{"id":12766721,"date":"2025-08-01T18:00:23","date_gmt":"2025-08-01T16:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12766721"},"modified":"2025-07-28T12:59:11","modified_gmt":"2025-07-28T10:59:11","slug":"laura-martin-romo-neuropsicologa-tu-cerebro-puede-generar-la-electricidad-suficiente-para-encender-una-bombilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/laura-martin-romo-neuropsicologa-tu-cerebro-puede-generar-la-electricidad-suficiente-para-encender-una-bombilla-12766721\/","title":{"rendered":"Laura Mart\u00edn-Romo, neuropsic\u00f3loga: \u00abTu cerebro puede generar la electricidad suficiente para encender una bombilla\u00bb"},"content":{"rendered":"

El cerebro nunca se apaga.<\/strong> Incluso durante el sue\u00f1o, este \u00f3rgano permanece en funcionamiento, regulando funciones vitales y consolidando recuerdos<\/a>. Aunque muchas de sus capacidades se conocen, otras permanecen como datos poco explorados, que desaf\u00edan la l\u00f3gica y la percepci\u00f3n cotidiana. <\/strong><\/p>\n

Desde su actividad el\u00e9ctrica comparable a un dispositivo tecnol\u00f3gico hasta su capacidad para regenerarse, el cerebro humano<\/a> contin\u00faa siendo un territorio de estudio inagotable. La neuropsic\u00f3loga<\/strong> Laura<\/strong> Mart\u00edn-Romo<\/strong> ha desvelado algunas de estas claves.<\/p>\n

El cerebro podr\u00eda generar suficiente electricidad para encender una bombilla: as\u00ed lo explica la neuropsic\u00f3loga<\/h2>\n

El cerebro es el centro de control del cuerpo humano.<\/strong> No s\u00f3lo coordina funciones b\u00e1sicas como el pensamiento, la respiraci\u00f3n o el movimiento, sino que tambi\u00e9n act\u00faa como un generador de energ\u00eda<\/strong>. En palabras de la neuropsic\u00f3loga Laura Mart\u00edn-Romo<\/strong>, del Hospital Casaverde Extremadura, \u00abtu cerebro puede generar la electricidad suficiente para encender una bombilla\u00bb.<\/p>\n

Este dato se traduce en una potencia cercana a 20 vatios.<\/strong> Una cantidad de energ\u00eda que se produce a trav\u00e9s de miles de impulsos el\u00e9ctricos transmitidos por las redes neuronales.<\/strong> Cada pensamiento<\/strong>, emoci\u00f3n<\/strong> o movimiento<\/strong> desencadena se\u00f1ales que viajan a una velocidad de hasta 430 km\/h<\/strong>, comparable a la de un tren de alta velocidad.<\/p>\n

Estas conexiones el\u00e9ctricas, sin embargo, no descansan.<\/strong> Incluso durante el sue\u00f1o, el cerebro sigue activo. Algunas zonas, seg\u00fan la especialista, presentan incluso m\u00e1s actividad en los ciclos de sue\u00f1o profundo que durante la vigilia. Esto permite que, mientras el cuerpo reposa, se consoliden recuerdos y se procesen emociones.<\/p>\n

El papel de la memoria, imaginaci\u00f3n y plasticidad<\/h2>\n

El cerebro, lejos de actuar como un disco r\u00edgido que reproduce datos almacenados, reconstruye los recuerdos cada vez que se evocan<\/strong>. Mart\u00edn-Romo se\u00f1ala que recordar es, en parte, un ejercicio de imaginaci\u00f3n. Cada evocaci\u00f3n modifica ligeramente el recuerdo, lo que explica c\u00f3mo ciertos hechos pueden percibirse de forma distinta con el paso del tiempo.<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s, el cerebro adulto no es est\u00e1tico.<\/strong> Aunque durante d\u00e9cadas se sostuvo que el n\u00famero de neuronas era fijo desde el nacimiento, hoy se sabe que puede generar nuevas neuronas incluso en la edad adulta<\/strong>. Esta neurog\u00e9nesis se favorece cuando se mantiene una vida activa tanto f\u00edsica como mental y socialmente.<\/p>\n

Uno de los fen\u00f3menos m\u00e1s relevantes en este proceso es la plasticidad neuronal. Seg\u00fan Alejandro Acosta, neur\u00f3logo de Casaverde, el sistema nervioso tiene la capacidad de adaptarse a las experiencias.<\/strong> Esta adaptabilidad permite aprender nuevas habilidades, pero tambi\u00e9n se activa en procesos de recuperaci\u00f3n tras da\u00f1os neurol\u00f3gicos.<\/p>\n

\u201cLo que hacemos en la neurorrehabilitaci\u00f3n es apoyarnos en esos mecanismos para conseguir que el paciente mejore\u201d, sostiene Acosta.<\/p>\n

La plasticidad incluye la reconfiguraci\u00f3n de conexiones neuronales ya existentes<\/strong> y, en menor medida, la aparici\u00f3n de nuevas neuronas en regiones espec\u00edficas del cerebro.<\/p>\n

Las consecuencias que genera el estr\u00e9s en el cerebro<\/h2>\n

Uno de los riesgos m\u00e1s documentados para el funcionamiento cerebral es el estr\u00e9s<\/strong> cr\u00f3nico<\/strong>. Mart\u00edn-Romo advierte que los niveles altos de estr\u00e9s sostenido en el tiempo pueden alterar f\u00edsicamente estructuras como el hipocampo<\/strong>, esencial en los procesos de memoria y aprendizaje.<\/strong><\/p>\n

Estas alteraciones pueden manifestarse en dificultades cognitivas y emocionales. Por ello, gestionar el estr\u00e9s no es una recomendaci\u00f3n superficial, sino un acto concreto de neuroprotecci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

En los centros del Grupo Casaverde (con presencia en Extremadura, Castilla y Le\u00f3n, Madrid, Murcia y Comunidad Valenciana<\/strong>) se aplica un m\u00e9todo de rehabilitaci\u00f3n especializado denominado M\u00e9todo Neuro, centrado en maximizar las capacidades del sistema nervioso tras lesiones o enfermedades neurol\u00f3gicas.<\/strong><\/p>\n

Cuidados esenciales para la salud cerebral<\/h2>\n

La protecci\u00f3n del cerebro requiere de una serie de h\u00e1bitos que contribuyen a preservar su funcionamiento a lo largo del tiempo. Entre las recomendaciones m\u00e1s frecuentes destacan:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada y variada.<\/li>\n
  • Mantener una rutina de ejercicio f\u00edsico regular.<\/li>\n
  • Controlar el peso corporal.<\/li>\n
  • Evitar el consumo de tabaco y alcohol en exceso.<\/li>\n
  • Gestionar el estr\u00e9s de manera activa.<\/li>\n
  • Estimular la mente mediante retos cognitivos, lectura o interacci\u00f3n social.<\/li>\n<\/ul>\n

    Estas acciones no s\u00f3lo previenen enfermedades como el Alzheimer<\/strong>, Parkinson<\/strong>, epilepsia<\/strong> o los accidentes<\/strong> cerebrovasculares<\/strong>, sino que tambi\u00e9n inciden en la calidad de vida, permitiendo una vejez m\u00e1s independiente y con mejor rendimiento cognitivo.<\/p>\n

    La capacidad del cerebro para regenerarse, cuando se le estimula adecuadamente, marca la diferencia en los procesos de recuperaci\u00f3n tras un da\u00f1o. En este contexto y para concluir, tambi\u00e9n se se\u00f1ala que la salud cerebral es inseparable del bienestar f\u00edsico, emocional y mental.<\/strong> La atenci\u00f3n a este equilibrio resulta clave no s\u00f3lo para prevenir enfermedades, sino tambi\u00e9n para asegurar un desempe\u00f1o profesional y personal m\u00e1s eficiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El cerebro nunca se apaga. Incluso durante el sue\u00f1o, este \u00f3rgano permanece en funcionamiento, regulando funciones vitales y consolidando recuerdos. Aunque muchas de sus capacidades se conocen, otras permanecen como datos poco explorados, que desaf\u00edan la l\u00f3gica y la percepci\u00f3n cotidiana. Desde su actividad el\u00e9ctrica comparable a un dispositivo tecnol\u00f3gico hasta su capacidad para regenerarse, […]<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":12766724,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Para esta neuropsic\u00f3loga, cada impulso, cada conexi\u00f3n, cada recuerdo o decisi\u00f3n se construye sobre una base de energ\u00eda"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[27,28],"tags":[],"class_list":["post-12766721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-teorias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12766721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12766721"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12766721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12766725,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12766721\/revisions\/12766725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12766724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12766721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12766721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12766721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}