{"id":12774329,"date":"2025-12-09T07:15:19","date_gmt":"2025-12-09T06:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12774329"},"modified":"2025-12-05T12:41:45","modified_gmt":"2025-12-05T11:41:45","slug":"la-frase-de-2-palabras-que-puede-calmar-a-un-nino-en-menos-que-canta-un-gallo-avalada-por-un-psicologo-espanol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/cognicion-y-aprendizaje\/la-frase-de-2-palabras-que-puede-calmar-a-un-nino-en-menos-que-canta-un-gallo-avalada-por-un-psicologo-espanol-12774329\/","title":{"rendered":"La frase de 2 palabras que puede calmar a un ni\u00f1o en menos que canta un gallo: avalada por un psic\u00f3logo espa\u00f1ol"},"content":{"rendered":"

Hay frases que la crianza respetuosa<\/a><\/strong> no recomienda que digas a los hijos, pero otras s\u00ed que pueden ser muy \u00fatiles para que los ni\u00f1os aprendan a calmar su angustia y que no tengan rabietas. Puede parecer imposible pero \u00c1lvaro Bilbao<\/a>, psic\u00f3logo espa\u00f1ol, cree que hay una frase de vital importancia<\/strong>.<\/p>\n

Lejos de perder los nervios, castigarle, gritarte o intentar hablarle de una forma extra\u00f1a, el experto en disciplina positiva y psic\u00f3logo infantil ha propuesta una alternativa que puedes usar en menos de 20 segundos.<\/p>\n

Su propuesta se apoya en la forma en la que el cerebro infantil gestiona el estr\u00e9s y en c\u00f3mo los padres pueden influir positivamente en ese proceso sin recurrir a discursos largos ni explicaciones complejas. \u00bfY cu\u00e1l es la frase estrella? \u00abTodo pasa\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

La frase de dos palabras que reduce el estr\u00e9s infantil, seg\u00fan un psic\u00f3logo especializado<\/h2>\n

Seg\u00fan explica \u00c1lvaro Bilbao, una de las ideas m\u00e1s potentes para calmar a un ni\u00f1o es recordarle que aquello que siente no durar\u00e1 para siempre<\/strong>. Por ello, una de sus propuestas es que utilices una frase simple como \u00abTodo pasa\u00bb.<\/p>\n

Estas dos palabras funcionan porque el cerebro del ni\u00f1o tiende a percibir el malestar como algo permanente<\/strong>, lo que dispara la angustia. Cuando un adulto transmite que la emoci\u00f3n es pasajera, el sistema nervioso se relaja de inmediato.<\/p>\n

Tal y como se\u00f1ala la psicolog\u00eda infantil, entender que todas las emociones son pasajeras tiene un efecto calmante en el sistema nervioso. Y Bilbao lo refuerza con una idea clave: el estr\u00e9s no aparece porque tengamos problemas, sino porque nos sentimos incapaces de superar el problema<\/strong>.<\/p>\n

Qu\u00e9 hace que la frase ‘Todo pasa’ funcione en ni\u00f1os hasta en momentos de angustia<\/h2>\n

La frase act\u00faa como un ancla emocional<\/strong>. Mientras el ni\u00f1o siente miedo, enfado o tristeza, su cerebro est\u00e1 dominado por impulsos y es incapaz de ver m\u00e1s all\u00e1 del momento presente.<\/p>\n

Al escuchar \u00abTodo pasa\u00bb su mente recibe un mensaje directo, claro y f\u00e1cil de procesar. No se le exige razonamiento. No se le pide que deje de llorar<\/strong>. No se invalida su emoci\u00f3n. Simplemente se le recuerda algo fundamental: lo que siente no es para siempre.<\/p>\n

Este efecto calmante se potencia gracias a la presencia del adulto, algo que la psicolog\u00eda infantil considera esencial. Como explica el enfoque del propio Bilbao, la presencia de los padres y nuestras palabras ayudan a los ni\u00f1os a aceptar y modular sus emociones.<\/p>\n

Por qu\u00e9 debes hacer caso a \u00c1lvaro Bilbao, psic\u00f3logo experto en educaci\u00f3n infantil<\/h2>\n

Con una trayectoria que incluye colaboraciones con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la Uni\u00f3n Europea y el Children Center de Nueva York, \u00c1lvaro Bilbao combina la ciencia con la experiencia personal.<\/p>\n

\u00abLlevo toda mi vida profesional ayudando a familias; conozco el funcionamiento del cerebro y los estudios que avalan la educaci\u00f3n en positivo<\/strong>, pero mi experiencia m\u00e1s valiosa ha sido educar a mis propios hijos\u00bb, ha afirmado en su cuenta oficial.<\/p>\n

Adem\u00e1s habla desde la empat\u00eda<\/a>, ya que reconoce que es el primero que a veces siente frustraci\u00f3n<\/a> o duda de su papel como padre, pero ha aprendido a educar de una manera distinta a como fue educado.<\/p>\n

Por ello imparte desde 2010 formaciones y cursos en l\u00ednea<\/strong> donde ense\u00f1a a madres y padres a guiar sin gritar, a corregir sin castigar y a educar desde la calma. De hecho, tiene otros consejos muy buenos. Por ejemplo, qu\u00e9 hacer si tu hijo no quiere recoger los juguetes<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hay frases que la crianza respetuosa no recomienda que digas a los hijos, pero otras s\u00ed que pueden ser muy \u00fatiles para que los ni\u00f1os aprendan a calmar su angustia y que no tengan rabietas. Puede parecer imposible pero \u00c1lvaro Bilbao, psic\u00f3logo espa\u00f1ol, cree que hay una frase de vital importancia. Lejos de perder los […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":12774332,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Para elegir las palabras exactas y que tu hijo se calme es importante entender c\u00f3mo gestiona el estr\u00e9s el cerebro infantil"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-12774329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cognicion-y-aprendizaje"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12774329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12774329"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12774329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12774611,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12774329\/revisions\/12774611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12774332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12774329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12774329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12774329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}