{"id":12767121,"date":"2025-07-30T10:41:24","date_gmt":"2025-07-30T08:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12767121"},"modified":"2025-07-30T10:41:24","modified_gmt":"2025-07-30T08:41:24","slug":"soy-experto-en-suenos-y-este-es-el-motivo-por-el-que-es-tan-raro-sonar-con-un-ordenador-movil-o-television","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/soy-experto-en-suenos-y-este-es-el-motivo-por-el-que-es-tan-raro-sonar-con-un-ordenador-movil-o-television-12767121\/","title":{"rendered":"Soy experto en sue\u00f1os y \u00e9ste es el motivo por el que es tan raro so\u00f1ar con un ordenador, m\u00f3vil o televisi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Los sue\u00f1os constituyen uno de los fen\u00f3menos m\u00e1s enigm\u00e1ticos de la mente humana. Durante siglos, han sido objeto de estudio por parte de fil\u00f3sofos, psic\u00f3logos y neurocient\u00edficos<\/strong> que intentan descifrar su origen, funci\u00f3n y contenido. En este sentido, en un mundo cada vez m\u00e1s dominado por la tecnolog\u00eda, aunque suele extra\u00f1o, es raro so\u00f1ar con m\u00f3viles, ordenadores<\/a> u otros dispositivos digitales. Al cerrar los ojos y entrar en el universo on\u00edrico, la tecnolog\u00eda desaparece casi por completo. En su lugar, aparecen im\u00e1genes de personas del pasado, paisajes extra\u00f1os, s\u00edmbolos arquet\u00edpicos y situaciones emocionales intensas. Por lo tanto, especialistas e instituciones analizan por qu\u00e9 no solemos so\u00f1ar con tales dispositivos.<\/p>\n

Seg\u00fan el Instituto Europeo del Sue\u00f1o<\/a>, esta aparente contradicci\u00f3n puede explicarse por la naturaleza misma del sue\u00f1o. Durante la fase REM, el momento en que los sue\u00f1os son m\u00e1s vividos, se activan zonas del cerebro como el hipocampo y la am\u00edgdala, que est\u00e1n estrechamente ligadas a la memoria y las emociones<\/strong>. Por el contrario, las zonas responsables del pensamiento l\u00f3gico, del lenguaje y del manejo de herramientas complejas, como los dispositivos electr\u00f3nicos, se encuentran menos activas. Esto hace que los contenidos del sue\u00f1o se inclinen hacia lo simb\u00f3lico y lo emocional, en lugar de reflejar la rutina diaria. La Universidad de Helsinki<\/a> a\u00f1ade que esta desconexi\u00f3n neuronal promueve la aparici\u00f3n de im\u00e1genes antiguas o cargadas de significado personal, en lugar de objetos cotidianos como un teclado o un m\u00f3vil. La psic\u00f3loga Mar\u00eda Jes\u00fas L\u00f3pez Mart\u00ednez,<\/strong> citada por la Universidad de Salamanca, sostiene que el mundo on\u00edrico es atemporal, y por ello, elige representar vivencias de gran carga emocional o simb\u00f3lica, como la infancia, el mar o las relaciones humanas.<\/p>\n

Por qu\u00e9 es raro so\u00f1ar con m\u00f3viles u ordenadores<\/h2>\n

Uno de los principales motivos por los que los m\u00f3viles y ordenadores raramente aparecen en sue\u00f1os es su escasa resonancia emocional. A diferencia de una experiencia interpersonal significativa, como una discusi\u00f3n o una reconciliaci\u00f3n, la interacci\u00f3n con una pantalla suele ser mec\u00e1nica, repetitiva y emocionalmente neutra.<\/p>\n

\u00abLos sue\u00f1os no son un simple reflejo de lo que hacemos durante el d\u00eda, sino que cumplen una funci\u00f3n de procesamiento emocional. Por eso, el cerebro tiende a representar aquellas vivencias que nos han marcado, ya sea positiva o negativamente\u00bb, comenta L\u00f3pez Mart\u00ednez.<\/p>\n

El neurocirujano Rahul Jandial destaca que, aunque el uso del m\u00f3vil<\/strong> genera descargas de dopamina, estas reacciones son indirectas y no entran en la profundidad emocional que caracteriza a las experiencias m\u00e1s vividas de nuestra vida.<\/p>\n

Los m\u00f3viles y ordenadores no despiertan suficiente estimulaci\u00f3n sensorial<\/h3>\n

Kelly Bulkeley, investigador especializado en sue\u00f1os, a\u00f1ade otro factor: los dispositivos electr\u00f3nicos no ofrecen suficiente estimulaci\u00f3n sensorial.<\/p>\n

\u00abMientras que experiencias como conducir un coche, nadar o caminar bajo la lluvia involucran varios sentidos a la vez (vista, o\u00eddo, tacto, olfato), el uso del m\u00f3vil se limita a la vista y a una leve presi\u00f3n con los dedos\u00bb, explica Bulkeley.<\/p>\n

Seg\u00fan el experto, la baja intensidad sensorial<\/strong> que se produce puede hacer que el cerebro los descarte como material on\u00edrico relevante. Y es raro so\u00f1ar sobre ello.<\/p>\n

Los sue\u00f1os anclados al pasado<\/h3>\n

Otra explicaci\u00f3n proviene de la Universidad Aut\u00f3noma de Barcelona<\/a>, que afirma que los sue\u00f1os est\u00e1n m\u00e1s vinculados al pasado que al presente inmediato. Las representaciones on\u00edricas suelen incluir recuerdos antiguos, a veces de la infancia, y escenas que han quedado grabadas en la memoria emocional.<\/p>\n

\u00abLa tecnolog\u00eda, en cambio, es un fen\u00f3meno relativamente reciente en t\u00e9rminos evolutivos, y todav\u00eda no se ha integrado de manera simb\u00f3lica en nuestro inconsciente colectivo\u00bb, sostiene Jandial. Para el profesional, esto explicar\u00eda por qu\u00e9 tendemos a so\u00f1ar con situaciones sociales, s\u00edmbolos naturales o animales, m\u00e1s que con ordenadores o m\u00f3viles.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre no so\u00f1ar con m\u00f3viles?<\/h3>\n

Un an\u00e1lisis realizado sobre una base de datos de 16.000 sue\u00f1os confirm\u00f3 que los t\u00e9rminos \u00abtel\u00e9fono\u00bb o \u00absmartphone\u00bb aparec\u00edan en solo el 2% de los casos. Esta baja frecuencia es consistente con la experiencia cl\u00ednica de especialistas como Brigitte Holzinger, directora del Instituto para la Investigaci\u00f3n del Sue\u00f1o y la Vigilia<\/a> en Viena.<\/p>\n

Seg\u00fan Holzinger, nunca ha escuchado que alguien le relate un sue\u00f1o<\/strong> en el que el smartphone juegue un papel central. Para ella, los sue\u00f1os son espacios en los que se manifiestan deseos insatisfechos.<\/p>\n

\u00abY como los m\u00f3viles est\u00e1n siempre disponibles y cumplen muchas funciones de manera inmediata, no generan el tipo de anhelo que suele activar la narrativa on\u00edrica\u00bb, indica la investigadora.<\/p>\n

Los sue\u00f1os como ensayo de supervivencia<\/h3>\n

Desde una perspectiva evolutiva, el neurocient\u00edfico Antti Revonsuo plantea que los sue\u00f1os cumplen la funci\u00f3n de preparar al individuo frente a posibles amenazas. Es una especie de \u201cprograma de simulaci\u00f3n\u201d, en donde el cerebro entrena sus mecanismos de defensa ante peligros f\u00edsicos, emocionales o sociales.<\/strong><\/p>\n

En este contexto, los ordenadores no representan una amenaza. Al no despertar alertas instintivas, no tienen motivos para ocupar espacio en el universo on\u00edrico.<\/p>\n

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