{"id":12777518,"date":"2026-01-28T13:50:14","date_gmt":"2026-01-28T12:50:14","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12777518"},"modified":"2026-01-28T14:00:46","modified_gmt":"2026-01-28T13:00:46","slug":"el-significado-de-hablar-mucho-de-uno-mismo-segun-los-psicologos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/el-significado-de-hablar-mucho-de-uno-mismo-segun-los-psicologos-12777518\/","title":{"rendered":"El significado de hablar mucho de uno mismo, seg\u00fan los psic\u00f3logos"},"content":{"rendered":"

Hablar mucho de uno mismo es ,para algunas personas, un acto egoc\u00e9ntrico.<\/a> Ahora bien, no siempre significa esto, y desde el punto de vista de la psicolog\u00eda quiere decir muchas cosas. La psic\u00f3loga Olaya Alcaraz<\/strong> determina que esto suele suceder cuando estamos en una conversaci\u00f3n con ellos y nos damos cuenta de que no hemos dicho absolutamente nada en horas. Este tipo de personas son muy desgastantes, la sensaci\u00f3n despu\u00e9s de estar con ellos es que nos han robado energ\u00eda, como que nos han echado encima sus problemas, la mayor parte resolubles.<\/p>\n

Aunque suelen tener un alto grado de narcicismo en general,<\/strong> otras lo hacen por el simple hecho de contar cosas y claro sale siempre aquellas frases de lo que se ha hecho durante el d\u00eda, lo que ha realizado en tal tema\u2026 etc. y no se dan cuenta que, a la larga, y en una conversaci\u00f3n, los que suelen hablar mucho de uno mismo pueden resultar pedantes. Hay un af\u00e1n de protagonismo encubierto que hacen que tales personas solo se centran en ellas e incluso no les importa lo que digan los dem\u00e1s.<\/p>\n

Qu\u00e9 quiere decir hablar mucho de uno mismo<\/h2>\n

El af\u00e1n de ser protagonista<\/h3>\n

Desde Psicolog\u00eda y Mente tratan este tema y lo atribuyen a un importante af\u00e1n de ser protagonista. Algo que suele aparece en la infancia, manifestado en la llamada de atenci\u00f3n de los peque\u00f1os hacia sus padres. \u00abEsto tiene un sentido evolutivo pues, para sobrevivir durante los primeros a\u00f1os de vida, es necesario que nuestros cuidadores nos presten atenci\u00f3n, satisfagan nuestras necesidades. Es totalmente normal y adaptativo que los ni\u00f1os busquen af\u00e1n de protagonismo durante las primeras etapas de su vida\u00bb, establecen especialistas de esta web.<\/p>\n

Rasgos de los narcisistas<\/h3>\n

La autoestima de los narcisistas depende en gran medida de la validaci\u00f3n externa. Esto los lleva a buscar de manera continua el reconocimiento y la atenci\u00f3n, tanto en su vida personal como profesional. Su bienestar emocional est\u00e1 ligado a c\u00f3mo los dem\u00e1s los perciben, lo que los hace vulnerables a sentirse heridos cuando no reciben la admiraci\u00f3n que consideran merecer. Manipulaci\u00f3n y explotaci\u00f3n de los dem\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n

Ocultan sus emociones, especialmente la vulnerabilidad: su aparente sentimiento de superioridad y la necesidad de ser admirados hacen que traten de esconder sus defectos ya que les convierte en alguien vulnerable. Su vida emocional es entonces superficial y pueden presentar serias dificultades o son incapaces de comprometerse con los dem\u00e1s, tanto a nivel personal, como profesional o en la consecuci\u00f3n de objetivos comunes.<\/p>\n

Problemas en la comunicaci\u00f3n, rechazo a la cr\u00edtica<\/h3>\n

El centro de psicolog\u00eda Canvis<\/a> cita que el objetivo de sus conversaciones es demostrar sus logros y virtudes, por lo que la comunicaci\u00f3n es unidireccional: no escuchan ni muestran inter\u00e9s en el otro. No aceptan las cr\u00edticas ya que necesitan ser constantemente admirados y valorados. Suelen expresar ira y una elevada hostilidad hacia las cr\u00edticas negativas. Al presentar dificultades o imposibilidad para realizar una autocr\u00edtica objetiva, su autoestima est\u00e1 regulada por cambios de humor seg\u00fan las cr\u00edticas o los halagos que reciben por parte de los dem\u00e1s.<\/p>\n

C\u00f3mo reconocer a quienes suelen hablar mucho de uno mismo<\/h3>\n

La psic\u00f3loga Olaya Alcaraz destaca que cuando las conocemos, son personas muy sociables, con las que es f\u00e1cil hablar. Pero pasa poco tiempo cuando comienzan a hablarte de temas \u00edntimos, como problemas con su familia o en su trabajo. Nos enganchamos a su relato y nos transmiten pena por ellos.<\/p>\n

Crean un mon\u00f3logo sobre ellos mismos en los que enlazan temas o, tambi\u00e9n a menudo, se centran en un tema y le dan vueltas y vueltas. A su vez, da la impresi\u00f3n de que piden opini\u00f3n o ayuda pero, despu\u00e9s, no cambiar de actitud o intentan resolver el problema.<\/p>\n

C\u00f3mo lidiar con las personas que siempre habla de ellos mismos<\/h3>\n

Alcaraz nombra que en el caso de querer lidiar con una persona que siempre habla de si misma hay que no intentar resolver su problema. \u00abSus problemas son suyos y, aunque la resoluci\u00f3n te parezca sencilla, no la est\u00e1n buscando. Si te la pide, puedes d\u00e1rsela. Si no, no te esfuerces, o acabar\u00e1s muy frustrado. En \u00faltimo t\u00e9rmino, resolver nuestros propios problemas es la mejor manera de aprender a enfrentarnos al futuro. Si alguien resuelve todos y cada uno de nuestros problemas, no nos frustraremos, no sentiremos el dolor de escuchar un \u00abno\u00bb o no aceptaremos las situaciones como son\u00bb.<\/p>\n

Aunque uno lo intente y no hay manera de cambiar a esta persona por mucho que se intente un di\u00e1logo entre dos, la recomendaci\u00f3n de la psic\u00f3loga es reducir las visitas a esta persona,<\/strong> en la medida de lo posible. \u201cTu salud es m\u00e1s importante que la reiteraci\u00f3n de un tema una y otra vez. Las amistades deben ser rec\u00edprocas\u201d, destaca la experta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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