{"id":12767202,"date":"2025-09-03T13:00:47","date_gmt":"2025-09-03T11:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12767202"},"modified":"2025-08-27T12:26:56","modified_gmt":"2025-08-27T10:26:56","slug":"el-tamano-de-la-pantalla-no-importa-lo-que-deben-tener-en-cuenta-los-mayores-de-65-anos-al-ver-la-tele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/el-tamano-de-la-pantalla-no-importa-lo-que-deben-tener-en-cuenta-los-mayores-de-65-anos-al-ver-la-tele-12767202\/","title":{"rendered":"El tama\u00f1o (de la pantalla) no importa: lo que deben tener en cuenta los mayores de 65 a\u00f1os al ver la tele"},"content":{"rendered":"

Ver la televisi\u00f3n es uno de los entretenimientos m\u00e1s habituales en las personas mayores<\/strong> e incluso hay programas que pueden ayudarles a tener la mente m\u00e1s \u00e1gil<\/a>. Sin embargo, si vamos a verla mucho rato es importante saber elegir dispositivo.<\/p>\n

Y no hablamos \u00fanicamente de su tama\u00f1o, las novedades tecnol\u00f3gicas que incluye o la calidad de imagen. Uno de los aspectos m\u00e1s importantes a la hora de ver la tele pasados los 65 a\u00f1os es<\/strong> la luz, la posici\u00f3n y los reflejos que se generan<\/strong>.<\/p>\n

Con la edad el ojo pierde capacidad de adaptaci\u00f3n y la pupila reacciona con lentitud a los cambios de luz. Aprende a controlar la iluminaci\u00f3n cuando ves la tele para evitar que aparezcan problemas como la fatiga visual o malestar f\u00edsico.<\/p>\n

La clave para que las personas mayores vean la tele y mantengan una buena salud visual<\/h2>\n

Uno de los errores m\u00e1s comunes es ver la tele con la luz apagada<\/strong>. Parece m\u00e1s c\u00f3modo y da la sensaci\u00f3n de estar en una sala de cine, pero las consecuencias son muy negativas.<\/p>\n

Si no se hace con frecuencia no hay ning\u00fan problema, pero es raro que nos tomemos unos minutos para descansar la vista y mirar al horizonte. Por ello, los especialistas recomiendan que las personas mayores vean la televisi\u00f3n con iluminaci\u00f3n ambiental indirecta<\/strong>.<\/p>\n

Esto permite que el sal\u00f3n siga iluminado, pro sin generar contrastes bruscos ni reflejos que nos obliguen a forzar la vista para enterarnos de lo que ocurre en la pantalla.<\/p>\n

Adem\u00e1s, cada tipo de luz que usemos en la habitaci\u00f3n tendr\u00e1 una ventaja<\/strong>. Por ejemplo, las bombillas fr\u00edas (como la blanca o azulada), mejoran la percepci\u00f3n del contraste y ayudan a distinguir colores. Lo malo es que no son tan recomendadas para que las personas mayores descansen.<\/p>\n

Por qu\u00e9 evitar contrastes y reflejos al ver la tele en la tercera edad<\/h2>\n

La posici\u00f3n de la televisi\u00f3n dentro del sal\u00f3n tambi\u00e9n influye. Si hay una ventana justo detr\u00e1s de la pantalla o una l\u00e1mpara que genera reflejos, el esfuerzo visual se multiplica.<\/p>\n

La colocaci\u00f3n del sof\u00e1, la orientaci\u00f3n del dispositivo y la direcci\u00f3n de las fuentes de luz deben ajustarse<\/strong> para que no haya brillos directos sobre la pantalla ni zonas en penumbra alrededor.<\/p>\n

Adem\u00e1s, es recomendable reforzar los contrastes del entorno. Por ejemplo, puedes utilizar marcos de color distinto en interruptores, mandos, y otros objetos que uses frecuentemente para ponerte m\u00e1s f\u00e1cil su localizaci\u00f3n.<\/p>\n

Puede parecerte una tonter\u00eda, pero conforme cumplas a\u00f1os vas a notar que te ayuda a no perder autonom\u00eda. Estos peque\u00f1os cambios en el entorno evitan errores y ca\u00eddas, sobre todo si has notado que tu vista se ha empezado a resentir<\/strong>.<\/p>\n

No esperes a que los mayores te lo pidan: ajusta la televisi\u00f3n a sus necesidades<\/h2>\n

Lo recomendable es que las personas mayores desarollen otros hobbies<\/em> para mantener su habilidad motora<\/a>, pero la realidad es que la gran mayor\u00eda pasa muchas horas delante de la televisi\u00f3n.<\/p>\n

Por ello, debes preocuparte por facilitarles la vida y que puedan ver la tele sin la menor molestia<\/strong>. Ten en cuenta que ellos intentan no quejarse para evitar molestias, pero eso no significa que no est\u00e9n padeciendo problemas.<\/p>\n

Por ejemplo, puede que les cueste seguir los subt\u00edtulos, se les reseque el ojo o necesiten parpadear m\u00e1s de la cuenta o no consigan verla bien<\/strong>. Aunque no te lo digan, esto podr\u00edan ser indicios de patolog\u00edas oculares como las cataratas o la degeneraci\u00f3n macular, muy comunes a partir de los 65 a\u00f1os.<\/p>\n

Por eso es importante que no s\u00f3lo acudan al oftalm\u00f3logo una vez al a\u00f1o para comprobar el estado de su vista, sino que tengan una casa adaptada a sus necesidades. La televisi\u00f3n est\u00e1 incluida: los mayores deben tener un entorno visual c\u00f3modo y seguro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ver la televisi\u00f3n es uno de los entretenimientos m\u00e1s habituales en las personas mayores e incluso hay programas que pueden ayudarles a tener la mente m\u00e1s \u00e1gil. Sin embargo, si vamos a verla mucho rato es importante saber elegir dispositivo. Y no hablamos \u00fanicamente de su tama\u00f1o, las novedades tecnol\u00f3gicas que incluye o la calidad […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":12767204,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"El exceso o falta de luz, la aparici\u00f3n de reflejos y la posici\u00f3n pueden influir en la aparici\u00f3n de la fatiga visual o malestar f\u00edsico"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12767202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12767202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12767202"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12767202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12768794,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12767202\/revisions\/12768794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12767204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12767202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12767202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12767202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}