa\u00f1as un momento?\u201d o \u201cYa casi salimos, pero primero ven conmigo\u201d ayudan a guiar sin imponer, evitando confrontaciones innecesarias.<\/p>\n

Decir \u201cEstoy feliz de estar contigo\u201d o \u201cSoy alguien que te quiere mucho\u201d fortalece la relaci\u00f3n emocional y genera confianza. Se recomienda hablar con tono calmado,<\/strong> mantener contacto visual, usar frases simples y validar sus emociones. La paciencia, la empat\u00eda<\/a> y la repetici\u00f3n amable son herramientas esenciales para acompa\u00f1ar con dignidad y respeto.<\/p>\n

Las palabras que tranquilizan a quienes tiene p\u00e9rdidas de memoria<\/h3>\n

\u00abEstoy aqu\u00ed contigo\u00bb<\/strong><\/p>\n

Refuerza la sensaci\u00f3n de compa\u00f1\u00eda y seguridad inmediata. Camila Ruy<\/a>, creadora del canal Refr\u00e9scame la memoria, afirma que \u00abLa demencia puede generar mucha confusi\u00f3n e inseguridad, haciendo que tu ser querido, a menudo, sienta miedo si no entiende qu\u00e9 es lo que est\u00e1 pasando a su alrededor\u00bb.<\/p>\n

\u00abYa casi salimos, pero primero ven conmigo\u00bb<\/strong><\/p>\n

Ayuda a redirigir la atenci\u00f3n de manera suave y respetuosa.<\/p>\n

\u00ab\u00bfTe parece si me acompa\u00f1as un momento?\u00bb<\/strong><\/p>\n

Invita sin imponer, evitando \u00f3rdenes directas que puedan generar resistencia. Carlos Monta\u00f1\u00e9s, Fonoaudi\u00f3logo de Neuroactivo<\/a> Sede Sevilla Vicencio, explica que \u201cAcompa\u00f1ar desde el amor es respetar su realidad y no confrontarla\u201d. Y asegura que debemos evitar las frases como \u201c\u201cNo te voy a dejar salir, \u00bfa d\u00f3nde quieres ir?\u201d.<\/p>\n

\u00abEstoy feliz de estar contigo\u00bb<\/strong><\/p>\n

Transmite afecto y refuerza el v\u00ednculo emocional.<\/p>\n

\u00abSoy alguien que te quiere mucho\u00bb<\/strong><\/p>\n

Especialmente \u00fatil cuando la persona no reconoce del todo a quien le habla.<\/p>\n

\u00abTodo est\u00e1 bien\u00bb<\/strong><\/p>\n

Reduce la ansiedad ante situaciones de confusi\u00f3n.<\/p>\n

\u00abVamos paso a paso\u00bb<\/strong><\/p>\n

Facilita la comprensi\u00f3n cuando hay tareas que pueden resultar abrumadoras.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es fundamental la comunicaci\u00f3n en personas con p\u00e9rdidas de memoria?<\/h3>\n

Las personas con deterioro cognitivo pueden sentirse confundidas, vulnerables o asustadas. A menudo perciben cambios en su entorno que no logran comprender completamente. En esos momentos, el lenguaje no solo transmite informaci\u00f3n, sino tambi\u00e9n emociones.<\/p>\n

Resulta importante, seg\u00fan afirma Camila Ruy<\/a>,\u00a0 \u00abCuidar con serenidad, controlando los comportamientos dif\u00edciles de la demencia sin perder la paciencia y logrando que tu ser querido est\u00e9 motivado y se deje ayudar\u00bb.<\/p>\n

Un tono de voz calmado, frases sencillas y mensajes claros pueden marcar la diferencia entre una situaci\u00f3n de estr\u00e9s y una experiencia tranquila. La validaci\u00f3n emocional<\/strong> y la cercan\u00eda ayudan a reducir la frustraci\u00f3n<\/a> y fortalecen la sensaci\u00f3n de seguridad.<\/p>\n

Las frases que hay que evitar<\/h3>\n

Del mismo modo que algunas palabras tranquilizan a quienes tienen p\u00e9rdidas de memoria, otras pueden generar angustia, irritaci\u00f3n o tristeza. Es importante evitar expresiones que corrijan de forma brusca o expongan el olvido:<\/p>\n

    \n
  • Ya te lo dije<\/li>\n
  • No te acuerdas de nada<\/li>\n
  • Esto no es as\u00ed<\/li>\n
  • Estas confundido<\/li>\n
  • Cu\u00e1ntas veces tengo que repet\u00edrtelo<\/li>\n
  • Tienes que esforzarte m\u00e1s<\/li>\n<\/ul>\n

    Estas expresiones pueden aumentar la frustraci\u00f3n y reforzar sentimientos de incapacidad. En lugar de confrontar directamente, es preferible redirigir la conversaci\u00f3n o validar la emoci\u00f3n que la persona est\u00e1 experimentando.<\/p>\n

    Consejos para comunicarse con personas con p\u00e9rdida de memoria<\/h3>\n

    Adem\u00e1s de elegir las palabras adecuadas, existen estrategias pr\u00e1cticas que mejoran la comunicaci\u00f3n y reducen la ansiedad:<\/p>\n

      \n
    • Utilizar frases cortas y claras. Evitar explicaciones largas o complejas.<\/li>\n
    • Mantener contacto visual. Refuerza la conexi\u00f3n y la atenci\u00f3n.<\/li>\n
    • Repetir con paciencia cuando sea necesario. Sin mostrar impaciencia o frustraci\u00f3n.<\/li>\n
    • Llamar a la persona por su nombre. Ayuda a centrar su atenci\u00f3n.<\/li>\n
    • Validar emociones, aunque los hechos no sean exactos. Utilizar frases como \u201cEntiendo que eso te preocupe\u201d.<\/li>\n
    • Reducir est\u00edmulos externos. Menos ruido y distracciones facilitan la comprensi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

      La importancia del cari\u00f1o y la paciencia<\/h3>\n

      Las palabras que tranquilizan a mayores con p\u00e9rdidas de memoria no son f\u00f3rmulas m\u00e1gicas, sino herramientas basadas en el respeto y el afecto. La paciencia es fundamental, ya que los olvidos pueden repetirse con frecuencia. Mantener la calma no solo beneficia a la persona mayor, sino tambi\u00e9n al cuidador.<\/p>\n

      Cada interacci\u00f3n es una oportunidad para reforzar la dignidad, la autoestima y el bienestar emocional del adulto mayor.<\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La llegada de la vejez es una etapa natural de la vida que trae consigo cambios f\u00edsicos, emocionales y cognitivos. Con el paso de los a\u00f1os, el cuerpo se desgasta, hay p\u00e9rdidas de memoria, la agilidad mental y la rapidez para encontrar palabras. Algunas personas mayores desarrollan enfermedades neurodegenerativas como el alzh\u00e9imer, mientras que otras […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12732098,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[27,29,30],"tags":[1607,1565],"class_list":["post-12778485","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-autoayuda","category-emociones","tag-okd","tag-tendencias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12778485","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12778485"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12778485\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12778491,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12778485\/revisions\/12778491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12732098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12778485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12778485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12778485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}