{"id":12767529,"date":"2025-08-17T07:15:19","date_gmt":"2025-08-17T05:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12767529"},"modified":"2025-08-05T09:32:45","modified_gmt":"2025-08-05T07:32:45","slug":"alba-cardalda-neuropsicologa-nos-estamos-haciendo-cada-vez-menos-tolerantes-y-no-sabemos-afrontar-conflictos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/alba-cardalda-neuropsicologa-nos-estamos-haciendo-cada-vez-menos-tolerantes-y-no-sabemos-afrontar-conflictos-12767529\/","title":{"rendered":"Alba Cardalda, neuropsic\u00f3loga: \u00abNos estamos haciendo cada vez menos tolerantes y no sabemos afrontar conflictos\u00bb"},"content":{"rendered":"

Ir a un lugar, encontrar a alguien, intercambiar ideas… y que, por pensar diferente, eso ya sea motivo de fricci\u00f3n. Una situaci\u00f3n que, por desgracia, se repite demasiado hoy en d\u00eda. Cada vez hay menos espacio para las diferencias<\/strong>, menos margen para el conflicto, menos paciencia para escuchar.<\/p>\n

La psic\u00f3loga y neuropsic\u00f3loga<\/a> Alba Cardalda<\/strong> ha se\u00f1alado que estamos perdiendo la capacidad de sostener una conversaci\u00f3n con alguien que piensa distinto. Y eso, en cualquier relaci\u00f3n, es un problema serio. Conocida en TikTok como @albacardalda.psicologa<\/strong><\/a>, acumula casi 350.000 seguidores y se ha convertido en una de las voces m\u00e1s activas en redes sobre salud mental y relaciones humanas.<\/p>\n

En una entrevista reciente en el podcast El Sentido De La Birra<\/em>, advirti\u00f3: \u00abNos estamos haciendo cada vez menos tolerantes a las diferencias, cada vez nos cuesta m\u00e1s afrontar un conflicto, un debate, un intercambio de ideas\u00bb.<\/p>\n

Esta psic\u00f3loga lo tiene claro: cada vez somos menos tolerantes<\/h2>\n

Cardalda habla desde la experiencia. Se form\u00f3 en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica, Neuropsicolog\u00eda y Terapia Breve, pero su mayor aprendizaje no vino en una consulta ni en un aula. Tras varios a\u00f1os ejerciendo, dej\u00f3 su trabajo, prepar\u00f3 una mochila y se fue sola a recorrer el mundo. Lo que iba a ser un viaje de un par de meses acab\u00f3 durando casi dos a\u00f1os. Seg\u00fan ella, fue entonces cuando m\u00e1s comprendi\u00f3 la mente humana.<\/p>\n

Hoy aborda el conflicto con un enfoque directo. Desde la psicolog\u00eda conductista, explica que evitar una discusi\u00f3n<\/a> puede aliviar el malestar inmediato<\/strong>, pero esa evitaci\u00f3n s\u00f3lo refuerza el problema. Se convierte en una huida constante que deteriora la relaci\u00f3n. \u00abCuando una persona cede todo el tiempo y le da la raz\u00f3n al otro, eso no se sostiene. No es sano\u00bb, afirma.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 evitamos el conflicto?<\/h2>\n

No siempre evitamos el conflicto por comodidad. A veces es el miedo lo que paraliza<\/strong>. Miedo a decir algo inapropiado, a no saber argumentar, a quedar como agresivo o vulnerable. Tambi\u00e9n influyen experiencias negativas anteriores o la sensaci\u00f3n de inferioridad frente al otro<\/strong>. En todos estos casos, lo m\u00e1s f\u00e1cil es callar. Pero eso s\u00f3lo posterga el problema.<\/p>\n

Cardalda insiste en que saber gestionar el desacuerdo es clave<\/strong>. No para imponer un punto de vista, sino para mantener el v\u00ednculo sin renunciar a uno mismo. \u00abLas diferencias tienen que existir. Si no, es que uno est\u00e1 desapareciendo para darle siempre la raz\u00f3n al otro. Y eso tampoco es una relaci\u00f3n\u00bb, declara.<\/p>\n

La sociedad est\u00e1 cada vez m\u00e1s centrada en el \u00abyo\u00bb<\/h2>\n

A este rechazo del conflicto se le suma un contexto social que alimenta el individualismo<\/strong>. Vivimos rodeados de est\u00edmulos que colocan al yo en el centro: redes sociales que premian la autoimagen, una cultura que prioriza el \u00e9xito personal, y una idea constante de que ceder es perder. En ese escenario, cualquier confrontaci\u00f3n se vive como una amenaza.<\/p>\n

Esa actitud erosiona la empat\u00eda<\/a> y dificulta la construcci\u00f3n de v\u00ednculos reales<\/strong>. Si la otra persona no piensa igual, se le margina. Si plantea una cr\u00edtica, se percibe como un ataque. Poco a poco, el di\u00e1logo desaparece y s\u00f3lo queda la confirmaci\u00f3n de nuestras propias ideas.<\/p>\n

Escuchamos para contestar, no para entender. Y eso tiene consecuencias. Porque los conflictos no desaparecen por evitarlos, solo se hacen m\u00e1s profundos. Y sin diferencias no hay relaci\u00f3n que aguante realmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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